ile

Witam. Mam pytanko ile razy w tygoniu mam ćwczyć.5-6 ? . Sprawa wygloda tak zrobilem tydzień temu siłownie niebawem wrzuce fotki . I niewiem ile razy mam ćwczyć a robie żeźbe bo mam 16 lat i waże 90kg. Mój trening wygloda tak : PON: KLATA TRICEPS SR: PLECY BICEPS PI: BARKI NOGI i np ? teraz moge robić Plan PON: KLATA TRICEPS WT: PLECY BANIA ŚR: [...]

Witam! Zakupilem HMB Hiteca w plynie i sugerowana porcja to 0,7-1 ml.Tylko jak ja mam to odmierzyc?Jedna kropla, ile zawiera mililitrow?Z gory dzieki,za pomoc.

taaa? a widzialem "unbelibeable" z ronnim ile on walił tego sosu do kurczęcia =]

Dzieki oska;) sog polecial o ile wszedL:p ale przyznaj sie ze zdobylas te info w google;P

Zacznij sie codziennie podciagac jezeli nie podciagasz sie ani razu to ile dasz rade.Kiedy juz sie podciagniesz raz to co 2 dzien po 1 razie kiedy dojdziesz do 2 to co 2 dzien 2 razy i tak dalej . Sam sprawdzilem ta metode kiedys nie moglem sie ani razu podciagnac po miesiacu 7 razy nachwytem

po dobrym treningu sa zakwasy, nie nalezy ich unikac ale wrecz do nich doprowadzac jak nie dajesz rady to zrob ile mozesz powt.

NajPajton - a po ile serii?

Rahshy ile kosztowal Cie ten cykl?? sok,suple,dieta okolo...???

Kupie obciazenie 2x 20kg i 2x10kg. Piszcie jakie macie i za ile mozecie sprzedc! Tylko nie przesadzcie z cena

waze 90kg i mam szybka przemiane materii ile powinienem jesc wegli bialka i tluszczy w diecie na mase, jakie powinny byc proporcje miedzy tymi skadnikami (40% wegli 50% bialko 10% tluszcz ?????)

ok czyli zamiast clena bedzie salbutamol ok. A gdy bedzie bez salbutamol chcialem ladowac efedryne wiem ze tak sie da ale nie wiem ile zeby sie nie zabic ;)

Wejdź na strone jakiegoś sklepu i sam policz.. Czy to takie trudne? Ja podałem orientacyjnie ile moim zdaniem powinno to kosztować nie wliczając odżywek..

Kaz o ile krotsze? :P Orbitrek to ten chodziash taki , ze lapkami machasz i nozkami na plozach majtasz?

witam ja tez w sprawie ratownictwa, mianowicie chodzi o to ze mam miesiac czasu na przygotowanie sie do kursu na ratownika wodnego - jezeli ktos ma chwilke czasu to prosil bym o eventualne sugestie jaki trening zastosowac (ile dni w tyg itp.) Dodam ze nie plywalem od 5 miesiecy ;-/ wczesniej co najmniej 1x w tyg. godzinke

Drogi chemikalu ten cykl kosztowal mnie od groma $$$ Jesli jestes ciekaw ile to wejdz na 1 strone tego topicku tam wypisalem dokladnie wszystkie rzeczy ktore kupilem... Same odzywki 400zl stuff za 900zl (bold jest drogi jak i stanject) A sama dieta... nigdy tego nie liczylem bo sie boje Powiem tak za duzo wydalem jak na te efekty... dlatego juz [...]

Mnie też rozbawiło F. Co do tematu sylwetka ładna, nie widac redukcji 10 kg choc z drugiej strony dobrze bo czujesz ze nie ma fatu a siła i wygląd jest! Czyli w dobrą stronę. PS. Chciałbym tak wyglądać po redukcji 10 kg bo gabaryty Ci w sumie zostały. Nie przeżył bym chyba takiego spadku masy myśląc ile czasu starałem się ją zdobyć. Pozdro...

[...] - zbieżność nazw przypadkowa - bo załóżmy że twoje tricepsy są w stanie wycisnąć 150 kg, twoja klatka utrzyma 140 kg a twoje barki zniosą jakieś 110 kg , to jak myślisz ile będziesz w stanie wycisnąć ? pewnie że 110 kg, siłą jednych nie nadrobisz braków drugich - musisz je wszystkie rozwijać równomiernie i wydaje mi się że to ze względu na [...]

[...] walką z Tysonem żeby zmierzyli się z nim, lecz za darmo. Oczywiście chętnych nie było. Warto też wspomnieć, że wtedy Gołota nie był znany i nie oczekiwano od niego tyle ile się teraz oczekuje i na pytanie czy nie chciałby zawalczyć z Tysonem odpowiedział, że nie jest szalony i nie chce trafić na ostry dyżur. PS: Dla tych, którzy stwierdzą, [...]

to po co wystawiasz i zachecasz ludzi do kupna jakiegos towaru jak nawet nie wiesz ile za te spodnie chcesz...trzeba bylo sie wstrzymac pare dni

a gdzie można kupić taki krem, i ile on kosztuje???????