[...] ju sylwetka typowo kulturystyczna stawiam tym razem na klate i krate....typowo na plaze....wiem ze nie cwiczac inncyh parti regeneracja cycy bedzie przebiegac znacznie szybciej.....wiec ile treningów tygodniowo byscie mi polecili???aby zmaksymalizwoac efekt??nie oczekuje super przyrostów tym bardziej do lata...wiem jak to powolno rośnie........
[...] zastosować wkrótce krótki( 4 tygodnie) cykl na propku, trenie i winku. Moje pyta pytanie brzmi czy dawki będą odpowiednie? prop 150mg codziennie tren 75mg codziennie winko(nie mam pojęcia ile i jakie, bo jeszcze nie miałem okazji skosztować tego środka). Kolejne pytanie brzmi jakimi środkami się odblokować i w jakich dawkach? Z góry dziękuje
[...] nasze plany życiowe. Ileż to razy, przeziębienie lub grypa rujnuje misternie skonstruowany program przygotowań sportowych czy od dawna zaplanowany wyjazd na narty, a ile razy przytrafia się przed ważną uroczystością rodzinną czy po prostu – przed fajną imprezą...? [...]
Czy po uzywaniu Acne-Derm w celu wybielenia plamek po trądziku, gdy będę sie opalać lub stosują ckrem brązujący miejsca w kótrych użwyałam tamtego leku również się opalą cyz pozostaną tmy razem białe plamki? Oraz cyz jest ona skuteczny, ile czekaliście na efekty oraz co sądzicie o Acnosan T?
[...] stwierdził u mnie patologię chrząstki w obu kolanach... jak narazie czekam na rezonans i wtedy dokładnie dowiem sie co jak i dlaczego. chciała bym sie dowiedzieć jak i ile czasu się to leczy i kiedy będę mogła wrócić do sportu. Grałam w siatkówkę, biegałam, jeździłam na rowerze i na koniach, albo co mogę robić żeby bezczynne nie siedzieć w [...]
[...] tygodniu, inne partie każdego dnia. Na poważnie ćwiczę od jakiegoś miesiąca, wcześniej gdy czas pozwolił to jakieś pompki itp itd. Pytanie czemu radzicie na początek FBW?... ile ćwiczyć FBW i przejść na splita? Czemu od razu nie moge trenować w ten sposób? Mam paru znajomych którzy od razu zaczeli od takiego treningu jak ja, bez FBW najpierw i [...]
[...] spokojniej, nie odrazu z duża dawka krety.I ewentualnie co jeszcze brać do tego. Myślałem o czyms takim : przez 2 pierwsze tyg - w dni treningowe 4kaps, nietreningowe 3kaps. po 2 tyg - 3 kaps. codziennie po 49 dniu skączyc Czy mógł by ktoś zaplanować jak bym miał ja brać ile dziennie itp. Waga : ok. 75 kg Wzrost : 185 Cel cyklu : masa
[...] białka 190 g wegli i 50g tłuszczu... i juz 2 tyg na tej dietce ide ale wg innego kalkulatora wyszlo co innego i róznice byly wielkiee... dietka ma byc redukcyjna i nie wiem ile powinienem od niej odjąc 400kcal?? jesli ktos moglby mi powiedziec jakie w koncu mam to zapotrzebowanie to bylbym wdzieczny... mam 14 lat 166cm i waze 62 kg (w ciągu [...]
[...] na***al no i go dzisiaj spotkalem na silce. Ma spadki jak skur.wi.syn( bo mu na cyklu niezle bary wy***alo i lape)a teraz strasznie spadl. Od ostatniego strzalu minelo 3 tygodnie. Kumpel nie wiedzial nic o clomidzie. I czy jest sens zeby go jeszcze wzial jak takie spadki juz zanotowal. Jak tak to ile i jak??? Prosze o konkretne odpowiedzi!!!
60 kaps ok 110 zł starcza na miesięczny cykl skład kofeina naturalna yohimbina EURYCOMA LONGIFOLIA AVENA SATIVA TRIBULUS TERRESTRIS nie podaje ile czego w mg bo nie pytam czy skladowo dobre tylko czy ktoś to brał i jakie zaobserwowal efekty.... najbardziej zaciekawilo mnie jedno zdanie z opisu... "..składniki w nim zawarte .. mają na celu zamianę [...]
witam kupilem sobie ostatnio mono taurynke i dexstrose zamierzalem brac tak od kwienia, ale ok mniejsza z tym. chodzi o to ze moja mamusia znalazla to i zrobila mi taki sajgon ze to sterydy ze watrobe sobie zniszcze i takie tam moje pytanie brzmi czy nie znacie jakis stronek z opisami o kreatynie ale takimi fachowymi zeby w koncu uwiezyla ze to [...]
Witam;) Zakupiłem ostatnio taki zestaw na mase: (gainer1 vitalmax 2250g + ostrowia WPC 1800g + cell pump 450g + monohydrat kreatyny vitalmax 300g) I chciałbym poznać wasze opinie jak to wszystko dawkować (w jakich godzinach, jakich dawkach) Jeżeli chodzi o diete to nielicze kalorii, ale jem to co trzeba i tyle razy ile trzeba;] Dzieki z góry
Witam, wiem ze było pewnie na pęczki tych tematów, ale chciałem dodać też jakieś pytania od siebie. 1 Które z tych 3 monohydrantów na 1cykl polecicie wy. UNIVERSAL CREATINE, Vitalmax, Olimp Mega Caps? 2 Dlaczego Universal tak spadł z ceną? 3 Jakaś różnica między tabsami a prochem? 4 Proch tylko z Wodą? 5 Jak dawkować Tabsy, tylko 4x dziennie czy [...]
[...] kręgosłupem a łopatką. Łykam od kilku dni Ibuprom, smaruje Naproxenem,Viprosalem, okładam i ciepłem i zimnem i nothing. Może macie jakieś skuteczne metody na silne mięśniobóle. Piecze mnie aż pali, z pewnością to stan zapalny. Pewnie skończy się na tym,że przyjmę zastrzyki Dexavenu ale nie chcę bo o ile dobrze pamiętam to kortyzol. Help me
SAM CHCIAŁEM BRAĆ KOKSY I DLATYCH KTORZY NIE MAJA ZBYT DUZO KASY TO META JEST JEDNYM Z NIE WIELU WYJSC ALE JAK KTOS MA KASE TO NIE WARTO I TAK SIE DOWIADYWAŁEM ZANIM WEZME O TYCH KOKSACH ALE PO CZASIE WOLE SE KUPIC ODZYWKE BIAŁKO I BCAA MOZE MI NIE PRZYBEDZIE TYLE ILE PO KOKSACH TO PRZYNAJMNIEJ WIEM ZE TO MI NIE ZEJDZIE I NA NIC NIE ZACHORUJE
Witam jak powinna wygladac typowa dieta na mase ? chce sie do tego zabrac a nie wiem jak : ile posilkow co najlepsze itp.,Jest to dla mojego brata ktory ma 16 lat 1.80 wzrostu,wazy 57 kg staż bylo 7 miechow ale jesttera po przerwie z gory dzieki
witam czy mógłby mi ktoś ułożyć plan FBW Do tej pory robiłem splita ale trochę poczytałem i zmądrzałem Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : full jest Dieta : jest [...]
[...] oddam za 250zł Ławka wielofunkcyjna stan: NOWY / firma xtreme - ławka kupiona jakiś miesiąc temu , co do parametrów zainteresowani na pewno znajdą w internecie oraz zobaczą ile nowa kosztuje :) Ławka Prosta stan: UŻYWANA / robiona na zamówienie - wytrzyma bardzo dużo,bo profil gruby. Nic w niej nie styka a przy ćwiczeniu nawet nie drgnie.:) [...]
[...] 1-6 npp -100ml eod posiadam 2_opakowania po 5000jw HCG czyli 10000jednostek i tu moje pytanie jak go wbijac i w jakich ilosciach i dawkach i co ile prosze o rozpisanie oczywiscie po zakonczeniu cyklu clomid 24tab pierwszy tydz 2*50mg dzien i do konca 50mg dziennie prosze o pomoc
[...] ciała,i w związku z tym mam pytanie bo ja jem jak lubię oczywiście słodyczy i fast foodów jak najmniej i licząc ze dostarczam odpowiednią ilość kalori wychodzi mi tyle ile trzeba ale oglądając diety tak orientacyjnie na maja mase mam niedobory węglowodanów i białka ale jeśli uzupełniałbym te braki odżywkami oraz dokładał owoców i witamin, [...]
