ile

[...] w ciągu doby bez popsucia sobie apetytu oczywiście czasami (szczególnie przy wieczornych posiłkach) zastępuję warzywa surowe gotowanymi odkwaszanie - ważniejsze jest aby jeść ich dosyć niż w jakiej formie nawiasem mówiąc, najlepszy do tego celu jest szpinak (o ile mnie pamięć nie myli ma PRAL około -13 czyli prawie 2 razy tyle co inne warzywa)

tuna nie zastapisz ale jezeli chodzi o posilek na noc to zjedz twarog a jak rozlozyc 5 posilkow? no normalnie najwieksze posilki to sniadfanie i po treningu tyle ile wyszlo zapotrzebowanie to tak rozkladasz

fajne fajne tylko na ile wiarygodne może wypowie się ktoś z fachowców?

dzieki za slowa otuchy ale sami wiecie jak to jest podczas wysypu naprawde ciezko wysypuje czlowieka tak jak nigdy w zyciu niemial czegos takiego ile czasu moze sie utrzymac ten wysyp kiedy to zejdzie ;/ ??

[...] białka , 50 gram tłuszczy a reszta węglowodany 1 gram białka 4 kcal 1 gram tłuszczy 9 kcal 1 gram węgli 4 kcal czyli z białka wyjdzie 400kcal a z tłuszczy 450 kcal odejmujesz od swojego zapotrzebowania 2250 kcal - 450 kcal - 400kcal , wychodzi 1400 kcal dzielisz przez 4 i wynik pokazuje ile gram węgli powinieneśjesć PS : dzięki za SOGA %-=

No to będziesz miał AKO: 1.48 - za ile zamierzasz to puścic?

Nudzi mi sie w pracy to się kręce po necie...ile mozna siedzieć na stronkach porno

cykl masz dobry tak jak juz powiedzialem ja bym prolo kul co 3 dni a co 4 tez nie jest zle to juz twoj wybor ale bardzo dobrze ze masz diete o ile dobrze jest ulozona i odzywy tez wspomoga

[...] wylądować?" "co z tego że to jest legalne i ma jakieś tam atesty! ucz się lepiej!" "chcesz wyglądac jak te łyse karki w dresach?!" "ile tego gówna już brałeś?" "chcesz być taki wielki i umięśniony ? przeciez too jest okropne !" Dobre było jak im pokazałem puche xpanda, zapytali ile to [...]

zapewne nawet nie wiesz kto to jest brzydalu jak zgadniesz, to dam Ci soga-o ile wejdzie. Ale ja Ci chyba nie dawałem bo nie było za co

Siema nie znam sie zbytnio na bieganiu ale myśle że aby dostać jakąś konkretną odpowiedź to podaj swój wiek, czasy w jakich obecnie pokonujesz dane dystanse ( o ile wogóle pokonujesz te 25km), ile czasu już biegasz - te informacje mogą pomóc innym w udzieleniu pomocy pozdro

witam - od stycznia chce zacząć suplementacje nitroBolon II - chce sie jednak upewnić czy ten produk jest opłacalny - chodzi mi o jakos do ceny - policzyłem ile trzeba go zużyć - w opisach jest ze minimum (obliczyłem to) wychodzi u mnie ( trenuje 3 razy w tyg) 255g na tydzień - a maximum 340 g. pisze że należy brać go 6 tyg - czyli 2 puchy musze [...]

Teoretycznie jest a apteki z rzeszowa(naklejka z ceną) a praktycznie ziomek załatwiał ale załatwił też dla siebie więc poczekam aż On to zacznie łykac i wtedy zobaczymy co i jak... Bo apetyt mam ale od tego co opisujecie to jestem bardzo daleki. Ile to megace kosztuje jak sie ma recepte od lekarza tzn.jest jakas znizka na recepte?

[...] smarowac i jest ok. za to ladnie mi sie na dekolcie, plecach i ramionach syfy goja wiec spoko- lek dziala dobrze tylko oczywiscie powoli. a teraz chcialem zrobic male rozeznanie. mozecie napisac gdzie kupujecie Wasz lek (jaki lek i miasto) i za ile. z gory dzieki. ja kupuje izotek we Wrocławiu za 174 zl opakowanie 30 tabl. po 20 mg. pozdrowienia!

Co do tego ze wezme to, jestem pewny.Tylko nie wiem o jakich porach i ile brac nitro 2

giecik , Pitt Bull - macie po sogu - ale napszcie mi jak to łączyć - ja wiem że mozna tak kombinować ale jak to połaczyć - czy jeśli z mono to ile mono a ile tego nitro itp - bo chyba wczesniej źle zadałem pytanie(lub nie do końca o dobrze he _) czy np rano brać mono a przed i po treningu nitro ? o takie rzeczy mi chodzi ;) dzięka

aeiou skoro mowisz ze 40ty dzien i jeszcze sie meczysz z wysypem to ja juz zostawiam to bez komentarzy poprostu przemecze sie z tym s****ielstwem niemam innego wyjscia . . . Ja jestem na 14 dniu i narzekam Ty tak daleko i nadal sie meczysz coz widocznie tak ma byc podczas wysypu niesmarowales niczym twarzy ?? Ile razy dziennie myles twarz ?? Czym [...]

[...] bym kupic rame idealną na mój wzrost zeby po złożeniu rowerku jak wsiąde na niego zebym wyglądał normalnie a nie jak jakis wiochmen na za małym rowerku.:) Chodzi mi o to ile cali powinna ona mieć żebym dobrze na niej wyglądał. Mój wzrost to okolo 187cm - 186cm i chodzi mi żebyscie mi pomogli z wielkośćią tey ramy bo nie chce kupic za małej:) [...]

Gdzie w wawie moge sprawdzic ile mam na sobie tluszczu? Bardzo mnie to ciekawi:)

[...] jak spozyc ta oliwe, same nie przełkne, zaraz mnie cofie... mam pytanie czy moge łyżke wlać do gainera i wymieszac?? czy moze inaczej? moze macie jakies pomysly jak to spozywac.. tak na marginesie mam jeszcze pytanie.. na ile porcji wystarcza 1 kurczak? i z czym moge go jeść opróćż ryżu, gdyż nie przepadam za nim ;/ może makaron? ziemniaki..?