ile

niech mi ktos madrze napisze bo te kalkulatory zapotrzebowania na kalorie sa bardzo rozbiezne.ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne dla goscia cwiczacego 3 razy na silowni(obecnie kulturysztycznie) i 2 razy aerobowo po 90 minut??

[...] BCAA - to zwykle BCAA czy jakies specjalne? To mam zamiar tak: Na silke jade rowerem - to mam rozgrzewke. Na silowni normalny trening na mase + katowanie brzucha na kazdym. Po silowni rowerem do domu - czyli jeszcze troche aerobow. I teraz pytanie: ile krety? ile bcaa? Jak mozesz to tak dokladniej ilosci. Oczywiscie dieta. SOG i tak juz leci.

a ile tabsow zarzucic przed meczem?

A tak z ciekawosci ile miacie w obwodzie przedramienia? Ja tak planuje za rok miecz 38cm wiec jeszcze 3,5cm musze zrobic. W summie jestem cielaw ile moge zrobic w rok przy systematycznym treningu ?.

nie mieże tego (narazie nie ma co ).Nie zadawaj pytań w stylu ile będziesz miał za rok (kto to ma wiedzieć),trza by było znac twoją genetykę,staż,systematyczność i inne parametry.pozdr.

Witam! Dosc niedawno u mnie w miescie 20-kilkuletni chlopak dostal zawalu serca na silce z powodu przedawkowania ECA domowej roboty. Tak sie chcialem podzielic ta informacja. Nie znalem go osobiscie, nie wiem ile bral.

czyli łykać omega-3 do lnianego. ile omega-3 łykać w takiej sytuacji?

http://www.sfd.pl/temat128525_strona1/ zobaczcie ile tu osob kiedys było szkoda ze teraz jest mniej edit: nie odswiezajcie !! Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-06-11 11:54:31

mam taki problem nie wiem jak zmieszach kreatyne + turyna ( juz razem zmieszane jest ) + deztroza + carbo ???? mam nasypac tyle ile mi trzeba i wszystko razem wymieszac z woda czy carbo odstawic i tylko mieszac kreatyna turyna dextroza ?? czy moze wszystko brac po koleji najpierw pic kreatyna pozniej dextroza a pozniej carbo ?? czy to nie ma [...]

to jest towar skonfiskowany z przemtu (oczywiscie nie przez leona ) , kiedys wrzucalem te fotki o ile sie nie myle...

[...] chciałam przedstwić sposoby przez które nasze nogi staną się bliskie ideału. Wygładzanie. Jest wiele technik depilacji,nie wiesz na co się zdecydowac?Wszystko zależy od tego ile czasu możesz poświęcić na zabieg.Jeśli planujesz za kilka minut założyć mini lub szorty użyj kremy do depilacji,nie pozostawiają czerwonych śladów jak plastry wyrywające [...]

Sorry jeszcze jedno. Mam lykac 20 kaps to ile i kiedy? 10 rano i wieczorem... przed czy po jedzeniu? ma to w ogole jakas roznice?

[...] kazde leczenie za pomoca lekow jest chemioterapia, choc mam na mysli choroby nowotworowe podawanie lekow niszczacych najczesciej szybko rosnace komorki powoduje rowniez utrate zdrowych komorek co ma znaczacy wplyw na ogolny fizyczny stan pacjenta - czyli wyniszczenie organizmu a mete o ile wiem podaje sie rowniez w przypadku osteoporozy ...

Hej Pavlo ile teraz zajmuje ci trening i ile sek trzymasz napięte mięśnie, ja teraz robie serie po 12 powtórzeń, trzymam 2 sek napięte mięśnie i zajmuje mi to około 15 min. Napiszcie mi czy to dużo czy mało? Pzdro dla wszystkich i dzięki za ten temat:D

k3ho, tani extra virgin tzn. po ile i w jakim punkcie dystrybucji?

ile chcesz za sam wyciąg?

Ile robić brzuszków na serie i ile serji??

[...] na złapanie oddechu. to zależy głównie od celu treningu, po przy treningu wytrzymałościowym robisz krótsze przerwy niz przy np. masie, więc nie można powiedzieć ogólnie ile powinna trwać przerwa 10 Bądź szczególnie ostrożny pod koniec serii. Zakończ ją na ostatnim prawidłowym powtórzeniu. tak jak napisał Andrzey, szczególnie ostrożnym się [...]

a moge robic z tego co jest tyle ile dam rady? zyskam na tym nase, przpominam ze wszystko raz w tygodniu.

Czy w podstawowym badaniu krwi mozna wykryć efedrynę sterydy bądź amfetamine? Jeśli tak to przez ile?