ile

[...] jaki moge polecic z tej kategorii to olej sezamowy ; tez unikalny smak, ale go pewnie znacie owsianka z rodzynkami i orzechami jest ok (jezeli dbamy o separacje tluszczy i wegli o wysokim ig) - ile tych orzechow sie bierze, 5 gram? z rodzynkami to samo, daje rade, nie ma tez co przeginac w druga strone, bo by tylko cfm'y z oliwa trzeba pic =]

jezeli diete amsz i nie mas z w nich brakow to wystarczy...mzoesz dokupic:zma,omega3,oliwe z oliwek,tauryne...wzystkoz alezy ile masz siana

wg mnie nie moje bledne przekonanie wczesnie bralo sie z pomylenia paru rzeczy oliwa spowolni odpowiedz insulinowa na posilek ww na trawienie bialka tluszcz nie ma wplywu o ile wiem - ale ciagle sie ucze

wybierz najlelniejszy stack na jaki cie stac o ile wiem Cp jest teraz w promocji - stack o bardzo dobrej reputacji bralbym to (klasa ekono)

hmmm...ile kg ma koło do malucha i jaka ma średnice? i ile mniej wiecej kosztuje?

A po takiej kuracji 5 strzałów (bialko, kreatyna,). Nie wiem ile przytylem bo sie nie warzylem. Wiec tak. W łapie przed mialem 36.5 cm. Podczas stosowania 38 cm. Na klatke cwiczylem 4 serie po 10 powtórzeń ciezarem 75kg a podczas shotow 85kg W łapie mam obecnie 37cm czyli 1 cm spadl. a na sztandze nadal tak samo nic nie spadlo. W szczycie wyciskam [...]

[...] ? że je węgle w większości posiłków ? jeśli tak, to okay, jego wybór, niech je niech sie jednak liczy równoczesnie ze zmianami poziomu cukru we krwi i skokami insuliny w ciągu dnia no i oczywiscie jeśli "jest na węglach" to co ? niech unika tłuszczy w takich posiłkach (ile razy jeszcze mozna pisać to samo) nie jadam kanapek

A ile spożywasz kalorii i jaką masz wagę? Skoro nie dajesz rady z węglami to tylko tłuszcze pozostają. Możesz też dodać dodatkowo węgli o wysokim ig w okolicach okołtreningowych.

Ile gram gain bolic 6000 miesci sie w miarce Olimp? albo ile gram przypada na 100cc

a gdzie ja znajde takiego doktora? bo raczej w przychodniach takich niema?znaczy tak mi sie wydaje... Z koleji jak go już znajde, ile może kosztować taka wizyta? orientujecie sie ? byłem wczoraj na basenie, troche popywałem i ****a jednak nienadaje sie jeszcze do dobrego treningu help

AdexN - a ile powtózeń robiłeś tą sztangą ? Ja ćwicze sztangą 21kg i uważam że mi to w zupełności wystarczy Sztangą 35kg zrobie może koło 6-8 powtórzeń ale trening na biceps o zakresie powtórzeń 6-8 jest dla mnie troche bez sensu

Ostatnie pytanie Ile trzeba wody na 40g glukozy ?

cze mam pytanie jaki trening wam powmógł najlepiej poprawic siłe w wycisku prosze o opinie ile wam przybyło po takim treningu

[...] , HMB- 3 x po 2 tab 1 dawka przed sniadaniem 2 dawka po treningu 3 dawka przed snem , Thermo speed extreme- 2 kaps 2 x dziennie ok 30 min przed sniadaniem i obiadem co o tym myslicie , i mam pytanie jeszcze ile hmb i bcaa jesc w dniach bez treningu i przez ile to stosowac tzn po ilu dniach przerwe zrobic chyba ze nietrzeba odpiszcie

a jak tam waga? i ile jeszcze do zrzucenia masz? no i opisuj smialo wrazenia z treningu na wspomaganiu suplami

No powiedzmy ze masz racje: to sa zalozenia ze tak mniej wiecej bede jadl... Mam tablice z produktami tyle za tam jest wszytsko w 100g a nie ma np. ile ma wegli ciemna buleczka:D

Porobiłem zdjęcia, za pomocą dziennika posiłków w excelu obliczyłem ile b, t, w wychodzi z mojej diety, włączam odpowiedni temat żeby umieścić swoją ankietę i... ...czytam ostatni post Biniu:"Przypominam o opłaconym abonamencie" A z kobietą jako tester bardzo fajnie ...no i dobrze że nie robi masy Pozdro

Napisz ile masz lat. I czy popalasz sobie trawke? Rozmawialem kiedys z dermatologiem ogolnie o pryszczach i tradziku. Bo wiadomo kiedys tam jakies pryszcze tez mialem. Powiedziala ze nadmiar bialka nie ma wplywu, ale czekolada, ketchup itd to moze byc przyczyna. Ale nie jestem ekspertem wiec idz do lekarza bo to moze byc zwykla pokrzywka lub jak [...]

Pytanie do milosnikow ostrowii: 1. Kupilem pierwszy raz, chce jesc na sen wiec zamierzam dodawac oliwy z oliwek zeby sie wolniej wchlanialo. Pytanie ile dodawac? Łyżkę ? dwie? 2. Jak i czym odmiezacie? Mam mierke od gainera activity 50g i od gainbolic ale nie wiem czy te miarki nadaja sie do bialka i sadze z enie bardzo. Wiec ile lyzek sypac zeby [...]

a wiesz moze ile karnet kosztuje ?