ile

ile masz do redukcji ? btw...wg mnie owa dieta to 'nic specjalnego'....

a ile ma wzrostu ???

ej, skąd masz moje zdjęcia z przyszłości?? A tak na serio to jest zayebiście, ile gość ma wzrostu??...bo przy takiej wadze takie wymiary to ja pierd0le

Takie pytanko , bo jestem mega zaciekawiony ... a w profilu się nie doczytałem. Ile masz teraz w klacie?? Tak wogóle wygląda nieźle - jakaś rzeźba i będzie naprawde ładnie. Podrawiam.

Jakie konkrety? Ile białek, węglowodanów to są właśnie konkrety. Później wybierasz wg tego produkty z tabel kalorycznych i układasz dietę. Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie [...]

ja też kcem prezenta!!! ile ja już kupiłem produktów OLIMP'a w ostatnich 2 miechach: 2x koszulka 1xMatrix 2250g 1xKreatyna powder 1000g 1x carbo 1000g 1x glukozamina 60kaps. I gdzie tu sprawiedliwość? Ale czy dadzą prezenta temu kto ma za co płacić?

aaaaa, to jak pisze że ma 15% tłusczu w suchej masie, to w rzeczywistości zaraz po rozpakowaniu ma 5 g tłuszczu na 100 a nie 15?? a ile ma jeszcze rzeczywiście BIAŁKA na 100g??

[...] bambus, grzyby mun i inne takie) Oliwa z oliwek 5 g Jabłko 150 g --------------- B-40, T-8, W-97 (w obliczeniach nie wziąłem pod uwagę mieszanki warzywnej, bo nie wiem ile ma składników, można ewentualnie wyrzucić jabłko, jeśli mieszanka ma circa to samo) Trening ok.16.30 lub 17 przez godzinę Posiłek po treningu 18.00-19.00 Chleb żytni [...]

To tak wzioł 200 metki do tego 10 stzałów omnadremu. Zakończył to decka 10ml i tesciem 10%. A to finasteryd (proscar, propecia). to w aptece bez recepty jest i ile kosztuje. I jak ma to wziąść Moge sie wam jakos odwdzięczyć za pomoc ?

[...] nie o takie podpowiedzi chodzilo. Co z tego ze moge byc spokojny o to ze prokurator mnie nie bedzie scigal jesli jestem w najlepszym przypadku poturbowany. Swego czasu chodzilem z kumplami na "swierze powietrze" i tluklismy sie po gebach w rekawicach... taki niby trening. O ile wiem ze to uczy jakis tam podstawowych odruchow, to na nie [...]

Jeżeli juz mowa o glucozaminie biore ją już 2 miesiace ile jeszcze tego łykać? (mam kontuzje barku) i dlatego to jem mozna dluzej brac niz 3 miechy bo zamierzam dokupic sobie jeszcze jedno pudeleczko POzdrawiam

Siema Moglby mi ktos podac stronke z tabelami produktow tzn. ile ww tluszczy i bialka maja poszczegolne produkty spozywcze ???? DZieki

Cholera jak to się stało że mi ten post uciekł. Ziomek skąd wiesz jak ma brać suple skoro nie znasz jego diety? Nie mówię już o tym że nie masz bladego pojęcia o tym ile chłopak waży jaki ma % tkanki tłuszczowej i staż treningowy? Święta prawda - bez diety suple można sobie o d... rozbić - pieniądze się wyda a efekty będą conajwyżej mierne. Ja Ci [...]

no na oko trec tańszy...ktoś przeliczył o ile ?

A mam jeszcze jedno pytanko.Kreatyne zaraz po treningu i ile odczekac minut,zebym mogl gainera wypic??

ile masz do redukcji ? dieta jest ?

czlowiek napisal o koledze ze ma 48...i niech tak zostanie..mozemy sobie pisac ile nam sie zamarzy..nie zweryfikujemy jego wymiarow na odleglosc..szkoda klawiatury na spory...trzeba pojechac i sprawdzic...a poki co nalezy dac wiare...pozdrawiam

A jak dlugo mam sietrzymac tego planu? 4-5 tygodni a potem ile regeneracyjnego? Po regeneracyjnym wrocic do tego czy pozmieniac?

Nie zastanawiaj się ile po tym przytyjesz tylko zabieraj się do jedzenia. Im szybciej te odżywki wsuniesz tym, jak się domyślasz, dasz organizmowi szansę na szybsze przyrosty. No i zaczynaj się już rozglądać za następnymi 2,5 kilogramami odżywek, bo bez ciągłości dostarczania odpowiednio wysokich dawek białka postępów nie będzie albo będą kiepskie.

[...] moge powiedziec kilka rzeczy z autopsji: 1) Bardzo szybko bardzo mocne rezultaty we wzroscie sily i wagi 2) Zbiera koszmarne wrecz ilosci wody. 3) Odblokowanie to podstawa( bez tego mozesz zleciec tyle ile zyskales ) 4) agresja duuuzooo powyzej normy i raczej ciezko sie kontrolowac 5) Silne efekty uboczne po odstawieniu (tradzik) 6) Nie polecam.