ile

plan nienajgorszy ale kto z "nas" go ukladał ?? a ile juz ogolnie cwiczysz ???

ej panowie wszystko jest spoko ale ta kretka jest w tabletkach to jak mam to przeliczyc na gramy?? tam nie pisze ile jedna tabletka wazy! pisze ze jedna tabletka zawiera 1000mg kreatyny!!

było już otym kilka postów powiem krótko nie są to profesjonalne maszyny do mieszenia siły ciosu dla zabawy możesz zobaczyć ile ci wyjdzie ale nie bierz tego poważnie niewiem jak te urządzenie jest zbudowne mechanicznie ale domyślam się że ma w różnych miejscach wmontowane czujniki w których nie moge ci powiedzieć Zmieniony przez - kwas w dniu [...]

hehehe co ile on ma jesc tego gainera ?? z kg dziennie ??

Nie ma co kombinować - chcesz wiedzieć ile co ma białka - patrz w tabele kaloryczne. Moja ulubiona: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Co do informacji o konkretnych produktach - wszystko zależy od producenta ale generalnie jogurt 400ml ma podobną zawartość białka - bez znaczenia jest tu firma, liczy się proces technologiczny [...]

Ile mam stosowac twoj patencik z Carbo czyli roztwor 90g carbp na 1300ml wody.I czy stosowanie tego dluzszy czas nie wplynie niekorzystnie na moje zdrowie?

[...] dlaczego ale kiedy zobaczyłem że w tym temacie się odezwałeś wiedziałem że do kogoś będzesz "pił" Ale jeśli jest ktoś taki jak Travis z ok 200 walkami to dlaczego Rickson nie może mieć 400? Tylko dlatego że większośc się śmieje (?) i dlatego że ich nie ma na Sherdogu a Travisa są?? Dobra koniec o Ricksonie, a Travis ile wogóle ma lat?

Ja dla odmiany polecam zenszen w kapsulkach firmy KRKA bodajze o ile dobrze pamietam. W Buteleczce sa 24 kapsulki . Kosztuje kolo 18zl i najlepiej dziala ze wszystkich jakie bralem! Wszystkie body maxy i inne to siareczka przy tym. NAPRAWDE POLECAM !

A ile kapsułek dziennie trzebabrać? i w jakich porach?

Kilograma to raczej nie wciągnie przy 6 posiłkach Chciałem mu tylko pokazać że dawki na opakowaniach są dla chomików. Niech je ile da rady tylko żeby nie zastępował posiłków gainerami. Sądaząc po jego wadze to 300g +150 po treningu dziennie w zupełności mu wystarczy Może nie będzie to suchy mięsień, ale zawsze jakiś

Jak jest pakowany Stanabol? Znalazlem zdjecia jak wyglada, ale nie bylo nigdzie, czy jest w listkach, czy jak, a jesli w listkach to po ile tabletek w listku?

A ja się z ciekawośc spytam ile ty lat masz

[...] złożonych/podstawowych (oznaczenie "PROG")czyli zwiekszamy obciążenia w każdej kolejnej serii, a w dwóch ostatnich (3 i 4 lub 4 i 5 lub 5 i 6-zależnie od tego ile serii wykonujemy w danym ćwiczeniu) stosujemy TAKIE SAMO. -w ćwiczeniach izolowanych stały ciężar PLAN DZIEŃ 1 nogi+barki+brzuch NOGI 1.przysiady ze sztangą na [...]

białek mozesz jesc ile chcesz chodzi o zółtka

[...] na TObie wrazenie to jak teraz cwiczysz to ty mosisz byc byku... zaprezentuj swoje fotki to wshyscy sie posmiejemy a nie potrafisz tylko krytykowac ... gowno Cie obchodzi co koles gral i ile ... ty bys zaczpl brac pasze dla swin i nigdy bys tak nie wygladal takze zastanow sie co piszesz.... spojrz na siebie dopiero zacznij oceniac innych.....

Witam, A ja, o ile sie zbiore w sobie i wystartuje (we wtorek wracam do kraju, ehehe, nawet nie wiem, czy jeszcze cos umiem ) to nareszcie bede w swojej 'naturalnej' startowal! Nie bedzie, ze najlzejszy w kategorii znowu jestem!

[...] trening jak dla mnie jest wyczerpujacy...zwlaszcza biecepsy.....lepeij bedzie robic klatke 2 razy w tygodniu (bardziej intensywnie) i tak samo z bicepsami i tricepsami ? czy moze ktoras z tych parti miesniowych ma szybsze wlasciwosci regeneracji. I jeszcze jedno pytanko co ile dni mozna robic najszerszy grzbietu (srednia intensywnosc) i barki ?

250 caps citrate to tez bedzie za malo na cykl! Poza tym to lepiej kup mono a nie citro czy piro! Za 300g mono zaplacisz mniej wiecej tyle samo co za citro. I jeszcze pare pytan. Ile juz cwiczysz? Jaki masz cel? masz diete?

To mam jeszcze jedno pytanie... Mam w domu orbitreka, ile powinnam na nim ćwiczyć aby efekty były zauważalne..? Godzinka dziennie wystarczy?? Oczywiście inne ćwiczenia też dodam Dziękuję za tamte info

najpierw malo, potem wiecej, tyle ze to chyba chodzi o dni,n ie tygodnie o ile sie nie myle...