ile

3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

[...] uwagi na ulicy, ale te jego wyniki są jak najbardziej możliwe do zrealizowania. Jak miałem 35cm w bic i ważyłem 69kg to wyciskałem na klatkę 70kg razy 32. Taki sprawdzian: ile razy wyciśniesz ciężar swojego ciała. Maxów nie robiłem, ale 100kg w ostatniej serii 5 razy podnosiłem. Na dodatek siłownia była zawsze dodatkiem do SW i pływania. [...]

Ile czasu trwa systematyczny trening od ostatniej dużej przerwy?

raczej wegle nie zaszkodza widac kto jest gora w zwiazku o ile sa razem:p

a moglbys przywiezc cos z ph np:4Derm Dermabolics?Ile by kosztowal ten srodek?

a co do tych pytan ? przy przysiadach robic taka samą liczbe powtorzen 15 12 10 10 ? bo wiadomo przysiady sie ciezej robi niz na suwnicy. ? i jescze jedno pytanie czy musi byc taka sama ilosc powtorzen ile pisze? nie moze byc 1 mniej lub 1 wiecej ?

masa abona ma to kozaczy teraz ile wypowiedzi w ciągu jednej godziny

Smiało możesz zapodac(ja cytryny nie trawie) o ile smak ci pasuje.Co do carbo to kieruje sie głownie smakiem(jabłko, pomarańcz)

No dzieki za odpowiedz :)). Ale qrde no :((, jednak cos z tymi miesniami mysle, ze jest nie tak, bo przeciez normalnie wychodza, a nie chowaja sie jakby za zebra :/. Klatke rozbudowywac? :/, qrde, ale co nie powinno byc na tyle ile ja trenuje :/ i jeszcze tak ;/.

Heheheeh i tak zrobilem i sie okazalo ze 8 moich plaskich łyżek to jest rowniutko 100 gram.Jak myslisz ile takic h porcji powinneinem zjesc Mega massa??

Mordad - stronka którą podałes to strona klubu sp[ortowego z Ostrowa Wielkopolskiego:)) ale dzięki za chęci.. apropo tej kretki - czy mógłbyś mi dokładnie napisac jej nazwę i ew. jak powinienem ją brac?ile czasu? jak w dni treningowe a jak w nietreningowe? czy dzień treningowy uwazać ten z siłką czy również ten trening sprawnościowy/sztuk walki?

Witam, gratuluje wyników, ile miałeś % tłuszczu przed redukcja chciałbym wstępnie dowiedzieć czego mogę sie spodziewać. Plan na redukcje?

jak masz czyste ladowanie to spoko bierz smialo jak ci smak nie podchodzi cytrynowy popatrz za super smakami carbo biogenixa Hitec ma bezsmakowe carbo wiec trudno mowic o smaku (o kurde ile powtorzen w jednym poscie )

Bedzie to nawet lepszym rozwiązaniem bo możesz suplementowć witaminy tak jak chcesz i ile chcesz w zależności od potrzeb.

Ile osob brało duracject i jak efekty ?

papsi .. ehh Po witaminach tez oczekujesz ile ci przybędzie w bicepsie? Pomoze w treningu? Liczy sie wynik ogólny a wiaminy omega-3 lecetyna własnie je m.in tworzą Posiedz troche w temacie ... ostatnio pisialem o tym art. Poczytaj przyda ci sie http://www.sfd.pl/temat185012/ Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-09 16:18:16

są to zawody w podnoszeniu ciężarka 17,5 kg. pytam o trening przed zawodami np. ile dni przed zawodami przestać ćwiczyć?

[...] wyznacznikiem w przypadku krajow arabskich tak samo jak przez jakis czas produkowali 2 wersje susty jednoczesnie - z oringiem i bez oringu co do wersji lewizna dla ruskich w egipcie, to zupelnie sie nie zgodze, akurat ruski to klientela nr 1, klientela ktora wie co kupuje ban - nie bedzie, o ile zastosujesz to sie zasad panujacych na forum

ile masz w obwodzie łapki?

O ile mi wiadomo spotykać sie można i nazewnictwem że jet to faza wysycenia i nasycenia.Np System dr Kreidera Wariant dla utrzymania aktualnych osiągów: 15 - 25 g kreatyny (zależnie od masy ciała) przez 5 kolejnych dni 5 g kreatyny w ciągu dalszych 3 - 4 tygodni Dla mnie jet too tylko strata kreatyny i wole przyjmowc 10g dziennie przez okres 6-8 [...]