ile

napisz cos wiecej o sobie, wzrost itp. ale ogolnie nie polecam w tym wieku treningu, nie urosniesz jeszcze, lepiej idz sobie pograc z kolegami w pilke, a jesli chcesz cos robic, zapisz sie na basen, popytaj kogos jak i ile masz plywac, od tego dostaniesz sily, barow, klata sie rozwinie, ale w domciu to rob pompki

co to jest te omega3? co daje i ile kosztuje ?

z tym rakiem trzustki ym nie przesadzal a zespol gilberta jak najbardziej prawdopodobny, tylko ile masz lat?

ile do zucenia ?? thermospeed ,thermoline,metabuern ef lub xtp

No i co? Ciekawe skad ludzie ktorzy maja po 16, 17 lat maja taka sile.... Taaa... naturalnie ja nabyli... taa... Za dlugo siedze w kulturystyce i wiem ile czasu i pracy zajmuje osiagniecie czegos.... hm... powiedzmy 'normalna droga'... a uposledzony jakis nie jestem - wystarczy ze porownm swoje osiagniecia z innymi uzytkownikami forum... wiec nie [...]

A ile masz $$$ ?

Przemyślałem to i wygląda to teraz tak : Sniadanie: Egg Pro 20g Przed treningiem 30 gramow glukozy 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobre i tanie?!) Cell Pump (ile go brać? mam 75kg) Podczas treningu: 30g ww (w jakiej postaci? Carbo?) Po treningu: 60 gramow glukozy fruktoza 20 gramow ( w jakiej postaci? sok winogronowy? Czy można gdzieś [...]

o ile dobrze pamiętam to sram i shimano na odwrowny ciąg, czy jakoś różny stosunek przełorzenia przy przerzucaniu biegów więc manetki/gripy i przerzutka tył powinna być chyba tej samej firmy. przeciętna korba -hmm:) marnej korby nie ma co kupować bo przy twojej wadze może się "zmęczyć". tak samo środki suportu marki "krzak" [...]

quote: "o ile dobrze pamiętam to sram i shimano na odwrowny ciąg, czy jakoś różny stosunek przełorzenia przy przerzucaniu biegów więc manetki/gripy i przerzutka tył powinna być chyba tej samej firmy." noo czytalem ze ten wlasnie model sram dziala tylko z przezutkami shimano :))

mi przy 84 wyszlo 2016 kcl ! atywnosc policzylem sobie 1 zeby był maly deficyk ckl ! therma pro mowisz ?! miales po tym jakies dolegliwosci ile zł ?? PS zaczynam ckd teraz własnie zaczne jesl swoje 4 ajaj na twardo z warzywkami dotego chrom a popołudniu (musze kupic)maxivit i tran cytrynowy taki bajerek :) CKD to bardzo dobra dietka przyłącz sie [...]

to co polecacie na mase i ile trzeba brac czy do lipca sie wyrzezbie

[...] + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) PS jeszeli ty sie odchudzisz na 2700kcl to zycze Ci wszystkiego dobrego !! efekty za x lat (o ile bedą)

Dobra masa ile przedramie ?

że jest drożej to wiem ... ale o ile +/- ... drożej to troche ogulnie ... przydałby mi się jakis przykład co by m idało jakąś orientację... może ktoś z Was kupował jakąs odzywkę albo suple w Anglii ??

1) host - (zazwyczaj) komputer podłączony do sieci, realizujacy okreslone uslugi; 2) specjalizowane oprogramowanie uruchomione na tymze sprzecie, np. serwer HTTP, SMTP, DNS, FTP i wiele innych. Mowie o #2. Bawilem sie w to kiedys i pamietam ile nerwow i czasu pochlanialo. No chyba, ze mialoby to chodzic na Windows NT...

ja bym zwiększał tylko tłuszcze na razie, ew. węgle do nie więcej niz 3g/kg o ile - tego nikt nie wie, ja dodaję lub odejmuję po około 300 kcal i patrzę co się dzieje (na masie dodaję od razu 500 kcal, szkoda się bawić w drobiazgi, jak za mało dodaję kolejne 500).

no faktycznie zapomniałem napisać ile powturzen będe robił w serii tak więc w tych seriach w ktorych nie zmiejszam obciązenia to od 15 do góry,a tam gdzie zmiejszam cięzar to wyjdzie tak w pierwszym podejściu zakładam cięzar taki abym mogł zrobić 8 powt ,kolega szybko redukuje cięzar zebym mogł zrobić kolejne 8,10 powt,i po tym jeszcze raz [...]

no chodzi mi po prostu o to co to jest dokładnie jabłczan kreatyny i mono(o ile tak to sie pisze). Jakie to zastosowanie i co jest lepsze. PS. Żeby nie zakładać nowego postu to spytam tutaj. Ponoć Meta i Oma jest jednym z lepszych jak na swoją cene anabolików, też chciałbym spytać co to jes i w ogóle. ( Bardziej zależy mi na wytłumaczeniu słowa [...]

Wiec mam pytanie do znawcow - ile dostane za ten atlas ACTIVE prwie nie uzywany. stan idealny./mam dojscie do takiego sprzetu z siłowni niemieckich.

ok dzienki ale mógłóbyś mi bardziej wytłómaczyć działenie mety i omy (głónie omy) bo to akórat już wiedziałem tylko nie wiem do czego wogóle to słórzy ile to stoi jaki cykl trzeba robić co na odblokowanie no chyba że nic nie trzeba?