SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Spożywanie 5g białka na kg masy ciała?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poza tym rzezby nie robi sie caly rok tylko kilka tyg. przed zawodami. Optimum jest ok. 2g, reszta moze byc zuzyta na cele energetyczne ale jak to na Ciebie dziala to sam musisz sprawdzic (o ile Cie na to stac i dasz rade tyle jesc).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6366 Data: 2004-05-31 20:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, a serce.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bylem dzisiaj ponownie u lekarza, spytalem pielegniarki ile czasu potrzeba aby zaobserwowac istotne zmiany.. Powidziala, ze tego nie liczy sie w miesiacach, tygodniach, tylko potrzeba gdzies okolo roku, 2 lat, aby np. powiekszyla sie komora serca. Powiedziala za cisnienie rzedu 155/60 to nie jest masakra ktora powoduje cos zlego, jest to po prostu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11992 Data: 2004-05-31 20:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ile waży średniej wielkości jedno jajo ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2004-05-31 21:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za tak wiele odpowiedzi . Więc biguś jeżeli chodzi o jajka gotowane to owszem je takze w umiarkowanych ilosciach przewaznie jedno lub dwa na dzień. A jezeli chodzi o to ile posilkó je to gdzies tak okolo 6 na dzień. Chleb razowy raczej odpada bo z tego co pamietam to tez ma po nim kwasy i je tylko bialy pszenny. I chce raczej przybrac [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2004-05-31 21:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotyki a siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    ssak mam do ciebie ważne pytanie jak miałes zapalenie płuć ile czasu sie leczyłeś czy miałeś przez ten czas temperature podwyrzszoną i czy czułeś jakies chrzęszczenia w krtani z góry thx

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2004-05-31 22:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poza tym czego ile masz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2004-05-31 22:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO NA MASE??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolego, nie będę ostro pisał bo widzę, ze jestes tu nowy, więc prosze łaskawie zebyś napisał coś więcej: ile ćwiczysz?, jaką masz dietę? (czy wogóle ją masz?), jaki jest rozkład węgli-białka-tłuszczy w twojej diecie? To są tylko takie podstawowe pytania, odpowiedz i napisz cos wiecej o sobie, niestety jesteśmy TYLKO ludźmi, a nie wróżakami [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2004-05-31 23:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MÓJ PROGRAM TRENINGOWY,CO POPRAWIC?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli ile powtórzeń mam robić? powyżej 12? to muszę zmniejszyć ciężary bo ledwo daję radę te 12...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2004-05-31 23:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    to jest moj dzial i bede spamowal ile mi sie zekce wiec paaaaanie daaaj pan spoooookoj

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11857 Data: 2004-05-31 23:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo-pytan kilka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lepiej jest cos cwiczyc niz zbijac baki z kazdego treningu cos wyniesiesz Ja bym polecil ci Judo a co do kolana to zielonego pojecia nie mam W zawodach napewno mozesz wziasc udzial (musisz wykupic jakas licencje czy cos) ale mistrzem olimpijskim to ty nie bedziesz co prawda ciezko ci bedzie cos wygrac o ile masz talent to mozesz powalczyc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2004-05-31 23:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mietki, co i jak ???

    Post
    Doping

    a***** ile masz lat do******l te 150 mety i koniecznie omki dorzuć ! trening na barki ostry rob mete wez 3-4-5-4-3 + omka po jednym strzale tygodniowo na początek ( 5 omki ci styknie) żeby utrzymać lepsze stezenie jeszcze 5 prolo, po 1 strzale tygodniowo. Powodzenia !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2004-06-01 00:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)Sprzedaje ktos w polsce Glukozamine w plynie ? 2)Ile kosztują ww produkty firmy MRM ? Gdzie je moge zamówic ? 3)Co to są kaletki ?Miałem prześwietlenie kolan i biodra, to nie są stany zapalne, niewiem jak z resztą (patrz profil). 4)co to jest rool-on.? Maść wybrałem taką bo tylko taka była w aptece. 5)Napisz mi coś więcej o tych nowych [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2004-06-01 00:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem o co chosi, zalezy jeszcze jaki masz stopien tej alergii, ile ploosoow(tak sie to liczy, przynajmniej jak mi robili). Tutaj pomocne są preparaty odczulające, ja mam uczulenie na trawe, naprawde przeypane, jak ktos kosi trawe to ja uciekam. Ostatnio dostalem recepte na pewien lek, po nim wszystko przeszlo.... jak narazie. Co do tlenku azotu, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2004-06-01 07:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recepta

    Post
    Doping

    o ile mi wiadomo winstrolu nie kupisz w aptece... poprawcie mnie jeśli sie myle

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2004-06-01 07:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SONY ERICSSON Z 200

    Post
    Targowisko

    fajny fonik.Ile za niego chcesz ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2004-06-01 08:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile sztanga waży ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2004-06-01 09:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo czy geinerek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo. Wyjdzie taniej a białko (o ile dobrze pamiętam) nie zostanie odpowiednio przyswojone w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2004-06-01 10:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i jej dzialanie rozne mity

    Post
    Odżywki i suplementy

    fugato - nie ma znaczenia, ile wody dajesz do porcji kreatyny - ale jezeli, pijesz kretkę z glukozą (jak to się powinno robić) to jeżeli wsypiesz powiedzmy te ok.40g glukozy i wymieszasz, a pozniej dodasz jeszcze kretę i będziesz miało mało wody (ok.200ml) to gwarantuję Ci,ze bedzie Ci się to fatalnie piło. TO JEST TAK SŁODKIE,ze zachce Ci [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2004-06-01 11:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrównywanie cen Olimpa w internecie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadzam sie z bahamutem - podwyzka o 1-5zl a wy ryczycie jakby to mialo was splukac z ostatniej zlotowki na chleb przeciez o 5zl nie podrozeje cos co kosztuje 10zl, tylko cos co kosztuje 150zl. wiec czy na prawde az taka wam to robi roznice?? wedlug mnie polska natura - plakac na zapas ile wlezie...

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 2004-06-01 13:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Truskawkowy booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, no i?? da się przęłknąć czy za słodki? ile kosztuje moglbys tez napisac...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2004-06-01 13:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)