ile

1. Ile trenujesz wogole? Jaki masz staż? 2. Podaj układ tygodniowy grup 3.Odżywkę możesz sobie jeść 4.Trzymaj ją w suchym miejscu. Szczelnie zamnkniętą.

ok thx więc aeroby rano na czczo i po jakimś czasie ćwiczenia ale powiedz mi jeszcze czy te ćwiczenia wtedy wykonywać po posiłku czy przed i ile czasu przed albo po (zaznaczam że jestem na skd więc moje posiłki oprócz porannego są białkowo-tłuszczowe)

1. Ile trenujesz wogole? Jaki masz staż? Około 5miechów ćwiczę wogóle ale to i tak nieważne bo jak ćwiczyłem na siłce było wszystko git tylko zacząłem ćwiczyć w domu odrazu nic mnie nie pompowało. to tak jakby moje mięśnie chciały tylko trenować na siłce :) 2. Podaj układ tygodniowy grup nogi, plecy klatka, biceps triceps, barki, brzuch

mm108 - diety nie mialem, podczas brania kreatyny nie chorowalem o ile sobie przypominam, a w zimnej wodzie sie kompalem ale wiatru nie bylo, ale to napewno ta przyczyna narazie mama dala mi jakas tabletke i mi przeszlo, ale w najblizszym czasie musze udac sie do lekarza P.S. Lap sogacza za pomc

Isocool o ile stać o ile nie stać dorzucić 30zł -- prostar whey

No to skos rób też sztangą, a rozpiętki samymi krążkami. Co do progresji powiedz mi jeszcze ile powtózeń jesteś w stanie wykonać w seriach tym obciążeniem, które masz?>

Ksiądz w konfesjonale zrobił tablice ile zdrowasiek za jaki grzech . Pryzchodzi do niego kobieta i mówi zrobiłam laske , jaka pokute za to dostane . Ksiądz nie miał tego na tablicy wiec sie pyta . Ile za zrobienie laski (miał na myśli zdrowaśki) . Słyszy odpowiedz - snikersa , nagle wydobywa sie głos , - a biskup mi dał czekolade Przychodzi [...]

[...] spacer, zakupy, itp. Czy to normalne? Później minęło i wszystko wróciło do normy, więc chyba nie ma się czym przejmować, co? sorki za wszystkie (głupie) pytania ja się po prostu bardzo rzadko odchudzam! ps. ile kosztuje to coś do sprawdzania, czy się ma ketozę i gdzie to się kupuje? Bo mnie ta ketoza coraz bardziej intryguje Pozdrawiam!

ten co jest na 12 stronie moe.odbije za chwile bo mam problemy z logowaniem,jestem w 6 tyg nie uzywam obciazen ,po 4 tyg dalo mi 15 cm jumpa,dzis ide na sale to sie pochwale ile teraz mam jumpa, pozdro.

Sergio Oliva w swoim czasie siedzac w jednej z restauracji Nowojorskich zamawaila 12 jajek na twardo pare kromek chleba , solniczke soli po czym jadl to wszystko a na koniec odkrecal buteleczke z dianabolem ladowal do garsci tyle ile mu wpdalo i mowil " No czas rosnąć " to wiele mowi :)

A jedz ile chcesz, wazne zeby bilans sie zgadzal

jakie to ma znaczenie ile trwa trening ? jak jestes w stanie przetrenowac porzadnie miesnie w 20 minut to trenuj 20 minut - czas nie ma znaczenia (o ile trening nie jest za dlugi - powyzej poltorej godziny)

Wniosek nasuwa się sam Zrób miesięczną przerwę w treningach zacznij chlać ile wlezie i szlajać się nocami. Po miesiącu starzy będą cię prosić żebyś wrócił do diety i treningów

[...] - 2x20 z obciazeniem 4kg 4 - naskoki 2x20 5 - wolne przysiady 1x10 wolniej niz dzisiaj chyba nie dam rady wyszło mi 21,5sek na przysiad 6 - podskoki na lydkach 3x40 z obciazeniem 8kg a ćwiczyło mi sie dobrze najgorsze były naskoki i wolne przysiady :) za chwile jeszcze pojde na kosza i bedzie ok zobaczymy ile skocze na zmeczonych nogach :P

"...zalezy mi na stacie tluszczu .. " Jaka diete przestrzegasz,ile razy w tygodniu stosujesz aeroby(jakie i jak dlugo trwaja)? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-07-12 12:56:05

A na ile masz sufit ??

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

wiem ze to bylo i przepraszam autora ze zadaje to tu i w tym dziale ale ile was kosztuje dieta a ile suplemetacja na miesiac pozdrawiam nie patrzcie na nic wyciagajcie pojemniki i szamac to w szkole i gdziekolwiek indziej i niech sie patrza na nas olac ich jesli mysla ze to jest dziwne dla mnie jest dziwne jak widze grubasa z 3 ma paczysiami i [...]

To zalezy na ile będziesz zaangażowany w karate.

a z jaka intensywnoscia ? ile razy na tydzien?? i w jakich seriach?