ile

siemnko gdzie w warszawie sa jakies spoko scianki do wspinaczki jakies opor wysokie i ile tam sie buli hajsu sypne sogiem z rekawa za odpowiedzi ;)

jak możecie to podajcie pare przykładowych planów na klate z progresją czyli jak sie ma %obciązenie do ruchów jak sie zwieksza po ile przerwy itp itd . dzienqi

Czy terme pro mozna brac na czczo przed areobami ( rowerek ) , jesli tak to ile ?

"DO HUBERTA" TRENUJĘ TRZY RAZY W TYGODNIU I NIEWIEM JAK NAJLEPIEJ POŁĄCZYĆ ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ(TREC),WĘGLOWODANOWĄ(HI-TEC),CARBO,DEXTROZĘ I CREATYNĘ(VITALMAX). ILE RAZY DZIENNIE I O JAKIEJ PORZE?

Cześć dziś idę pierwszy raz na siłownie powiedzcie mi jak mam ćwiczyć na czym i ile razy z góry thx

Siemano. Planuję zrobić siłkę dla około 10 osób. Ile kasy by to wymagało (oczywiście będziemy się składać na sprzęt). I co kupić dla tylu osób?

witam mam pytanie czy istnieje taki program w ktorym mozna wpisac ile kalorii powinno sie zjesc np. na sniadanie a on sam dobierze odpowiedni posilek?

Mam wlasnie taki problem. Przez te zebra moja klatka jest tak jakby schowana, czytalem, zeby robic skosne brzucha, czy komos to pomoglo??????? I ile potrwa naprawianie tego defektu? Korgan

czy orientuje sie ktos moze ile kofeiny w jednej porcji jest w xpandziE? pzdr!

czy po 2kg gain bolica 6000 bedzie cos widac? czy ile tego potrzeba zebym zauwazyl ze cos sie poruszylo prosze pomozcie mi:)

Ćwiczę już 5 miechy i myślałem czy warto kreatynę zacząć brać. Mam pytanie ile najlepiej zacząć odrazu z 10g w dni treningu i 5g w nie treningowe czy to będzie za dużo?

Nie wiecie ile kosztuje materiał na obciążenie do sztangi. Taki żeby tokarz mógł coś z tego zrobić. Chodzi mi o stal albo żeliwo.

witam mam pytanie kupilem beta karoten 25,000 IU jedna kap.ile to jest miligramow prosze o odpowiedz dzieki.

Ave mam dylemat czy łaczyc te dwa specyfiki czy raczej nie, prosze o rady i opisy co, jak , z czym i ile Hulk niszczy ,Hulk miażdży

załozmy ze w dzien treningowy szamam 200g bialka i 500g weglowodanów.... a w dzien nietrenigowy ile powinienem jesc??

Mam do sprzedania c975 z menu angielskim z karta pamieci i orginalna ladowarka ile dajecie zaniego :D ? Ma kamere mp3 itp

Panowie poczta stoi i paczki z suplami leza na wezlach, albo nawet nierozpakowane w kontenerach... Pytanie jest takie - ile dni przy obecnej pogodzie moga lezec w takich warunkach, aby nie ulegly zepsuciu ?

jestem szczupla osoba i pragnę przytyc ile się da ale niewiem jak mam to zrobic prosze o pomoc dajcie jakiejś namiary JAK PRZYTYĆ

Siema, mam 176cm wzrostu i waże 76kg przy czym trenuje 2 razy w tyg mma i 2 razy boks plus siłownia 3 razy w tyg, moje pytanie dotyczy żywienai, co powinienem jeść, ile i kiedy, by zgubić tłuszcz (szczególnie z brzucha)

Jak myślicie ile kalorii na oko spala się w trakcie 2 godzinnego treningu bokserskiego? Wiem że to niemożliwe do określenie dokładnie ale choć w przybliżeniu...