ile

sezon sie zbliża kreatyne bierz 5g przed treningiem i 5g po treningu w dzień bez treningu 5g na czczo gainera dawkuj wg diety /wiesz co to takiego/ policz sobie na ile Ci tego wystarczy

Oto co udalo mi sie ulozyc prosze to poprawiac albo cos dodac odiac i jeszce jedno mam zamiar tak trenowac 4 razy w tygodniu i ile czasu ten HST powinien twac i jakim ciezarem mam robic te cwiczenia chcialbym poprawic swoja klate i bicaps to moze zwiekszyc serie do 2 za odp dziekuje. 1.Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 1x15 2.Wyciskanie [...]

Do Xawiera No a ile moge tego bezpiecznie wziasc zeby nie zakladac kaesonow jak jest 30 stopni? I po Sally tez takie cos sie dzieje?

powiedz mi ile siadasz a powiem Ci kim jesteś

A co to ten clen i ile kosztuje ?

Ja przyjmuje zaklady i oczywiscie bede trzymal kase kto na Dudka wciska D i ile sogow stawia a kto na Body niech wsicnie B !!

ja nie wiem czy na dworze czy w środku(ale na moje oko to w środku by tam nie było gdzie tego zorganizować,bo na słupnej bywałem) a wstęp też nie wiem czy płatny a jeśli tak to ile.Dowiem się na miejscu bo też tam będe.

Po 1 - towar jest jak najbardziej si Po 2 - ile dałeś za te 100 tabs? Po 3 - chcesz się zmieścic razem z clenem w te 39 dni..?Nie wiem jak "wskoczy" kombinacja oxy z clenem,może pójść ładnie w siłę,ale dodałbym do tego chociaż minimalne dawki siakiegoś androgenu-naprawdę wtedy efekt jest dużo lepszy!/Nawet jak dla Twoich celów/Choćby [...]

ale trzeba przemyślec aby było to czytelne. Ile mozna dac pozycji w ankiecie ?

Nazwy drurzyna aby ludziska z forumowiska mogli oddawać głosy. Musimy wiedzieć ile mozna dac pozycji aby ograniczyć liczbe drurzyn mogacych uczestniczyc w lidze.

Ile tego na dzien jesz ? , bo czytal cos ze najlepiej ze 20 gram.

Witam . Zamierzam sobie kupić TS .Czego mogę sie po nim spodziewać ? Ile średnio wam wypada utraconych kg. na tydzień . Moje dotychczasowe ćwiczenia to ( pon-trening 1.5h KravMaga/wtorek 1h biegania/sroda 1.5treningKM/czwartek-bieganie/piątek,sobota,niedziela-rower lub bieganie) Mam z ok.8kg. nadwagi . Czekam na wasze zdanie . Pozdrawiam

90kg - 100% 140kg - x% 90x = 14000 x = 155,5% 155,5% - 100% = 55,5% o ile sie nie pomylilem

Ile bys chcial za jedno puche Aero?

Ile dostajesz?

bad mad jak wlazło jakie efekty????? ile mg brales dziennie? łącvzyles to z czyms? i skad masz pewnos ze to nie byl np stanozolol?? opisz troche jak ci bylo! dziekowka z gory

Ile bedzie wszystkich fotek? Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - J.A.Y w dniu 2005-05-13 01:58:09

Z cwiczen dodalbym jeszcze 3 domowe: lezac wzniosy prostych w kolanie nog z obciazeniem np na kostce zawieszonym Stojac guma na kostke do np nogi stolu i wymach do tylu nie za mocno oraz napinanie miesni wszedzie i zawsze gdy pamietasz i np siedzisz sobie. Cwiczonka sa glownie dla osob w trakcie rehab czyli pewnie i dla ciebie Ile jestes po [...]

[...] i stala progresja obciazenia (na kazdym treningu dokladasz ciezar). Na poczatku ograniczasz liczbe serii do 1-2 bo czestotliwosc jest wysoka, a pozniej to robisz tyle ile mozesz ale zeby zachowac ta wysoka czestotliwosc (zeby sie nie przetrenowac). A jak to sie robi to sobie poczytaj. Na poczatku alternatywnej drogi tlustym drukiem masz [...]

nie pytam skąd je masz i ile za nie dales...