ile

ile to tyle co zawsze? to normalna standartowa porcja

scheady a ty ile masz jumpa (dosiężnego)?? PS:dałbyś może jakes dunki bo aż miło sie ogląda kolesia twojego wzrostu tak fajnie pakującego:DDDD

też właśnie przymierzam sie do cyklu na TCm.Aktualnie koncze cykl na mono powiedzcie mi ile czasu musze odczekac?a moze nie musze robic przerwy?

hmm nie trenuje,zyje w biegu-wykłady,wykłady,wykłady;P no i ostatnie pytanie-wazac około 44 kilo ile kalorii moge spozywac by sie nie martwic i utrzymac wage:P???

zostałem rozdziewiczony pierwszy post poszedł do kasacji Anyhoo Zagubiona2 - wiesz, odnoszę wrażenie, że składasz tę swoją dietę w sposób absolutnie losowy. 1. Ile tych produktów (gramy)? 2. Gdzie białko? 3. Gdzie tłuszcze? 4. Co to u cholery jest "kanapka z serem"? To może znaczyć dokładnie wszystko... (i ser topiony? geez - to już [...]

.. skoro juz padly tak ciezkie slowa... to powiem, ze Pani zgubiona, jest... bardzo zagubiona... .. i duzo wody uplynie jeszcze, zanim sie odnajdzie... o ile wogole taki stan rzeczy nastąpi kiedykolwiek... Bardzo niespodobaly jej sie stereotypy nt kobiet i ich diet, ale juz z dzika rozkosza powtarza zaslyszane z TVNu stereotypy dotyczace panow [...]

a ty skad wiesz ile by on zlapal?? ja na pierwszy cykl walilem prolo co 2 dni przez 10 tygodni i poszlo mi 7 kg! wiec niemozesz wiedziec jaki kto ma organizm!

BPL :* dobra pół biedy jak sie w obcisłą koszuleczke wbija ktoś z ładnym ciałkiem to wtedy nawet całkiem spoko o ile nie jest ona po całości pedalska gorzej jak jakiś suchar czy koleś przy sobie ja obstaje przy tym,że obcisłe bluzki są tylko dla kobiet

o ile dobrze zrozumiałem twoja wypowiedź moja odpowiedx brzmi tak: Czechy podobnie jak Polska sa krajem w którym obowiazuja jakies prawa 1. W aptece zawsze towar jest sprawdzony i nie "walony" 2. Jesli na cos wymagana jest recepta to aptekarz na pewno jej zarzada jesli chcesz kupic sterydy bez recepty musisz sie wybrac do Grecji A tak na [...]

carbo mieszane z bialkiem ma ten plus ze sami sobie dobieramy ile czego chcemy, a przeciez nie sa to wymagania takie same w poszczegolne dni chociazby. pzdr!

powiedzccie co ile optymalnie brac omke? i jakie stezenie testa jest po tygodniu? wie ktos? bo mi sie nie bardzo to chce liczyc..... bo prawda taka ze pare godzin po szocie czuje juz propa i libido bardzo duze a pod koniec tygodnia przed strzalem i pare dni przed zerowe!

Pamiętam jak kiedyś dawałeś foty, za***ista przemiana. SOG o ile wejdzie

[...] drobno pokrojonego koperku przygotowanie: na małych rondelku rozpuszczamy margaryne, kiedy jest juz plynna dorzucamy make i mieszamy aby powstala gesta masa (sami wyczajscie ile dokladnie tej maki) nastepnie dolewamy szklanke goracego bulionu jednoczesnie energicznie mieszajac (jak zle sie wymiesza to pozniej sa grudy ;/) pozniej dodajemy [...]

narysowalem taktyke musashiego .. ciekawe ile kolek zrobi... oby ani jednego;]

bentyp ile masz lat?

Ja na Twoim miejscu przy cyklu masowym wywalił bym aminy, na korzyść normalnego białka.(No chyba, że masz dietę porządnie dopracowaną i o białko nie musisz się martwić). Jeżeli chodzi o carbo to nie ma większych różnic w działaniu (na pewno ich nie odczujesz), kieruj się ceną. Dobrze wypada OLIMP 6kg bodajże 110-120zł. Firmy STEROMAX nie znam za [...]

[...] w srodku bojek ........ i jest on jedna z najlepszych osob jakie znam jego ciosy wcale nie sa chaotyczne .... czy napewno nie nauczysz sie zadawac poprawnie ciosow ? zobacz ile jest stylow walki i w każdym z nich ciosy wygladaja inaczej ..... walka nie ma ladnie wygladac ale musi byc praltyczna ....... Ty mowisz ze sam na ulicy sie nie nauczysz [...]

hmm no stary wedlug tego co napisaleś to gainer 2 idealny z mlekiem bedzie w 100% uzupelnial tyle bialka i ww ile Ci brakuje... no ale to jest dosc drogi gainer. Ten pomysl z kupieniem bialka np: Ostrowi i dosypywaniem platkow tez dobry w sumie, wybór nalezy do Ciebie pozdrawiam

[...] sobie metabolizm i udalo sie schudnac :) Moze nasz bohater powinien ograniczyc ilosc posilkow do 3? Wydaje mi sie, ze jak znacznie zwolni metabolizm to nabierze masy. O ile dobrze pamietam, to na kolacje masz tunczyka z chlebkiem razowym. Jak dla mnie to jedzac ta kolacje to nic Ci nie urosnie. Same bialko potrzebuje duzo ww do przyswojenia [...]

nie macie się o co martwić tylko o jego avatar fajny jest, 13-14 lat to wiek b. uświadomiony autor- ile ćwiczyć, to podst. pytanie.