ile

Zrobie tak zaczne redukcje w polowie redukcji dorzuce prop , tylko ile propa ?

rkarpinski spoko co do nagany mysle ze przezyje Rafał o ile wiem z naganą się pomylił , ale chyba dał tobie zieloną pochwałę w rekompensacie. Nagany i pochwały trwają tylko 30dni , a więc są ulotne, nie masz czym się przejmować.

a ile masz kasy moze byc sp80,lacam wpc 80,perfect whey treca,vitalmax wpc z drozszych mxpro,prolongatum

jak masz jeszcze 4 dni to pij na maxa wody ile wejdzie i moze dasz rade

[...] zelatyne spozywcza 100g co 3h :D jezeli wystapia jakies dolegliwosci to zmniejsz dawke i daj wiekszy odstep sposob ten wynika z legendy starych weteranow hehe nie wiem na ile jest to prawdziwe ale chyba warto sprobowac :D w usa na boardach mozna spotkac preparat jakoby 'oczyszczajacy' [...]

A w jakie dni i ile razy możesz ćwiczyć w tygodniu?

Połącznie jest dobre pod warunkiem jeśli byłby podział T-T W T T W W Ile dni w tygodniu chcesz ćwiczyć i w jakie konkretnie ???? Tak jak przedstawiłeś wyżej>?? pozdro

To po ile niby miałby brać że ma starczyć na 2 cykle??? Milousz92 nie mieszaj mu w głowie...

a ile mniej wiecej zuzyc capsow na 1 cykl ? chce do tego kupic tauryne i bcaa . czy po skonczonym cyklu dalej uzywac bcaa i tauryne ?

[...] dysponujesz), kompleks sztangowy (jak masz sztange lub hantle), bądź plyometryczny (szybkościowy). Jest tego pełno, poszukaj. Możesz wytrzymałościówke ala crossfit wziąć. I ile razy w tygodniu czego? Priorytet to interwały, 3x w tygodniu, to tego 2x dodatkowy trening np: kompleks lub plyo-interwały-wolne-interwały-wytrzymka-interwały-wolne to [...]

Ile powinna wynosić przerwa między seriami?

Ta Barbara, to jakiś hardcor:D 250 przysiadów?? A w Chelsea, jak powinny wyglądać przerwy oraz ile serii? 5? Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2012-06-26 18:36:55

Witam Od 9 tyg lecę vlcd , w tle leci Enan e4d, przez pierwsze 6 tyg leciała Oxa w dawcę 40 mg ed , daje novo 100/20 w dawce 3 tabl z rana na czczo . Wyniki badań z przed w normie , w trakcie poniżej . Na wybite estro wrzucam ia exe od jutra , dac lekko z frontem czy 0,5 tabl pon/czwartek będzie wystarczająco ? [...]

A jeszcze jedno pytanie. Ile razy w tyg robic ten trening ? 2 razy + treningi danej dyscypliny wystarczy ?

to na pewno lepsze niż jedzenie nie wiadomo ile i leżenie,takie odżywianie nie jest w porządku,ale jedz tak by się nie opychać i nie czuć głodu do następnego posiłku a będzie na pewno lepiej jak przed

bialko ma sens, gdy bedziesz je stosowal wiedzac ile brakuje ci go w diecie

Ty ja nie wiem nie robie go wiec? nie siedze w butelce? Nie wiem ile kosztuje od wschodnich kolegow w hurcie? Wiec? moze ktos ma duza marze a moze nie? kup przetestuj i juz jak bedzie wy***ka to sie tym podziel z nami.. a jak nie to daj na tace ze kupiles tren 750mg za 200zl CZESC!

Co oni prosili wszystkich na jeden fotel i cykali foty?Ciekawe po ile póżniej pójdzie na allegro .Baby spoko zdjęcia.Yoshi wygląda jakby miał ciężkie sparingi

slyszalem ze dobry sposob to jakas masc robiona ze slimaka przez amerykancow i podobno działa dobrze i niby mozna w aptekach dostac tylko niewiem ile kosztuje .Slimak chyba tez amerykanski

1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 w sumie 1: propek 30 strzalow co 2 dzien i 2: propek enan i deca 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]