ile

spoko liczą się chęci ile masz tego cp bo 1 puch to mało na cykl /dokup jeszcze jedną lub mono przed treningiem 9/10g CP + 1/2 kapsy tauryny po treningu /tu w zależności jeśli dokupisz cp to 9/10g cp jeśli mono to 5g mono + 1/2 kapsy tauryny/ w dzień bez treningu bierz na czczo 9/10g cp /lub 5g mono/ + 1/2 kapsy tauryny glutarol bierz jak [...]

żeby podać choć tyle turyny ile jest w 1 mega capsie to trochę sie tego opijesz

wiem w internecie jest tylko ta stronka odwiedzałem ją,siorka powiedziala ze jak spojrzy to mi poda,no ale nie wiem ile bede czekal na jej spojrzenie, nie wiadomo moze jest jakas wieksza dawka w 1 tabl :) i niebedzie trzeba pare łykać (nadzieja).

Wszystko zalezy od tego jakie masz cele i ile czasu by to osiagnac. Stosuj normalny trening na mase z cyklami silowymi, nie cwicz zadnej grupy wiecej niz 1x w tygodniu bo nie bedziesz mial odpowiedniej regeneracji a co z tym idzie efekty beda mierne.Poczytaj > www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro

[...] pozycji,tak żeby nie powodować bólu -Przetrzymaj każde napięcie mięśni przez 10-20 sekund trzymając stabilnie ciało przez cały czas.Licz sekundy nie zgaduj ile ich mineło -Nie odskakuj przy naciąganiu mięśni -Jeżeli jakiś rozciągany fragment ciała sprawia ci ból albo wywołuje drżenie mięśni,wróć do pozycji wyjściowej. [...]

Ćwiczę juz tym planem 1 tydzień, jak na razie mi odpowiada. Chciałbym tylko się dowiedzieć, ile mam nim "jechać" i co potem???????] Pozdróweczka

Jestem zielony, więc pewnie w tej diecie jest pełno błędów, ale niestety nie wiem co jeść i ile. Wyliczyłem, że moje dzienne zapotrzebowanie to ok 2210 kcal (wzrost-175 cm, waga 56 ) w tym ok 95g białka (380kcal), 101g tłuszczy(909kcal) i 231g weglowodanów (924kcal). 1. Posilek godz. 8.00 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 1 jajko [...]

[...] gol, Widzew gol, Widzew gol, gol, gol, Widzew gol, Widzew gol, Widzew gol, gol, gol - hej ! Jakiś tłum przez miasto gna, To dziś Widzew, mecz swój gra. W kasach już, biletów brak, Cały stadion pęka w szwach. W górę serca - zwycięży Widzew Łódź, Zwycięży Widzew Łódź, zwycięży Widzew Łódź ! W górę serca - zwycięży Widzew Łódź, Zwycięży [...]

[...] zeby 15 to byl max?? 2) Jak w takim przypadku wykorzystac progresje? Czy 15stki robic stalym ciezarem? 10tki tez itd?? 3) Jaka powinna byc prawidlowa kolejnosc cwiczen i po ile serii?? Nie wiem czy to wszystko o co chacielm zapytac, jak sobie cos przypomne to napisze... No i przepraszam za te tempe pytania... ale chyba po to jest to forum, zeby [...]

No tak, ale ile gram to ile (np. szklanek) mleka? Inaczej - ile gram ma 100 mililitrów mleka? Wiem ze to max marudne pytanie, ale jeśli chce 'wymaksować' swoją diete, to... odpowiedz na nie jest mi po prostu niezbędna.

napisz cos o sobie wiecej; ile wazysz ile mierzysz?? moze jednak powinienes wybrac boks to wedlug mnie najlepszy sport walki,ale powiem ci cos wiecej jak napiszesz swoje wymiary

napisz ile seri, powtorzen dokladnie, ile razy w tyg przeczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz diete?

nitrobolon to firma trec o ile wiem wiec na swiecie moze byc problem ze znalezieniem ...

hm a moglibysice jescze mi poweidziec hmm... czym sie odblokofac i ile? taka mala rospiska:) :D najlepiej na clomid?

Jak dla mnie - chociaz sama lubie Men's Health - takie kategoryzowanie przypomina troche wrozenie z fusow. Ja mam jakies 166 cm wzrostu i przy - moim zdaniem - sredniej, albo nawet szczuplej budowie ciala mam obwod nadgarstka gdzies miedzy 15.5 a 16 cm. Tymczasem mam kolezanke, ktora od zawsze zmaga sie z nadwaga, przy czym tluszcz ma [...]

[...] klubów. Ogółem 8 złotych medali, 3 srebrne i 5 brązowych i po raz pierwszy w historii klubu I miejsce w łączonej klasyfikacji kadetów i seniorów (I miejsce w kadetach, III w seniorach). To jeden z największych, o ile nie największy sukces w historii mojego klubu. Odbierając wspaniały puchar na podium czułem się jak na szczycie świata... Gizmo

Art - takie malutkie pytsanko Ile wazyles na pierwszej focie po lewej stronie ?? Bo widze ze mamy podobna budowe ciala ( tzn. chodzi mi o proporcje ) A tak na marginesie - omo+metax+t3 - morderstwo Mialem przerwe przez 2 miesiace i wystratowalem odrazu z cyklem - niewierze w to co sie dzieje Zaczalem trzymac diete + nowy trening + saa + [...]

takie pytanko wykombinował ktos cos z tanią kreatyną?? jak ktos coś wie to niech napisze jakiej firmy po ile kilo trzeba zamawiać i po jakich kosztach albo mi na priva sle

Działa i to znaomicie:):) waże dokładnie 80 kg. Czyli ile powinienem przyjmowac caps .dziennie??? Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za odpo.:)

NO TO***** ŁYKAM 60 TABS I ILE COLMIDU DO TEGO?????