ile

[...] chyba tego podciągania bo tak jak często piszą, że należy mocno ściągnąć łopatki ku sobie i to podnosi nasze ciało. No dobra ale w moim przypadku moje ciało podniesie się ile 5?10? centymetrów? Resztę i tak wykonują bardziej ramiona nie wiem kurde jak to jest :-( Tak samo z tym, że wnet okazuje się, że ktoś kto słabo się podciągał robi to bez [...]

Ile głów tyle teorii ;D Ja staram się żeby tułów bezwładnie wisiał w dół i podciągam się czując właśnie łopatki, co innego że pozycja z wypięciem klatki sama wchodzi bo jakoś łatwiej takie podciągnięcia wykonać. Im szerzej złapiesz tym łatwiej wyjść na drążek, ale szerokość najlepiej co jakiś czas zmieniać. I tak jak Antos pisze nie trzeba [...]

[...] setki razy i żyjesz. Analogicznie setki razy robisz pełny przysiad i czy twoje kolano funkcjonuje poprawnie? Wychodzenie kolan poza linię palców wcale nie musi być groźne, o ile wzmocnisz mięśnie w okolicach stawu. Jak to zrobić? Pozwolić, aby kolano popracowało w ... „zakazanej strefie”. Wtedy nauczysz swój organizm lepszej ochrony kolana. [...]

[...] - siłownia raniutko, bo o 7.30. Potem praca - przed i po południu ;-) Z ciekawszych rzeczy to dziś zaczyna się kolejny sezon M jak Miłość \-) Także to sobie dziś obejrzę. O ile nie usnę w trakcie, bo wstałem o 6.00. Mam nadzieję, że ktoś jeszcze to ogląda? :-> TRENING 1. Drążek-szeroko-podchwyt - 4 x 10 (+ negatywy) 10 / 9+1 / 8+2 / 7+3 [...]

Witajcie. CO do Mety bałkana, to zobaczy się za kilak dni. bo biorę już ponad tydzień 50-60mg ed i propa Atoma 90-100mg ed. Apetyt w tym tyg. jakoś już ruszyl co nie co. ale libido tylko lekko wzrosło. Więc nie wiem czy teg propa jest tam tyle ile powinno być.. za kilak dni raczej bd wiadomo co i jak..

[...] i Oxa. Bo nie wiem czy warto brać i dostać zamiast antka mete, a zamiast oxy, wino :-D meta z PMP na pewno jest git. Tren ace z Genamedu jest dobry, na pewno nie gorszy niż PMP. Parę osób i mnie bije, siła idzie w góre, zdarza się kaszel po iniekcji. Więc tren tam siedzi. A ile? jak to ze wszystkim ug, może trochę, a może trochę więcej %-)

Dzień 110 Raniutko, bo 7.30 trening. Potem praca przez 5 godzin - tyle, bo zaczęło padać... Pierwszy dzień jesieni można by powiedzieć - zimno, deszcz i przenikliwy wiatr. O ile wcześniej śmigałem w samych spodenkach bez koszulki, to dziś spodnie grube dresowe i 2 bluzy-polary ;-) Wieczorem spotkanie rodzinne - wpadł msły czit pół średniej pizzy [...]

Dawno mnie nie było tutaj. Widzę, że ostro masujesz. Ile przybyło ostatnimi czasy kg? I jak ten program MasterChef? Daję rady? Są jakieś ciekawe przepisy co by w naszym przypadku można było zarzucić? Wbijaj do mnie. Zdrówka :)

to trzeba urozmaicać jak nie wchodzi, nie ma nic lepszego niż masa: jesz tyle ile można i więcej a nie to co na redu

to trzeba urozmaicać jak nie wchodzi, nie ma nic lepszego niż masa: jesz tyle ile można i więcej a nie to co na redu Tylko się potem nie dziw, że Cię zalewa...

Nacjol z tą oxą to tak nie do końca jak piszesz ;-) ja na 30mg robiłem bardzo dobre efekty. Ale wydatek na oxe i suple to było nic w porównaniu do tego ile szło na jedzenie. Mogą być ludzie których dany środek nie rusza. Mnie niestety t. propionat nie kopie kompletnie jeśli chodzi o przyrosty masy czy siły. Skóra się przetłuszcza, libido up i nic [...]

Wbijał ktoś coś z DOSE GENERICS ? tren ace z dose generics działa jak trzeba niedługo będę przechodził na tren enan z biosiry to zdam relację sory za offtop ale nigdzie nie mogłem znaleźć - ile wkręca się tren enan? Zmieniony przez - szymek11 w dniu 2012-09-18 15:45:28

Biosira przeźroczysta czy ciemne butle? jakie opinie o czystych flakonach? biosira ciemne butle - dil zachwalał ale wiecie jak to jest... dowiem się ile się wkręca tren enan?

Skalar, dynia ma niekorzystne proporcje o3:06? Oczywiście mogę się mylić, ale o ile dobrze pamiętam, oscylowały ok. 1:3

a ja nie wiem co jest.. z propem Atoma. nie jestem zbyt zadowolony, bije po 150mg ed i nie czuje go zbytnio...;/ coś jest nie tak lub nie wiem... a diete masz %-) ? bo meta balkana 60mg czy ile tez pisales ze nie czujesz |-)

[...] a od wklejania zdjec jest kazdy temat a ten tymbardziej i nie pytalem czy dziala tylko czy szamal ktos wiec proponuje nauczyc sie czytac ze zrozumieniem chlopczyku... A to ile dalem i czy nawet 5 x tyle co inne UG to ... Cie powinno interesowac wiec nie pajacuj REWOLD bo od pajacowania jest CYRK a nie SFD Zmieniony przez - Amg27 w dniu [...]

[...] tak sobie, ale postaram się jak najbardziej ją utrzymać. Szykuje się impreza rodzinna - imieniny ;-) Także czity mogą wpaść. Planuję w domu wbić ~ 1500 kcal. Na imprezie ile wpadnie, tyle wpadnie ;-) 2. Pojutrze (poniedziałek) idę do szpitala na 3 dni (prawdopodobnie). Także chcąc nie chcąc ćwiczyć nie będę. Miska taka aby przeżyć %-) Po [...]

[...] kompletny brak miejsc na odziale %-) Nie ma szans, żebym dziś został przyjety. Zostałem zapisany na następny możliwy wolny termin, czyli ... 15 października %-) O ile wtedy będą miejsca %-) Także dzień minął mi suma sumarum standardowo. Cały dzień w pracy. No może trochę później wyszedłem, bo po 10.00, ale to dlatego, że z wczorajszej [...]

[...] z trenem w malej dawce i tez czul w 5tym tyg niby wzrost apetytu i "lepszy" miesien. Lepszy miesien wiadomo, apetyt raczej autosugestia. Tak ze zapamietajcie- Bold ALPHA, ile razy mozna pisac? W Scantela balbym sie teraz wchodzic po tych akcjach z jasnymi pudelkami i 1,8ml w ampie ktore nie dzialaly. Chcecie brac innego bolda "bo taniej" [...]

Nie siedze codziennie, ale czesto rzeczywiscie. Jednak zebys sie nie zdziwil jak od ktoregos moda wkrotce dostaniesz bana, bo ich tez to niemilosiernie wkvrwia o czym juz nieraz pisali. A mowic to mozesz u siebie w domu co ma kto robic o ile ktos cie w ogole slucha, w co watpie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-09-28 17:51:36