ile

dobra koniec z fotkami mówcie ile za szczeniaka ??? bo to mnie narazie interesuje

niby pierwsza seria (w tym przypadku 12 pow) powinno sie robic 40-50% maksymalnego cięzaru, ale reszta to juz ile bozia da powera %)

rozmiar L- czyli ile to w pasie? fotki koniecznie używany/nówka? kolor?

hehe Madzia krzyczy, a na treningach obydwie sobie nie żałujemy Przyznaję, że naprawdę jestem zaskoczona rozmiarem pomocy jaką tutaj otrzymałam (chylę czoła). Na siłowni owszem, jak zapytam o ćwiczenie, to dostaję pokaz, ale z resztą to już różnie bywa... Dobrze teraz będzie już na temat. Zrobiłam wczoraj klatke i biceps. Zaczynałam od 8 [...]

czyli jak jest to orginał czy nie????????????? bo nie wiem co robic czy kupowac czy nie i mniej wiecej za ile coś takiego opłaca sie kupić

ile tych postów /? zakrześ bez presady...... ale zeby nie bylo wszystkoego njalepszego )

no tak j/w, ale przy diecie redukcyjnej i aerboach, duo isly nie złapie. jednak tez polecam jakis lekko cieższy cykl --szybsza strata glikogenu, chcesz chodisz na silownie 6-7 razy ? rosumiem ze myslisz normalnie i 3-4 x na trening silowy, a reszta +po trenignu np. na aeroby A ILE JUZ TRNUJESZ ?

Nie wiem czy dobrze zobaczyłem, ale czy na tamtym forum nie ma abonamentów ? Czyli jest tak jak na K**, ze kazdy pisze ile chce ? (w sumie nie za ciekawie). EDIT: widze, ze wszystkie statystyki uzytkownika zostały przeniesione tez tam, ale teraz tutaj i tam naliczają sie osobno - to akurat dobre rozwiazanie. Zmieniony przez - And_Sport w dniu [...]

INTROKSI ile masz lat i jakiećwiczenia robisz na klatę.

tez nie raz czytalem o wplywie argininy i ornityny na GH(podawanej doustnie). ile w tym prawdy nie wiem, ale dosc czesto sie z tym spotykalem Moze Darek albo Sławek cos o tym napiszą ?

jakos nie wierze w miejscowa utrate tlusczu :/ a ile to kosztuje ?

peen weź mi nie wpajaj jakis glupot bo nie chce mi sie nawet z toba gadac wiesz tyle pewnie ile ci koledzy powiedzieli wiec weź lepeij nic nie pisz POZDRO Boofi popieram :)

[...] prostych nogach ze sztangielkami. Owszem, mogę sprobować tego, zamiast męczyć pośladki na maszynie gdzie robi się wymachy nóg na stojąco. Reasumując - najpierw przysiady (ile?), później serie łączone - suwnica i prostowanie nóg na siedząco - serie i powtórzenia regresywne, tak? Czy między jedną serią łączoną, a drugą jest jakiś odpoczynek [...]

juz było takie podsumowanie o ile sie enie myle..

Miód lejesz na moja duszę Anar! Ja nie cierpie robić tego ćwiczenia z uginaniem nóg na stojąco.... Ciekawa jestem ile czasu zajmie mi dzisiejszy trening i jak się jutro będę czuła. Dzięki za pomoc, chwilowo nie mam więcej pytań (powtarzam: chwilowo ), z wyjątkiem prośby do wszystkich o program do układania jedzenia....

czy ktoś wie ile w gainerze 2 VITALMAXA jest kreatyny??

[...] być szaunek dla prawdziwych survivalowców lewro nie jestem szurnięty chciałem dobrze źle wyszło przepraszam a odnosnie jeszcze waszych combatowych obozów chciałbym sie dowiedzieć czegoś wiecej szczegółów jak długie treningi, ile czasu śpicie , gdzie trenujecie (las,woda), jak sie pożywiacie itp. itd. oraz sposób w jaki budaujecie psychike

W Polsce, o ile mi wiadomo, nie ma żadnej szkoły tego stylu. Gizmo

[...] byc zabojcze. Na obozie w Starym Kalensku Bagi w****il sie na Macka (Linke), ze ktorys tam raz z rzedu dostal lomot w ISS'a i rzucil w niego z calej sily padem . Zreszta ile razy w leb dostalem na imprezie za "zbyt dobra gre" to mala bania. Do _Knife_: no z tymi rowerami i rolkami to akurat takie zaskakujace nie jest. Kolesie nie [...]

Ryba tzn. że trzeba w treningu mieć ćwiczenia na prostownik grzbietu ??? Ile jest takich ćwiczeń, znam tylko 1. UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU . Jak mozna te ćwiczenie wykonać nie mając żadnej ławeczki ani nic ????