ile

Tomaszku o ile cie pamietam to tak z miesiąc temu na forum wiele osob pisało Ci ze masz za cięzkii plan ogolny,z wielkimi pretensjami nie dałeś się przekonać. Teraz znowu zakładasz tematy, ze masz zastój, nie dziwie się. pozwolilem sobie pogrzebać, znalazlem twoje treningi barki http://www.sfd.pl/temat186628/ klatka [...]

[...] białka - uregulować sprawę posiłków (częste, małe, regularne) - zacząć sie ruszać - stopniowo, bardzo powoli zmniejszać ilość kalorii a zwiekszać dawke ruchu - notować co, ile i czego sie je, ustalić podstawową przemianę materii, ilość kalorii przy której ani nie tyje ani nie chudnie a potem dopiero znając te wartości z praktyki, a nie z [...]

A ile kosztuje przysylka...?

a rozpusci sie w zimnej czy musze zagotowac? i ile go dac 0,5 g/ kg? sog juz chyba nie wejdzie

Koszt przesylki uwarunkowany jest waga paczki, im ciezsza tym drozej to wychodzi. Mozesz mi powiedziec przykladowo dla jakiegos produktu ile wynosi clo? Czy jest np cos takiego, ze do jakiejs wartosci paczka nie podlega ocleniu?

a rozpusci sie w zimnej czy musze zagotowac?/ Najlepiej w letniej, bo w goracej traci czesc enzymow i ile go dac 0,5 g/ kg?/ tak sog juz chyba nie wejdzie/ no niestety

ile masz wzrostu? SOG

[...] zazwyczaj rozgrzewkowa to sztanga robie maluy ciezar i maksymalnie zeby sie rozgrzac potem zwiekszam ciezary i robie serie 12,10,10,8 i wszystko tak jesli chodzi o gorne czesci ciala natomiast nogi mam w miare silne trenowalem przez 7 latek pilke nozna i jush nie moge mam problemy ze stawami wiec robie ile sie da prosze o kolejne rady dzieki!!

ciekawe na ile bana za to dostaniemy

Dzieki e-lite za odpowiedz. Powiedz mi jeszcze jak to brac i w jakich dawkach? Bo jutro bede kupował wiec musze wiedziec ile. I co na odblok po tej kuracji. Bedzie trwała łacznie 6 tygodni chyba ze ją przedłuze bo koxu mam na 9 tygodni.

gdzie ewnetuualnie mozna to dostac i ile kosztuje?

[...] tą temperature, ale hmm... wiesz juz kto to ekto,endo i mezomorfik? którym z nich Ty jestes? Daj swoje dane: waga,typ budowy (ektomorfik? itp), ilosc ruchu w tygodniu - ile masz treningów na siłce/wuefów/treningów poza silownią? PS. dzieki, postaram sie wyzdrowiec jak narazie - standart - grypa :-/ najbardziej boli mnie to, ze tydzien temu [...]

[...] sie tez o inne z jakich ewent zamawiacie. Zalozmy ze mam Master/Visa i pieniadze na nich. Zaplata jak wtedy sie odbywa? Do Czarnego: To czym brales jak nie fedexem i czy posiada to np cennik jak poczta polska. Chodiz mi o to czy mozna sobie wyliczyc ile ta przesylka bedzie kosztowac czy zostaje to mila niespodzianka Z gory dzieki za opowiedzi

Jeżeli cwiczysz tamtymi swoimi planami, to oprócz regeneracji, przydalby sie dobry, nowy plan i troche mniej uporu..i jak takie osoby jak Mawashi mówią Ci, ze czarne jest czarne to znaczy, że jest czarne, a nie białe w kropki... no i przydalaby sie lekturka jakiegoś mądrego artykułu na temat treningu... czyzby to twoje slowa? "a CO ma [...]

Może też wystarczyć uprząrz do wspinaczki + karabinczyki + lina (wszystko z atestem, z górnej półki - nie warto oszczędzać na życiu). Ps.:taki pas dla elektryków ile kosztuje?

[...] odpowiedz ale nie do konca zrozumialem. Piszesz "ja bym brał fedexa, ale łapią go na cle prawie zawsze i wcale nie wychodzi aż tak dużo drożej" To wybierasz fedexa bo lapia go na cle a i tak wychodzi taniej w porownaniu do innych ktorych nie lapie clo ale przesylka drozsza...dobrze zrozumialem?? A propo ile max kg mozne liczyc paczka.

Odnośnie waszych pytan: opreacje miałem 3 dni po kontuzji, a stało sie to podczas treningu klatki, gdy opuszczalem ciężar uslyszalem dzwięk jak by cos sie porwało i sztanga opadla na mnie. Pytanie do małego 01 : ile miałes przerwy w cwiczeniu po kontuzji?

130 kg w 16 miechów? a ile cisnałeś jak zaczynałeś? Ale tak czy inaczej - calkiem spoko, tylko chyba dół klatki troszke odstaje od reszty - popracuj nad tym. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-10 17:09:56

Julo: zgłoś się do mnie na gg 1812866 Ile byś chciał za całokształt? (z wrocka jestem)...

[...] masy mięśniowej a początkujący mylnie myślą, że im więcej białka tym lepiej i że tylko ono jest potrzebne.. Po to wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne żebyś wiedział ile czego potrzebuje Twój organizm i jeżeli będziesz miał dobrą, zbilansowaną dietę to nic Ci nie pójdzie w brzuch.. A co do Carbo to tylko jako uzupełnienie węglowodanów [...]