ile

[...] do wagi ciężkiej to przesada. Jak dojdzie do 106kg to już sterydy zaczną kontrolować jego ciało w większym stopniu niż on sam A tak serio to nawet jakby ważył tyle ile trzeba to i tak moim zdaniem jest kilku zawodników, którzy by go zniszczyli i to nie tylko mówię tu o czołówce, ale również o zawodnikach, którzy po prostu bardzo [...]

Decadeuko wiesz moze ile kosztuje zabieg laserowy usuniecia wlosow z kalty itp. ??? Kumpel ma ten problem i przymierza sie do takiego zabiegu tylko ze slaba orientacja w temacie

maro skoro juz wkleiles te fotke to napisz moze ile wazysz i podaj wymiary.

a ile tygodni i jakie stezenie stezenia konkretnie?

hmm ale jak chce zjesc obiad to mam se liczyc kalorie? bez przesady... ja to widze tak ze jak odczuwam chodzby leciutki glod no to wcinam wartosciowe rzeczy zapijam oliwa jem kaszke i basta nie bede liczyl na przerwie w szkole ile kcal ma moj 20g pomidor...moze jakies inne ciekawe propozycje by zwaly tluszczu sie namnie odkladaly : P

Podaj najpierw jakieś info o sobie: - ile masz lat ? - jaki masz staż treningowy ? - czy korzystasz z suplementów ? - czy masz diete ? - twój cel treningów ? - waga ? - wzrost?

o ja ******le.... nie musisz liczyc idealnie, wylicz tak mneij wiecej zapotrzebowanie na kcal pozniej widzisz serek 1000gram zjesz polowe i masz 500 gram, jak zjesz wiecej to nei umrzesz, i skoncz za ta kaszka!!! Ile mozna jesc kaszki, jedz ryby, tunczyka w wodze na noc, duzo wegli staraj sie zjadac, nie musisz sie idealnie trzymac diety ale jako [...]

[...] ale za to bardzo intensywnie! Reszta tygodnia odpoczywam! W koncu regeneracja to klucz do sukcesu!!! Wiem ze przedemna jeszcze dluga droga szczegolnie ze nie wyglada to tak jak pownno, wiem takze ze nigdy nie bede gigantem, ktory straszy ludzi masa! Ale bede sie staral, bo zaczelem widziec w tym sens! Nie napisales ile masz lat? Pozdrawiam

ile tego potrzebujesz to zależy od diety a myślałeś nad kreatyną?

Pewnie jak by klaty nie robił a by miał kosmiczne osiagi na nogi to by było... : powiedz mi ile wyciskasz a powiem Ci kim.. eh..

bierz kreatyne i sie nie zastanawiaj. gdy ona przestanie na ciebie dzialac(o ile w ogole cos takiego moze sie zdarzyc) to juz dawno zrobisz swoja upragniona sylwetke. ja zrobilem chyba 7 cykli z kreatyny i nie moge powiedziec, ze przestala na mnie dzialac.

Dzięki Jeszcze tylko jedno pytanko po ile ml masz męskie "Armani Acqua di gio", lacoste szara i lacoste czerwona? Pozdro

to zależy ile tego fatu no i funduszy...

A ile minut odczekac po aerobach wykonywanych nadczo??? pol godz. przed biore 2xTS i 1xMC Tauryny PO 60min bieganiu Do wykorzystania SP80(wiem ze serwatka lepsza) oraz pelnowartosciowy posilek POzdrO

prawda jest taka, ze im wiecej wody pijesz tym bardziej sie odwadniasz, bo wlasnie wyplukujesz sód, ktory jest odpowiedzialny za zatrzymanie wody w organizmie. dlatego warto czasami spozyc troche soli ile i kiedy to juz sam wyczujesz

Na początek napisz więcej o treningach poza isłownią. Jak długo trwają? Na ile Cię męczą? Które grupy najmocniej pracują i kiedy? Co z tą akrobatyką?

Ile można przybrać w bicepsie itp ciekawostki są w tym topiku: http://www.sfd.pl/temat169816/ Pozdro4all

ale pogoda a co do tego tranu to ile kaps bym musial brac ?

A no naj naj naj DUDEK! Ile to już w ogóle?? Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2005-05-03 14:20:38

ale wszystko na raz?i podaj ile czego?