ile

a na ile to wystarcza Tobie ? witaj w klubie ja tez sie farbuje na czarno

No właśnie...? Ile tak średnio zużywa sie masłą/margaryny na posmarowanie niedej kromki/skibki?

Ty sliwa masz racje troche, ale z drugiej strony spojrz na swoj plan klatki- masz 12a powinno byc do 10taaa??? Z innymi to samo. A masz 100 pewnosci ze majac 15 lat trzeba zaczynac silowy?? Ile masz stazu???

chcialabym zauwazyc ze skonczylam dzis 14 dzien w cyklu A6W!! jestem z siebie dumna, zobaczymy na ile mi starcxzy determinacji bo todopiero chyba 1/4 wszystkiego... dodam ze wrocilam wlasnie z impprezy bo bylo tak kijowo ze sie nie dalo wysiedziec, ale lans i tak był:)nawetpełen lans bym powiedziala:) ajutro znow nauka i od poniedzialku ciezko [...]

ok, po ile sensownie tych mg lykac, zeby bylo widac efekty w postaci 'opalenizny'? tylko mi nie pisac, ze po 30mg

A po ile on to sprzedaje?

[...] wracam do swoich i mowie co sie stalo na co moj kolega "pewnie cie wziol za skarbnika" 2 jestem w media markcie z dwoma kolegami oni maja kurtki na sobie ja zostawilem w szafce,ogladamy sobie kompy oni lekko z przodu ja sie zaczytalem podchodzi do mnie jakis facet i sie pyta gdzie znajdzie jakis artykul z gazetki ktora przyniosl i mi [...]

[...] kubek maślanki to o jaki chodzi? Maślanka owocowa, naturalna??? Ma to jakieś znaczenie czy to będzie owocowa czy naturalna. I ten kubek to ma mieć 250ml, czy więcej albo w gramach to ile 400g ???? Wszystkie maślanki mają ten sam skład, tzn chodzi mi o składniki czy w niektórych maślankach jest ich więcej czy nie ???? Jaką maślankę _msk_ pijesz /?

Witam! Nie oplaca sie. Dlaczego? Policz ile tabletek musialbys lyknac na raz aby np. dostarczyc 10gr bialka i juz bedziesz wiedzial dlaczego sie nie oplaca. Pozdrawiam

1.W czasie rozgrzewki w cyklu 5 i negatywów robie tyle powtórzen ile jest podane w rozgrzewce HST czyli 50% cięzaru -5 powtórzen ,70%-3pow. ,80%-3 pow,widc rozgrzewka jest dobra 2.odnosnie posiłku okolo treningowego to po treningu jadlem 120gr carbo +50gr whey ,a jakies 1,5 godziny pozniej 130gr platków owsianych+40gr Whey+15gr oliwy , [...]

spoko dzieki osiem ma ktoś jeszcze moze jakies opcje inne co do tego mojego treningu ?? a jeszce jedno ile najlepiej robic powtorzen w jednej seri w danym cwiczeniu ?? i po ile razy

O ile mi wiadomo to robi się albo jedno albo drugie.Na mase to mi nie wygląda.Źle połączone partie mieśni (klatki nie mozna ćwiczyć z nogami - to są duże partie mieśni).W niektórych seriach jest za dużo pow. poczytaj to : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Mam zamiar nabierać mase przez około rok i mam pytanie 1.-co ile trzeba zmienić swój plan treningowyY??Bo chyba nie moge przez cały rok jechać jednym plane na mase? 2.- moge mieć 2 plany na mase które bym przeplatał tzn. 2 miechy robił plan "A"potem ze 2 tyg. regeneracji i potem 2 miechy plan "b" regeneracja plan "a" itd. mona tak czy trzeba [...]

To ile Ty tych orzechow zjadasz dziennie i tranu?

Wyciskanie na plaskiej 4 serie PROG - co oznacza to "PROG"? Czy idzie jakims innym cwiczeniem zastapic "modlitewnik"? Bo takowego nie posiadam. "Pompki na poreczach" - idzie to takze czyms innym zastapic? Bo nie mam gdzie tego cwiczenia wykonac. Prosze o wyrozumialosc... BTW. Ile kosztuje bialko i jak to sie stosuje? [...]

a ile zato chcesz??

[...] wzmocnienie i szybki wzrost włosów dobry jest skrzyp polny. Ale czy to faktycznie działa to nie wiem, nie sprawdzałam. Jeślic chodzi o przedłużanie włosów - jest to dość drogie, zależy od tego, ile pasemek Ci się przyczepi. I co jakiś czas trzeba to poprawiać, bo jak włosy urosną, to zaczynają być widoczne miejsa 'przeczepów' tych nowych włosów.

jeździłem na takiej kiedyś. nic specjalnego. może być do xc. choć chyba jest trochę ciężka (tak mi się zdaje - nie wiem ile waży)

a ja ile łykam jak biore tego now foodsa? kurde bo nie wiem :]

co tu o kosztach mam ci pisac, przeciez to zalezy, po ile sobie zalatwisz sok. ja nie przeliczam tego bezposrednio na wydana kase, bo pewnie zle by mi sie zrobilo na taki cykl licz okolo 30-35 ampulek.