SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • zle zapotrzebowanie kaloryczne

    Temat
    Trening w domu

    [...] spozywac okolo 2300 kcal by utrzymac wage. Ale w sumie teraz jem kolo 2950 kcal i moja waga stoi...a gdy jadlem 3200 kcal to skolei bardzo mi tluszcz wchodzil (w ciagu miesiaca +1.5% bf). To juz wkoncu nie wiem jak jest z tym zapotrzebowaniem, ile mam dostarczac kalorii by przybrac troche miesni jednoczesnie sie nie zatluszczajac? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2005-04-01 11:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • synthol

    Post
    Doping

    [...] kulturystów - i to jest niemal aksjomat - że wzrost skuteczności preparatu pociąga za sobą wzrost ryzyka i/lub toksyczności. Każdy sportowiec musi zatem sam zdecydować na ile może sie zblizyć do niebezpiecznej strefy. CUD CZY MASAKRA DLA MIĘŚNI?: Aż do dziś jedyne co wiemy o Syntholu to to że zawiera on kwas salicylowy (czynny składnik [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2005-04-01 11:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja znalazlem jeszcze kalkulator: http://www.linear-software.com/online.html kilka metod pomiaru, a na ile to jest wiarygdne to nie wiem. obok wyniku macie jeszcze tabele z wartosciami % tluszczu w organizmie co do poziomu tluszczu: nie mozna zejsc do poziomu 3%, gdyz jest to "dawka smiertelna", 3% tluszczu w naszych organizmach to ten [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 11:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie Trec Mass XXL..

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok :). A ile gramów brać jako jedną dawkę?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11124 Data: 2005-04-01 11:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec

    Post
    ATLETA

    Son, wielkie dzieki, paczka doszla. mam pytanko, bo nie moge sie za bardzo polapac. ile gram ma 1 miarka w bialeczku sciteca??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2005-04-01 11:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które teorie na temat odchudzania sa właściwe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do Dora 78 --->Po częsci Tyka ma racje, że wiele instruktorów rzeczywiście nie wygłada jak powinna !!Zdziwiłabyś ile kobiet ma nadwage będąc instruktorem!!!Widać to na zgrupowaniach instruktorów z całej Polski. Na konwencjach czy szkoleniach. Jednak ich nadwaga lub niewyrzeźbione ciało moim zdaniem nie wynika z tego ze AEROBIK nie spala tkanki [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4955 Data: 2005-04-01 12:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] cos takiego weszło... i sklad jest szokujący.. Co do tyrozyny, to jak sam wiesz w stackach z USA zwykle wrzucają jej maxymalnie 500mg na 1 serving, wiec to ilość i tak .. dlatego to czy ją tutaj dodali czy nie - nie ma znaczenia.. oczywiście mozna wrzucić jakieś mono i diiodo tyrozyny ale TU JEST POLSKA!!!... zrobili pewnie tyle ile sie dało...

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 12:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Wy na to?? ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zamieszkam pewnie u babci Na low-carb będe mógł zjeść normalny obiad kontorlując tylko ilość ziemniaków/ryżu/kaszy czasem będe mógl sobie również pozwolić na zupe o ile nie będzie zaiwerała za dużo ww.. CKD jest poprostu bardziej restrykcyjna... Jak wyremontują mieszkanie (po miesiącu) wtedy będę mógl sie przesiąść na CKD i odblaaaast [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2005-04-01 12:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy CKD.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z ta folią to przypomniało mi sie, ze kiedys o ile sie nie myle podobny sposób zastosowali rosyjscy zapasnicyz tym ze ubierali na siebie dodatkowo pełno ubran i ćwiczyli do tego dokładali kreatyne i padali jak muchyi pozniej mówiono, ze kreatyne jest be

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2005-04-01 12:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie Trec Mass XXL..

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam Ci 2 porcje dziennie ale nie za duze - tam gdzie masz 5 godz przerwy wez troche wiecej, na sen( bądz miedzy innymi posilkami mniej) ile gram? to juz musisz doswiadczalnie, polecam MINIMALNĄ proponowaną przez producenta dawkę, będziesz bral dzienne porcje mniejsze ale przez dłuzszy czas - jesli ma to zadzialac na ciebie to i tak zadziala Ja [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11124 Data: 2005-04-01 12:43:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Które teorie na temat odchudzania sa właściwe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fit 21 spalnie tluszczu jest tak wielo watkowo-fazowe ze splaszczasz temat ,popierwsze ile masz ww w dieice ,jak wygaladaj twoje treningi ,jak duzo masz tych treningow ,jakie ciezary,przerwy ,to wszystko sie liczy i stanowi o oglnym obrazie redukcji

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4955 Data: 2005-04-01 12:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sobota 16:45 tvn-super series 2004

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tylko nie jestem pewnien czy to z 2004 r czy z 2005 o ile w tym roku odbyly sie te zawody bo co chwile o jakis slychac i mozna sie w tym pogubic :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2005-04-01 12:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cro Cop vs Saleta w Polsce!

    Post
    Scena MMA i K-1

    czesc a qwiecie panowie ile bedzie kosztował wjazd na taka imprezke bo chciałbym sie wybrac

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 2005-04-01 13:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krem do twarzy dla facetów...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie roznia sie niczym od kosmetykow dla kobiet no ew. zapachem i opakowaniem... Avon wydal serie kosmetykow dla facetow pachnacych meskimi perfumami ale nie wiem na ile by Ci to pomoglo i czy by w ogole pomoglo, bo sa one CHYBA do codziennej pielegnacji najlepiej jakbys wybral sie do apteki czy sklepu z kosmetykami moze tam Ci pomoga i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2005-04-01 13:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile dajecie czasu na zrobienie kaloryfera?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    głupie pytanie skad my qr**** mamy wiedziec ile Ci to zajmie nie wiemy jaką masz gentykę czy suple stosujesz czy twoj trening jest efektywny. Ja nie wiem po co takie powalone pytania zadajesz Narqa Najpierw pomysl pozniej pisz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 14:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ par w Poznaniu 3 kwietnia 2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    o ile wiem odwolane zawody nie znam szczegolow

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 2005-04-01 14:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer MCT - jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Brat kupuje sobie Gainera MCT. Jest bardzo szuczupły, ma szybką przemianę materi je wszystko tyle ile się da, ale i to nie przynisi spodziewanych efektów. Możecie mi napisać jakie byłyby najlepsze dawki tego gainera i kiedy? Z góry dzięki!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2005-04-01 14:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tuńczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed snem nalezy zjesc jakies bialeczko aby w nocy sie wchlanialo. http://www.sfd.pl/temat173140/ - Robimy mase - fakty nie mity by qaz To ja tak samo jak Edek jem tunczyka z oliwa z oliwek. tylko nie wiem ile tej oliwy powinno sie lac aby bylo O.K. Zmieniony przez - Heronim w dniu 2005-04-01 23:18:32

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15289 Data: 2005-04-01 14:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo na początek

    Temat
    Doping

    [...] żeby brać dziennie 10mg "nolvy" od trzeciego tygodnia. Sam już nie wiem co wybrać. "Moda" się zmienia, każdy ma inne zdanie. Oczywiście nie zapomniałem o clomidzie na koniec cyklu. Mam 30 tabletek, czy to wystarczy? Kiedy i ile go brać? Po ostatniej injekcji? A co ze wzrokiem, podobno clomid siada na oczy. Dzięki wielkie za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7452 Data: 2005-04-01 15:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na wzrost !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to jest ten cyklonoid i ile kosztuje takie cos ????

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 15:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)