ile

Wielkie dzieki chłopaki za pomoc !!! macie u mnie tyle SOG-ów ile dacie rade wycisnąć na klate

[...] ono "wtopione" w te pompki itp. ? 3) jeżeli na to drugie pytanie będą pozytywne odpowiedzi (czyli że np. dodatkowo można się podciągać..) to czy nie wiecie może ile może kosztować taki drążek do podciąganiasię w domu (taki między futrynami)?? No i podsumowanie, że pompki robić maxymalną ilość dziennie (jednorazowo) aż do utraty sił.. [...]

oboze... no to po pierwsze.. nic nie wiemy o Twojej koleżance poza tym, że dopiero zaczyna ćwiczyć (ale co ? balet qrna?) a ile ma lat? wzrost? waga ? itd itp... poza tym nikt tutaj nie ułoży diety, co najwyżej poprawi czy zasugeruje poprawki.. aby co nieco wiedzieć o układaniu diety poczytaj podwieszone posty powyżej.. hrhhr ja jeszcze mam [...]

Napisz ile razy w tygodniu ćwiczysz. Rozpisz plan treningowy i jakie robisz przerwy między ćwiczeniami. Wtedy będzie można określić jak intensywnie ćwiczysz zakładająć, że używasz "odpowiednich" dla Ciebie ciężarów Pozdro

oxa jak i prima = drogie gowno zreszt niewiele dajace boisz sie testa? ile masz lat? jak powyzej 21 to loozno mozesz sie nim kluc bo nie jest az tak strasznie szkodliwy jak go maluja a tak to deca wino

Ja jak zjem za dużo naraz to mnie "zamula" i sie źle czuje Generalnie będziesz okrąglutki jak nie masz szybkiej przemiany materi, a będziesz wżerał słodyczy ile fabryka dała Pozdro

"chodzi mi o koordynacje z pilka, kontrole odbic..." Ile masz lat ? Do 5 klasy podstawowki rozumiem, ze dzieci jeszcze nie kontroluja odbic. A jedynym sposobem na to zeby sie tego nauczyc (chociaz troche na to pozno) to gra, gra i jeszcze raz gra. Tyle odemnie. pozdro.

No... walić tak możesz jak najbardziej.. szotów ile? No wiadomo im więcej tym lepszy efekt.. 20 to takie minimum żeby później nie żałować z cyklu..

O ile dobrze pamiętam to już nie mam HMB z Kaizena. Jutro sprawdzę dokładnie.

ile już ćwiczysz? jest ładnie

ile sogow dacie rade wycisnac na klate?

tzn musisz przejsc na trening na reudkcje ... ile juz trenujesz na siowni etc.

[...] latach nie bylo nawet dobrych suplementow. To z czego mial rosnac. Z jajek? Sera? czy mleka? Laicy nie maja pojecia na czym to polega, tylko ten kto cwiczyl kilka lat wie ile mozna osiagnac bez sterow, 40cm w bicu beztluchowego obwodu to chyba raczej wszystko. Szkoda ze mu nikt nie przypomi tego wywiadu (pisalo o nim w muscle wydanym na jego [...]

A jak ma sie to cenowo? po ile prima? Słyszałem że za anapolon na granicy można mieć niezłe problemy..

Biegunka ma też wiele innych źródeł niż reakcja alergiczna na białko konkretnie krowie Chasland Tą biegunke masz od samego początku brania matrixa czy nie???? Ile czasu już ją masz??? Twoja dieta nadal tak wygląda?? przed treningiem: - matrix z mleczkiem - sałatka z ryżu białego i kurczaka (hmmm, pycha) po treningu: - omlet z 6 - 9 jajek + [...]

interesuje mnie jeszcze jedna kwestia; ile dni w tygodniu ma byc moimi dniami treningowymi przy stosowaniu kretyny bo wczesniej cwiczyłem nawet codziennie...

[...] cwiczyłem niemal codziennie......chyba nawet wpadłem w jakis trans.......(wiem ze robiłem żle ale wtedy moja dewiza brzmiała dzien bez treningu to dzien stracony.....) terasz cwicze mniej wiecej dwa dni i robie jednodniowa przerwe....a to czego nei wiem to jak cwiczyc z kretka?....o to mi chodziło ile razy mniej wiecej w tygodniu etc. Pozdrawiam

[...] (nie 2 jak w planie) zakres ruchow przewaznie od 8 w dol ale bylo ich troszke wiecej niz w tym nowym planie, dodatkowo w poprzednm planie byly rozpietki, teraz je wyrzucilem -jesli chodzi o rece i barki masz napisanie w planie (raz w tygodniu) w poprzednim bylo podobnie. -odnosnie tego na jakm ciezaze konczylem cwiczenie na klate powiem tak: [...]

odzywianie jest normalne, to dziwne ze masz takie boole, jak zazywasz tibka, ile razy dziennie? i jakie dawki,a moze powikłania po koksach ?(piszesz ze Cie interesowały, nie wiem czy brales ale daje taka mozliwosc),

Ja nie trenuje na silowni, bo narazie nie chce nabierac masy miesniowej i robic rzezby, poki co po diecie zalezy mi na dalszym odtluszczaniu. Pozniej za jakies 2mc dorzuce silownie. I dlatego pytam ile razy dziennie i jak dlugo powninenem jezdzic rowerkiem?