ile

Odnosnie mojej wczesniejszej wypowiedzi jeszcze i sparingu z "nieznajomym" to nie chodzi o to zeby sie spotkac na podworku i napier*ac ile wlezie w drugiegoaz bedzie nie przytomny ale np z jakims sedzia na matach... jak zaczyna byc za "ostro" to sedzia interweniuje i finito... a pozatym wlasnie o to chodzi zeby bylo troche [...]

[...] sie na mysl wyobrażenie naszego pięknie zbudowanego ciała które to rzekomo ma nam zapewnic taki środek :) Z takim nastawieniem podczas zazywania takich specyfików na pewno możemy liczyć na niezłe przyrosty. Teraz tylko pozostaje jakoś wyliczyć ile procentowo zalezy od skutecznosci takich środków a ile od naszej świadomości ? :))) ---

[...] pewnie bylo to juz walkowane kilka razy, sprawdzalem w archiwum ale tam jest pokasowane wiele atrykulow.Pozatym nie bylo dokladnie tego co chcialem a jesli bylo to sie zdziwilem.Chodzi mi o to zeby ktos napisal kiedys i ile brac glutaminy??Niekrorzy mowia ze 20g bo inaczej to strata kaski.Wyczytalem tez ze nie mozna jej brac z kreatyna odrazu [...]

[...] powinien zostac przesuniety do wlasciwego dzialu albo zostac usuniety. Dlaczego usuniety: Nie traktuje o sztukach walki. Jest to prywatna deklaracja, a takie rzeczy to mailem albo w innym dziale.. Temat idzie do nikad. Tematyka jest rzadna. Po prostu ktos zalatwia swoje prywatne sprawy. A wiec albo dzial moderatorzy, albo szatnia. Tyle [...]

[...] rodzaj treningu będzie potrzebny? Jakie są najlepsze ćwiczenia na każdą grupę mięśni? Ile serii potrzeba na każdą część ciała? Ile sesji w tygodniu? Co powinno się jeść i ile? Jakie suplementy najlepiej pomogą w szybszym dojściu do celu i na ile można sobie pozwolić? Czy jasne jest co mam na myśli? Nie można po prostu iść do siłowni bez [...]

Witam! Czytałem, że jeżeli deficyt ogólnego dziennego zapotrzebowania na kalorie przekroczy 1000kcal, to spowalnia się bardzo metabolizm. Wobec tego ile powinienem ćwiczyć codziennie (ile kalori z ćwiczeń), jeżeli spożywam codziennie około 1900kcal, przy mojej wadze 65kg. Dzięki i pozdrawiam!

.

[...] - PRAWA I LEWA. Następnie uczymy się pozycji do walki w parterze oraz poruszania się przeciwko ludzim uzbrojonym np w nóż czy escrimę. Pozycja w JKD nie jest nie wygodna o ile zrozumie się w jaki sposób masz się w niej poruszać a nie STAĆ JAK POSĄG! Najtrudniejszą rzeczą jest pozbyć się tzw usztywniania się i zbędnych nawyków nabytych [...]

Wyjścia z tej konkretnej sytuacji są o ile technika nie została zapięta na ostatni guzik. Jedną z obron jest ruch obrotowy w stronę ovczywiście głowy przeciwnika przez lewe ramię , które jest bardzo często stosowane w SWhootwrestlingu,ale powtarzam uda się tylko wtedy gdy w porę się zorientujemy co nam grozi. Pozdrawiam Wojciech Adamusik

Ok dzikei. A nie wiesz kiedy kiedy tam sa treningi?? I ile kosztuje?? ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu''

Ile kosztuje zdobycie 10 kg masy(nie tylko miesniowej)??? Jkaie suplementy brac zeby przez 90 dni przybrac owe kg??? lepiej być zdrowym czymś, niż chorym niczym

Powyzej 700 PLN .. a ile nie powiem bo nie liczylem dokladnie ... pozatym zalezy czy nie stosuje jakiego cyklu czy nie .... REDRUM it's my not recommended behavior

w sklepie sportowym, albo w jakims hipermarkecie, niestety nie pamietam ile takie cudo kosztuje ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

[...] do sportu, lecz swe najlepsze lata miał już za sobą i nie był w stanie podnieść sztangi wyżej niż do kolan... Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 79 rekordów świata ( 17 w wyciskaniu, 4 w rwaniu, 32 w podrzucie, 18 w trójboju, 8 w dwuboju ) Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Jadłam trzy razy dziennie w takich proporcjach: B: 120-130g, T: 150-190g, W: do 20g /strarałam się żeby zawsze było mniej niż 20g/. POLICZMY TO CO JESZ NAJMNIEJ SPOZYWASZ 1910 KCAL DZIENNIE NAJWIECEJ SPOZYWASZ 2310 KCAL DZIENNIE JAK NA KOBIETE TO WYDAJUE MI SIE ZDECYDOWANIE ZBYT DUZO W DIETACH KETO NIE MA MAGII JESLI SPOZYWASZ WIECEJ KALORII NIZ [...]

[...] nigdy nic nie ćiczył i wyciska ponad setkę na klatę ? bo ja nie... z tego co ogólnie wiadomo siła i wytrzmałość spadają na starość a nie rosną.. wobec tego zachodzi pytanie ile niktórzy z wszych ojców cisneli by w młodości (oczywiście nie ćiwcząc wcześniej) - 150 ? 200 - normalnie przeciętnie silny młody człowiek potrzebuje 1 - 1,5 roku treningu [...]

[...] sniadanko ( kawa ) i ide na silownie, spytam was wiec o jeszcze jedna zecz. Ktore z cwiczen sa najbardziej bezlitosne dla tluszczyku, rownoczesnie oszczedzajac miesnie na ile to mozliwe. Rowerek, maszyna imitujaca wchodzenie po schodach ( na niej sie najwiecej poce ), Rowrace, bieznia ? I jak bedzie lepiej, dluzej na jednej maszynce, czy [...]

[...] jeśli koszt płyty wynosi złotówkę a oryginał kosztuje 40 zł to sprzedając za 10 zł i tak jest super przebitka. Odżywki stosuje niewiele osób w porównaniu do tego ile kupuje płyty czy alkohol i przebitka by taka nie była bo coś trzeba jednak wsypać. Poza tym podróbka płyty nie różni się od oryginału, wódka tak samo wali w głowę [...]

[...] ale im wiecej czytam tym bardziej glupia jestem mam 183 cm i waze 80 kg. oczywiscie chce schudnac - tluszczyk won!! * na pewno wiem ze max weglowodanow to 20g dziennie * ile musze jesc bialka - w roznych postach rozne ilosci - 1-2 g/kg czyli w moim przypadku 80-160g - roznica olbrzymia * czy musze stosowac proporcje bialka i tluszczy 1:2 - [...]