ile

Po sprawdzeniu maxów kiedy mam przystąpić do treningu HST???? Ile dni odpocząć??

wiecie co ja tez taki cykl se ubzduralem, no bo wkoncu ile mozna deke zapodawac wiem, ze brakuje soku anabolicznego i zastanwiam sie nad boldkiem, tylko nie wiem co z ta teratogennoscia

problem moze blachy ale meczacy mnie od jakiegos czasu chodzi o to ze nie wiem jak obliczyc ile moze miec taka surowka(100g) ze swiezych warzyw. za kazdym razme sa tam inne roslinki takze jest to chyba nie mozliwe? wliczac w ogole ja w bilans bo ja tego nie robie a warzywa mam w kazdym posilku?

[...] migdały, sezam),nasiona słonecznika, siemię lniane. Surówka to starte surowe: marchew, korzeń pietruszki, seler. Wiem, że ten jogurt to naciągana sprawa, ale chciałam cos dla urozmaicenia smaku, jak każesz to wywalę. Nie przeszkadza mi ciągłe jedzenie sera o ile to mi nie zaszkodzi ta ilość .Z góry bardzo dziękuje za cierpliwość, wiem ze ługo.

[...] w KiF na ten temat, że na mięśnie ud, pośladków i łydek należy robić 20 powtórzeń, natomiast na mięśnie klatki piersiowej, barków i grzbietu po 15!!A na brzuch tyle powt ile jest się w stanie wykonać! Co do obciążeń, to "(...)dobieramy w ten sposób, aby po wykonaniu założonej liczby powtórzeń w serii pozostał nam jeszcze zapas siły na [...]

[...] ten art. o roznych stylach, w sumie od zawsze mialem takie przeczucia i przekonania, ale teraz to potwierdzam naukowo. z ciekawostek sam naturalnie od poczatku wyksztalcilem sobie styl "catch" ale moj trener swiecie przekonany byl ze sprinterzy nie powinni tak plywac... ile mnie to pracy kosztowalo zanim osiagnalem akceptowalny [...]

kup sobie citropepsin i zacznij jesc.. jezeli chcesz odzywke to dobrym wyborem bedzie tu gainer - zaleznie ile masz kasy - monster mass albo swg4000 a jak bida to vitalmax hehe

Szybkie pytanie. Ktore HMB jest obecnie najbardziej oplacalne i efektywne z znanych firm. Chodzi mi o konkretna firme i ile z tej firmy pojedyncza kaps zawiera HMB(ale nie CaHmb)

i ile powinienem jesc ta odzywke (Monster Mass ) zebym zobaczyl jakis efekt

jak wiesz mniejwiecej czego ile w niej jest to możesz obliczyć albo strzelaj na oko podziel wszystko po równo i oblicz sumę kalorii ale jw. niema co się przejmować bo w 100g napewno wiecej niz 100 kalorii nie powinno być chyba ze olej dajesz

a na ile wystarczy taka 1800g monster mass ?? jak dlugo

po jakim czasie pojawiła wam się "zółta" "pomarańczowa" skóra? ile piliście i po jakim czasie? ja pije codziennie litra i tak 2 tygodnie i nie jestem kolorowyhyhyhy i niechce być...

ile bierzesz tussi na dobę?

Spoko, 2 miarki w każdy dzień... Ale ile bym tego musiał mieć...

Tribbiani powiedz mi, jak ty oceniasz kravke, bo z tego co widac na forum, to sporo ludzi jest do niej negatywnie nastawiona. A propo ile czasu juz trenujesz?

Mikołaj i jaki jediesz cykl??? ile Ci wyszło siana razem z odblokiem??

Witam serdecznie, ostatnio po treningu siłowym dołożyłem sobie jeszcze godzinę aerobów. I tu mam pytanie. Biorę HMB, białko i L-glutaminę. O ile nie miałem wątpliwości jak to brać po treningu siłowym to teraz mam. Jest kilka możliwości: 1. Zaraz po siłowym a przed aerobami L-glutaminę i HMB a po skończeniu aerobów białko. 2. Wszystkie 3 suplementy [...]

Chodzi mi oto ile cwiczyliscie na sucho zanim zdecydowaliscie sie na koks. Bylo juz o wieku ale nikt nie pisal o stażu treningowym wiec postanowiłem zalozyc nowy post :) pzdr

Ja widzałem jakos strone goscia co tez gadał ze mozna sporo zamowic i były pokazane wyniki z jakegos miesiaca i serio wygrwał ponad 1000zł miesiecznie ale nie zawsze wygrwał prawie zawsze ale to jakis czas juz było nie pamietam ile za to chciał

pytanie takie jak w temacie, prosze o wypowiedzi poparte najlepiej wynikami badań itp. ile konkretnie białka szkodzi zdrowiu i jakie powoduje nieporzadane efekty?? minimum kilka sogów pójdzie, ale prosze o konkrety