ile

dieta taka jak tylko sie da :) nie chce opisywac opisz jednak wrocilem do cwiczen po polrocznej przerwie wczesniej cwiczylem rok ile trenoojesz jooż po przerwie? bcaa przy masie są imo zbędne gainer jako uzoopełnienie diety - po treningu 80-100g ploos jeśli potrzeba dodatkowo między posiłkami (swoją drogą b.mało gainera) glootamina - rano i na noc [...]

Ile SD preferujesz? Ja po 3 tygodniach (kiedys mi tak wypadlo) stracilem troche z obwodow. Za duzo to bylo.

@kilob Ile SD preferujesz? Ja po 3 tygodniach (kiedys mi tak wypadlo) stracilem troche z obwodow. Za duzo to bylo Przy klasyku 14dni, przy 912 robiłem 9. @seewy trzeba wiedziec kiedy kompletne roztrenowanie powinno sie zakonczyc, trzeba patrzec jak po tych 9 dniach zaczyna reagowac organizm, jak zaczyna reagowac po 14... po prostu trzeba sie znac [...]

[...] czas regenerqacji. czas regeneracji jest tu bardziej uzalezniony od ogolnej intensywnosci treningu - od zmienionej intensywnosci, oddzialywania na poszczegolne grupy miesniowe... HST był chyba kiedyś okrzyknięty najlepszym treningiem na masę, ale ręki nie dam sobie uciąć hehe, a wiesz ile rzeczy juz bylo okrzyknietych najlepszymi na swiecie?

kazr1990 - przyzywyczailem sie juz do tego ze mi nie wierza, dzieki za pozdro i nawzajem -Blink182- - foto wzuce ale dopier o w zimie i to o ile bede jeszcze wogole cwiczyl, bo teraz nei ma sensu wzucac nowego bo nie widac bedzie zadnej roznicy el nino - kak chodzilem jeszcze do szkoly to wiem ze wyskok mialem cos ponad 70cm z miejsca, zadnego [...]

Zabieg można zrobic bezpłatnie, musisz wziąsc skierowanie do laryngologa i tam zbajerować lekarza . Ja mam troche krzywą przegrode nosa więc wysłał mnie na zabieg bez problemu. Jest możliwosc zrobienia prywatnie, ale ile to kosztuje to już niemam pojęcia.

O ile sie orientuję około 10dni leżysz w szpitalu, potem jescze conajmniej tydzień niemożna sie przesilać - żadnej siłowni, treningów itd.

Ile przesyłka orjętujesz się?

ja tak jak banan napisałem bo mi się nudziło i myslałem że się przyda a przy okazji jak ktoś kliknoł przyznaj soga to też nie jest żle ile na znawce trzeba mieć

Bul mógłbyś podać ile ma kofeiny na 100ml? i jak masz to mógłbyś wkleić jakieś zdjątko. Pozdrawiam

A ile kosztuje omega3 i co to jest? tabletki? mozna je nabyc w aptece czy co?

Body Fat to % tkanki tluszczowej a Fat Mass to ile kg tluszczu na mase ciala? :> jezeli tak to mam 8% Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-08-13 14:11:02

Przerwa od krety powinna wynosić tyle ile trwał cykl na niej czyli jak pojedziesz 6 tygodni to potem 6 przerwy od krety.Po krecie możesz zarzucic glutamine(sa fajne efekty). Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-13 14:06:25

Nasuwa się pytanie też ile jest deczki w deczce...

można również je sformułować w ten sposób: ile w tej deczce jest teścia , że tak za***iście idzie masa i siła?

[...] systematycznie chudnę. Centrum i tran sprawię sobie na wypłatę :o) Co do zdrowego tłuszczu, dodam orzechy i oliwę z oliwek. Ryby jem różnie - najczęściej niestety smażone filety lub tuńczyka z puszki. Zastosuję się też do reszty Twoich zaleceń dietetycznych, czyli (żeby to sobie poukładać jakoś): 1. Ciemne pieczywo/ razowe z twarożkiem [...]

ile chcesz za wszystko?

uhh może być cięzko ale Wisełka pyknie jakąś bramkę na pewno pytanie ile strzeli PAO...w najgorszym wypadku obstawiam awans Wisły po dogrywce

przerwa powinna wynosic tyle ile trwal cykl na ogole od 4 do 6 tygodni

jaka forma jest najlepiej przyswajalna to zalezy jaki ma wspolczynnik przyswajalności BV o ile pamietam izolat serwatki ma bardzo wysokie BV przed snem lykasz bialko dlugowchlanialne po treningu nie wiem ale chyba bez roznicy a wiecej na ten temat dowiedziec sie mozesz przeglądając czesto ten dział :]