ile

[...] : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Ta dieta tak mniej więcej jest trzymana, ale do tego cyklu mam zamiar dopracować ja do perfekcji na ile będzie to możliwe. Opis przebytych cykli sterydowych : 1. 250 Cypionatu e4d 10tygodni. 2. 500 Cypionatu ew 12tygodni 400 Boldenonu ew 12tygodni Trening : 4 dni w tyg. po [...]

po ile ten fryf

1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: bd -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: na ten momet brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dojscie do 96 kg i zlapanie definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Po ok 8 tygodniach to nandro długie zaczyna się na dobre kręcić a nie nie działa :-) Cykle rozpisujemy na mg a nie ml. Jakie środki chcesz bić? Cido 250mg/ml, nandro jakie stężenie? Pomożecie? Pomożemy! Za ile? Za chwile :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-15 11:42:55

Przekręć do wróżbity Macieja, on precyzyjnie odpowie ile stracisz tłuszczu.

co to za postanowienia? '+6kg w 40 dni' dokładnie tak jak mówi Pepe liczy sie to co widzisz w lustrze,a nie to co pokazuje wskaznik na wadze ja wogole nie mam wagi w domu.sram na to ile waze liczy sie to jak wygladasz

[...] tego forum... tam są odpowiedzi na wszelkie pytania "jak stać się nażelowanym-super-zbudowanym-kolesiem-z-okładek-amerykańskich-czasopism... bo przecież o to chodzi nieprawdaż?? tak więc na początek zajmij się lekturą i to dosyć solidną a do tego postu wrzuć informacje o sobie: -co jesz -ile jesz -jak ćwiczysz coś dla Ciebie znajdziemy...

moja dieta? nie liczylem nigdy ile spozywam kalorii, bialka i weglowodanow. moze kiedys zaczne. na razie staram sie jesc 4 posilki dziennie, nie za duzo tlustych, mleko, jogurty i nie jem slodyczy.

co ile i kiedy %-) poszło PW :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-30 08:51:55

1. WIEK:20 2. WAGA:87 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:111 -udo:57 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: - Nie regularna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron, Decka Sustanon ... / 3 - 4 cykle 8. TRENING: 5 dni w tyg / Systematyczny 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] sie źle i nie czuje sie oslabiona - cwicze. Natomiast gdy czuje oslabienie nie cwicze. czasem jednak dobrze jest zrobic 3 dni przerwy, to nie duzo a w przypadku przeziebienia (o ile to przeziebienie a nie poczatek grypy czy czegos podobnego) powinno wystarczyc. To ty powinienes znac swoj organizm i umiec sie w niego wsluchac. On dobrze dyktuje

hehe dobry temat wszystko zalezy od uozenia sztangi i stojakow, od odleglosi pomiedzy wudelkami a talezami, od tego ile jest zalozone na sztandze i jeszcze od kilku czynnikow czysta fizyka

[...] pamiętam że biorąc właśnie cell pumpa osiągnąłem największą wagę w swoim życiu,tyle ze prowadziłęm wtedy na maxa leniwe życie(i trzeba przyznać ze nie była to tylko czysta masa mięśniowa) Wniosek: Zrób chociaż ogólny zarys diety żenyś wiedział mniej więcej ile kalorii spożwasz,wlicz bieganie do tego bilansu kalorycznego i cell pumpa nie stracisz.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 66 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: malo... nigdy nie sprawdzalem -klatka: 90 -udo: tez nie sprawdzalem -talia: malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 - 3.5 -węglowodany: 4.5 - 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: ustalony przez trenera na silowni i dodatkowo modyfikowany [...]

Czekoladowy obecnie i nie zawodzi .. Nie jest słodki , konsystencja dobra nie trzeba machać szeikiem nie wiadomo ile żeby rozrobić .. Jest to kolejny zakup mój i chyba pozostanę już przy tym białku ...

za bardzo nic o Tobie nei wiemy jakie masz wyniki siłowe czy ile czasu trenujesz.

Zerknij do dziennika TomQa on jest wysoki, i poszukaj, moze wrzucał kiedys ile ma w bicepsie albo ronnie też jest wysoki W grze to sobie mozna gadać wszytsko

Witam mam 24 lata i 159 wzrostu i powiedzcie jak obliczyc ile powinienem miec wzrostu i czy jest jeszcze sansa żebym podrusł kilka centymetruw i czy dostane leki na hormon wzrostu moja matka ma 149 a ojciec 150

z kreatyną to zły pomysł, policz ile kalorii potrzebujesz, ułóż diete a napewno urośniesz

[...] Ci nie urośnie bo nie stosujesz chyba diety z KFC siła i kondycja trochę spadnie ale odrobisz to w 1/2 tygodnie, tak ze mną było przynajmniej. Zbyt krótka przerwa żeby poważnie się to jakoś odbiło na wynikach, o ile te szwy i palec nie będą Ci doskwierały jakoś podczas ćwiczeń. Wg. mnie jak masz szyty palec to 2 tyg. przerwy to za mało chyba