ile

A ile dziennie jadłeś posiłków (i jakie to były posiłki)??Jeżeli odżywka zastępowała Ci posiłek to szkoda Twojej kasy!!!Powinieneś jeść minimum 3 lub 4 razy dziennie i do tego odżywka. To mam wtedy sens!!!A w jakich dawkach sporzywałeś te odżywki??

wiesz problem widzę tak, ze pomimo odżywek nadal sa poważne braki w diecie i należałoby się zastanowić ile musiałbyś kupić np. gainera by było dobrze i czy organizm dobrze zniesie w przewadze /chyba/ płynną dietę, no i czy stać cię na taki wydatek, dlatego tak naciskam na to żebyś zajął się dietą w pierwszej kolejności bo to nie bedzie cię [...]

[...] o samookaleczeniu. Ze schodami masz rację, mogę Ci podac przykład małolata który schodząc po schodach nagle się przewrócił (specjalnie) i uderzył głową o stopień, wiesz ile papierów trzeba z tego pisać i tłumaczyć ze to nie policjant mu wypłacił ? Napewno nie wiesz. ----------------------------- Moge Ci podac przyklad gestapowcow katujacych [...]

wielkie dzięki ,mam jeszcze pytanie: ile czasu mogę w ten sposób przyjmować kreatynę?

ile chcesz...3 miechy..pół roku...

no to bedzie problem z $... mam nadzieje ze w miedzyczasie uzbieram/zarobie :) nie mam dzis glowy na obliczenia, moglby mi ktos wyliczyc ile potrzeba tych opakowan na pol roku suplementacji?

[...] tylko ze zakladam ze dobrze wyliczyles wszystko i poprawiam tylko diete. Gdybym mial wszystkim pierw sprawdzac czy dobrze wyliczyl zapotrzebowanie a potem reszte to cale dnie bym to siedzial. Troche malo kalorii, jak to wyliczles? Daj zdrowego tluszczu tak jak Ci napisalem 1g na kg/masy ciala i zobacz ile wyedt bedzie zapotrzebowanie wynosilo.

w USA w normach PDA przyjeto że podaje sie składniki w tej kolejności ile ich jest najwięcej apokalipsa wiec sie domysl czego jest wiecej - czy jabłćzanu estru czy jabłczanu kreatyny

ja już dawno robilem to badanie związane z rentgenem nadgarstka,około 14 roku życia,o ile nie wcześniej.lekarz powiedział że kości się już zrosły a to oznacza ze już nie urosnę.niestety koleś miał racje...od tamtej pory urosłem może 1 cm,choć wg mnie to błąd pomiaru.teraz mam 19 lat i nadal 165 cm wzrostu.czuje się wyjątkowo źle we własnej skórze [...]

plan taki sobie- ale napisz ile ciwczysz co?

[...] ich HMB,BCAA W PROCHU,MASS XXL CHYBA ZE DWA DUZE OPAKOWANIA I JAKIES TAM L-GLUTAMINY,no dobra niewazne teraz do rzeczy,po jakims 2 letnim stosowaniu ich suplementow stwierdzilem ze niedzialaja one na mnie w sposob taki abym kupowal ich suplementy i od jakiegos czasu,(bardzo niedawna)pomyslalem ze zaczne stawiac na inne firmy bardziej renomowane [...]

A ile taka przyjemność 10 kg kosztuje

[...] trening w pyte, po 4 tygodniach 3kg do przodu, czesc to tluszcz ale nie o to chodzi. bic 1cm do przodu, klata wreszcie zaczela rosnac w gornej czesci. wg podstawa to dieta. moja skaldala sie z 250g bialka, 400-500g wegli, ponizej 100g tluszczu. aha i plecy wizualnie sie poszerzyly, nie mierzylem i nie wiem o ile. jest to naprawde niezly trening

Używam polskiej i nie zależy to od tego po ile są sprzedawane a ilośc opieram na samopoczuciu i próbach wątrobowych.M

dobra, w tym przpadku kierowałbym się opiniami ludzi o ile masz te 60-80zl na 500g :) u mnie najlepiej z mono - creapure+ala trec, vitalmax mono i mrm Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-01-29 10:46:28

[...] zestawu dorzuć jeszcze jedno opakowanie CellPumpa lub monohydratu jakiegos i zamień Magnum5000 na innego gainera (chyba że rzeczywiście ważysz 50kg i potrzebujesz mnóóóóóstwa kalorii z jakichkolwiek źródeł - wtedy w sumie będzie ok zważywszy że Magnum zawieta jeszcze kreatyne o ile pamietam) HMB możesz zostawić - w połączeniu z kreatyną może być.

HST to generalnie zbiór zasad przy których można kombinować niemal ile kto chce. Najlepszym wyjściem będzie chyba wypróbowanie takiej strategii. Minusem jest to, że progresja ciężaru nie będzie stała (trzy treningi, na których zwiększasz obciążenie i w kolejnym tygodniu je zmniejszasz - przynajmniej w pierwszym dniu może być mniejsze).

[...] jadlem ale pewnie musi niezle smakowac. z checia bym sprobowal ale ja uzywam raczej tych z nizszej polki cenowej; jak mozesz to jednak podaj jakie sa opakowania dostepnme i ile kazde kosztuje, a co do tego to musze dodac ze ja nic nie mam przeciwko odzywkom z owocami , chodzi mi tylko o to ze producenci odzywek juz stają na głowie i [...]

po ile kupujecie oliwe z oliwek i jakiej firmy?

no ale teraz jush możesz zaczynać większe cieżary Ps ile mas zteraz dokłądnie lat ?? SOG za mądre porady dla młodych