ile

jaki jest twój cel? ile masz cykli kreatynowych za sobą?? jak z dietą i treningiem ? ...jeśli to twój pierwszy cykl to mono na początek będzie najlepszym rozwiązaniem białko - ilości w zalezności od braków w diecie rano / 30 min po treningu /ew do posiłku potreningowego /na noc HMB - za dużo nie masz no ale proponooje 5/6 k dziennie HMB - w [...]

Nie bardzo wiem czemu tak jest, ale postaraj sie tam gdzie jest to możliwe zamienić sztange na sztangielki i wykonywać tyle powtórzeń ile da rade słabsza strona, oczywiście ninaganna technika jest konieczna do wyrównania dysproporcji, jeśli masz możliwość staraj sie ćwiczyć przed lustrem - to ułatwia kontrolowanie techniki, po jakimś czasie [...]

Nie mam takiej dokladnej w gramach ile czego...jem ryz,mararon,jaja,itp.jem tyle ile moge.Wczesniej chodzilem 4 miechy mialem z 2 miechy przerwy,i teraz jest z 2 miechy znow.WIEC?

Czy stosowanie tego składnika polepszy efekty treningu?? Jeżeli tak to ile mam go jeść. P.S. troche tłuszczyku który ewentualnie powastał by przy stosowaniu miodu nie zaszkodzi. (Kiedyś czytałem że Pudzian stosuje glukozę ale nie pamiętam czy przed czy po). Dzięki za rady!

Nie mam takiej dokladnej w gramach ile czego...jem ryz,mararon,jaja,itp.jem tyle ile moge.Wczesniej chodzilem 4 miechy mialem z 2 miechy przerwy,i teraz jest z 2 miechy znow.182cm 56kg

ile masz lat? jak jestes młody - występują nieraz skoki cisnienia i nie ma sie co martwić, nie stresuj sie, odzywiaj zdrowo, zapewniaj odpowiednią regeneracje i bedzie si

Nie wiem ile i jak wczesniej trenowales. Ale 1 Nie powieno trenowac sie trzy dni pod rzad 2 Za malo czasu na regeneracje * pamietaj ze kulturystyka to dieta regeneracja i trening. 3 Zaduzo cwiczen na biceps triceps i trapsy 4 Czemu nie trenujesz nog i brzucha Poczytaj jeszcze tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

nie bardzo wiem o co ci chodzi. Jesli o ogólny czas treningu to ok 45 -60 (przeważnie 25-30 minut jedna partia jeśli ćwicze dwie) min jesli o to ile ćwicze wogóle to ponad rok, a jeśli ile tym treningiem to od początku stycznia:)

[...] jak to mówi Michail. Jak ułożysz sobie zbilansowaną dietę (ewentualnie uzupełnisz odżywkami) i będziesz jej przestrzegać to przyrosty będą większe. A jak chcesz "jeść ile możesz" to przyrosty też będą ale mniejsze. Jeżeli nie masz zamiaru układać diety (choć polecam bo warto) to jedz to co wymieniłeś, no i dodaj jeszcze twaróg chudy, [...]

ja ******le!! ma chłop chęc to niech sie na***ie! nie ma co przezywać ile tam jest kalorii ble ble ble itd f*** dat!!nie ma co sie tak podniecać

[...] malutko.. to jest za***iscie istotne bo 1 kg na kolach oszczedzony sie czuje jak 5 kg na reszcie roweru.... hamulce... hayesy hmx 2 z 200 ci stykna.. Najlepiej kup tyle ile mozesz a potem dokupuj czesci... jak kupisz shit i zaczniesz konkretnie jezdzic to wydasz 3 razy wiecej bo ci sie bedzie ciagle cos sypac i sie bedziesz w****iac.. [...]

wlasnie na lydki mam mmozilwosc w klubie cwiczyc na 3 przyrzadach i wole na jednym z nich wybiore chyba na stojaco oraz na siedzaco bo ze sztanga nigdy nie probowalem i nie wiem ile bym wzial a tam wiem ale jak myslisz caly plan ogolnie ok?

dzieki za odpowiedz,patrze na te glowne zasady HST i ten trening o ile niemyle sie dokladnie je wszystkie spelnia,czy sie myle?bo progresja jest,czestotliwosc trzy razy na tydzien,wszystko wyjdzie podobnie z roznica taka,ze poprostu kazdy mikrocykl bedzie robiony przez tydzien w trzech treningach w skokach obciazen wiec trening z maksymalna liczba [...]

Jak ugotować ryż na sypko ? Zawsze go gotuje i wychodzi taka paćka z ta syfiasta wodą, po gotowaniu wkladam go do sita i przepłukuje zimną wodą. Słyszałem że w ten sposób pozbywa sie wielu składników odżywczych. Więc jak ugotować ryż na sypko ?? A poza tym ile wody dziennie wypic ?

Ile lykac wit C dziennie ?? Zobaczcie na moj post na pierwszej stronie i odp

[...] finansowymi, o to on: 1-2 WSTĘP 3-7 Parabolan 200mg 4-8 Stanabol 30mg ED 9-10 Zakończenie Trening aerobowy: 3-6 razy na tydzień od 30-60 minut w zależności jak sie czuję i ile mam czasu. Jeśli chodzi o Cytomel i Clenbuterol to jadę na poniższym schemacie: Dni: 1. 50mcg T3 / 40mcg Clen 2. 75mcg T3 / 80mcg Clen 3. 100mcg T3 / 120mcg Clen 4. [...]

[...] z Olimpem, czyli my, wspólnie realizujemy własne pasje życiowe. Nie krytykuję surowców, zastosowanych w tym produkcie - wręcz przeciwnie - to rewelacyjne surowce. Chodzi mi tylko o to, że z informacji żywieniowej nie wynika jasno, ile ich tam jest. A skoro nie wiadomo, ile czego jest, to też nie bardzo wiadomo, czy całość właściwie zadziała.

"Biogenixa CELL PUMP(to jest cytrynian kreatyn)" to nie cytrynian kreatyny tylko jabłczan, a tak poza nawiasem to kupuj bo lux produkt, jeden z lepszych o ile nie najlepszy z jabłczanów Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-01-30 22:06:11

Na jednym z postów z Sherdoga wyczytałem, że na UFC 52 odbędą się prawdopodobnie następujące walki: Ken Shamrock vs TBA Matt Hughes vs Frank Trigg John Marsch vs TBA Sean Gannon (ostatni pogromca Kimbo) vs TBA Frank Shamrock vs Rich Franklin Ile w tym prawdy ? Osądźcie sami ...

[...] uczyc a ****a mysle skad wziac hajs na ten towar a poza tym jeszcze za wczesnie na tren.....i teraz mnie ****ica bierze..... teraz ciekwa jestm jak wygladasz po tym....... mam dwa pytanie ile hajsu wydałes na tencykl same srodki??? i ile hajsu wydajesz na diete codzienną bo jak se mysle o takie ilosci cycków z kury to bym chyba niewyrobił.....