ile

Na opakowaniu jest napisane ile jaki produkt ma białka. Kupuj w wodzie i ewentualnie dodawaj olej,oliwe. Kupuj rozdrobniony, ja jem 1-2 puszki tygodniowo, do tego z 1-2 makrele i starczy. Przeciez jest jeszcze mięso i biały ser. Nie trzeba codziennie jesc ryby

kupowanie mniej niz 7-8 kg gainera mija sie wogole z celem... ile przyjdzie? Jest na to prosty wzór: h2+17z/13g x 16,5% - 11,3y x (h3 + g3) gdzie g to masa molowa Twojej limfy, h to sredni poziom gęstości krwi, a z i y to wzrost i waga

Czy spada w dół to nie wiem. Podobno w jakimś tam programie Mariusz Pudzianowski wypowiadał się, że bardzo często w różnych klubach chcą się z nim bić a jak wiadomo wygląda dość groźnie. Jeszcze kwestia tego ile ta średnia krajowa ma wynosić.

[...] ze zdecydowanie lepiej wybrac thai, choc z trenerami w kraju nie jest juz tak rozowo. Mialem to szczescie trenowac u mistrza swiata '95 WKA bedacego teraz na emeryturze o ile sie orientuje i ona sam mimo, ze wybral KB i zdobyl w nim MŚ w rzeczonej federacji to przeszedl na Thai - chyba to samo swiadczy o tym stylu. Roznic jest wiele, m.in. [...]

ile linkow mozna miec w podpisie ??

a w ile te 20kg. straciłeś?

napisalem Ci ile nalezy brac... nie wiem czego tu nie rozumiec...

bierz trzy razy dziennie po pięć gram co da łączną sumę na dzień piętnaście gram, zobacz ile zawiera jedna tabletka i dopasuj do dawek.

a co robiłeś ? Ja mam Vasopro i dziś 1 raz wziołem 1 tab. i pobudziłą mnie ale tylko przez kilka godzin puźniej jak by zanikło... I strasznie mi sie agresor włonczył nie wiedzieć czemu kumpla na powitaniu pobiłem ale sie nie obraził Mam takie pytanie ile min./godz. po wzięciu tab. odczuwa sie efekty? Bo ja koło 2godzin. po wzięciu odczułem

a jesli chodzi o branie przed treningiem to ile minut po jedzeniu i po ilu minutach od wziecia Cp mozna isc na silownie?

[...] te same twarze. Pozatem w Polsce jest jeszcze wielu nowych i zdolnych zawodników i przedewszystkim SILNYCH !!! a z tymi najsilniejszymi to pewnie tak jest jak w boksie ile federacji tylu najlepszych... i może o to chodzi. KOLEGO WOJCIECHU Sz. daj im szansce rozwoju a nie jedzij po nich bo sam nic nie pokazałeś jeszcze ciekawego !!! [...]

[...] odpowiedzi i czekam na dalsze propozycje Przeglądnę dzisiaj neta i zobaczę co tam znajdę z tych produktów. ps. do lekarza na razie nie ide, poczekam kolejny tydz i dowiem się ile mi krzykną za zbadanie i prześwietlenie ręki, bo jak ponad 200$ to im podziękuje Biniu i Kanarek można jakoś zasponsorować wasza stronę? aa co tam pokasowaliście??

Mlkw a ile wzrostu mają ci Twoi masywni kumple(ci co mają po te 100-120 kg)?

[...] stawów barkowych przed wyciskaniem) 4x10 -wyciskanie sztangi sprzed glowy stojac 12,10,8,6 -unoszenie sztangielek w opadzie 4x10 Kaptury -szrugsy <--- nie napisałem ile serii i powt. ale radziłbym zrobić 4x20-25 Plecy -ściąganie drążka z górnego wyciagu 4x10 -przyciąganie ciężaru siedzac (najszerszy grzbietu) 12,10,8,6 -unoszenie tulowia [...]

Dogi tak odbiegajac od tematu ile lat ma ta Twoja laska co masz jej fotki w linku w podpisie?? Ja na barki cwicze tylko tak zeby cwiczyc mam slabe ale po kontuzji barku sie boje ostrzej je cwiczyc bo miesiac niemiglem sie praktycznie ruszyc nieczujac bolu wiec teraz wole ostroznie

Czyli zestawik dobry ale ile i kiedy to brać ?

Biexi ile masz lat jesli mozna się spytac... Oho...niepodziewałbym się Zmieniony przez - Thomas85 w dniu 2005-03-21 20:32:36

hmmm, 9g/kg A ile z tego to wegle z kinder delice??

jodan czemu ałem tam --> ale troche masy nigdy nie zaszkodzi o ile nei utracisz dynamiki

Ile jesteś po kontuzji, miałes jakąś rehabilitacje albo coś? Jak długo twrała przerwa w treningach?