ile

ZKS od kiedy cwiczysz??? moi kumple nie cwicza wcale i wiecej wyciskaja od ciebie ? i nie pier...... głupot jak sie nie znasz !!! to powiedz ile cwiczysz ?

a ile koledzy proponują?

Cwicz brzuch codziennie, ja cwiczylem i jadlem ile chcialem i co chcialem i mi nie rosl, dopiero jak przed wakacjami przestalem brzuch cwiczyc to zaczal rosnac, ale niedawno znow wznowilem trening na brzuch i znow jest dobrze, to co trzeba bylo na brzuchu spalic juz prawie spalilem

warto jesc ale nie przesadnie bo zawiera szczawiany nierospuszczalne kwasy które odkładają się w scięgnach chyba nic nie przekreciłem w nazwach o ile pamięta

Napisz ile ważysz, jaki masz typ budowy ciała i jak rozkładają się w przybliżeniu składniki odżywcze w twojej dieci wtedy będzie można jednoznacznie stwierdzić czy lepiej abyś kupił gainera czy odżywke białkową.

Niby kiedy?? Przecież sparingi można grać tylko w środy, a jak byś nie wiedział to teraz jest Puchar Polski, więc sparingów nie można grać dopóki nie odpadniemy z PP, o ile się nie mylę to ty grasz jeszcze w pucharze. Podobno jesteś spec w ht a podstaw nie znasz polecam poradnik, który znajduje się na stronie z tą wypasioną grą:]

[...] ok 1 min / między ćwiczeniami ok 3 min pożniej możesz korzystać Serii łączonych / superseri aby w jakiś sposob urozmacić swooj trening na profesjonalnej siłowni inaczej by to wyglądało http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do diety przedstaw na podsumowanie ile ww b i tluszczy w sumie ?? Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-16 13:32:59

A ile bierzesz na klate?

NUSIUPL: napisz ile wazysz/wzrost i jak tam z poziomem tk.tluszczowej u ciebie?

odbijam To ile w udzie miales ??

brałeś już erytromycynę na skórę? nie nie brałem nic oprzucz unidoxu i tetraystal , jest na recepte , ile kosztuje ?

a ile wpadlo ci w rece??? wez razem z propem lepiej potnie

no mam 100 tabs po 5 mg.ile bym do tego potrzebował propinatu??I jak by to wtedy rozłożyc??

a w biciu zgadujcie ile mam?

ile bym musiał trenu w siebie wpakowac zeby było widac troche po mnie.i co jeszcze do tego

Ile ćwiczyłeś nad tym bicepsem?

Wystarczy mi pierwszy czlon odpowiedzi Nic dodac nic ujac. Ale .... Moze napisz jakei cykle miales za soba ( konkretnie opisz ) z jakich srodkow - w jakich ilosciach - co ile biles Moze cos poradzimy ....

[...] indywidualna. Niektorzy twiedza ze np na cell pump nie lapniesz duzo wody. Musialbys sprobowac. Jezeli chcialbys cos do dietki dozucic i nie zlapac tluszczyku to moze jakiegos bulka (45gr bialka - 45gr. wegli)? Polecam profi whey mass olimpu. Mozesz jeszcze sprobowac jakis tribulus i tak jak wyzej pisal Damixxx ZMA(nie wiem ile masz lat) Pozdro

ehhh daaaaaaaj pan spokoj wez sie za porzadne zarcie a wiesz chociaz ile jesz dziennie posilkow?? nie ma sie co w takim razie dziwic ze ludzie umieraja od koksow laduja nie wiadomo jakie ilości bo na normalnych dawkach nie idzie im ani 1 kg

[...] drugie danie: mięso z kurczaka(najczęsciej) ziemniaki, jakaś sałatka podwieczorek: kanapki z serem żółtym, masłem, serem białym rozrobionym, wędliną, pomidorem, cebulą. ile zmieszcze kolacja: jogurt mały jogobella, 100g ryżu z mlekiem + płatki ------------------------------------------------------- oczywiście dieta ta często się zmienia. W [...]