ile

Do***anie wygladasz Soga dostaniesz Napisz ile cwiczysz itd. Ciekawe kiedy batman sie zjawi zeby skrytykowac?

[...] stać mnie na żadną siłownię i chcę próbować to załatwić metodą domową. Może sztangielki, expander. Nie wiem. Przeglądałem pozostałe posty i nie wiem jeszcze kilku rzeczy: 1. ile razy w tygodniu bo chyba codziennie nie można (jeżeli ma być czas odpoczynku mięśni) 2. co to są ćwiczenia aerobowe (słyszałem że chodzi o ćwiczenia tlenowe, biegi, a [...]

[...] soczewicy (da się ją przyrządzić na wiele smacznych sposobów). Kiedy mowie kolacja mam na mysli posiłek spożyty maks 2h przed snem Nieważne o której sie kładziesz, ważne ile godzin śpisz. Musi ich być minimum 8. Pierwszy posiłek zjedz do piętnastu-dwudziestu minut po przebudzeniu, kolejne jedz co trzy godziny aż do ostatniego posiłku który [...]

Komu mogłem to dałem :) Tylko ciekawe ile naliczyło. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

[...] godzinę, dodatkowo gram w koszykówkę (głównie 1x w tyg), ćwiczę gimnastykę i chodzę na siłownie (też 1xtyg)..., więc radzisz mi by spożywać w dużych ilościach weglowodany a tłuszcze i białka w mniejszych - dzięki za radę ! Tylko problemem jest w jakich ilościach ? ile kalorii powinnam w sumie dostarczać organizmowi jeśli moja waga to 60 kg ?

kupiłbym sobie na broń jakie wymiary i ile byś chciał? Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

Teraz klatka piersiowa bokiem. Tak wogóle to ćwiczę 2 lata i 4 miechy. Zawsze daję z siebie wszystko, nie ma dla mnie czegos takiego jak trening na pol gwizdka. Na ile pozwalaja mi finanse to staram sie przestrzegac diety. Odzywek nie kupuje bo mnie na nie nie stac, wiec koncentruje sie na diecie wysokobialkowej. "Homo sum, humani nihil a me [...]

ally dobreJa tam cisne starym treningiem,robilem ACT,ale ile mozna,to sobie robie normalny trening --->.....(O_o)....<---

patrze nie tylko ty sie interesujesz mięśniami w rodzinie - i prawidłowo moja niuncia też fitness sie zajmuje bul ile ty masz wzrostu? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

to jest tak zwany knif producenta a na ile wystarczy to juz zalezy od tego jak to bedziesz brał,a to z kolei zalezy (a przynajmniej powinno ) od diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być [...]

[...] - bierz z rana "czy trening 3*tydz po ok 1h i gra w nogę 1*tydz 1,5h jest wystarczające przy eca czy trzeba zwiększyć częstotliwość" to zkolei zalezy od tego ile masz do spalenia,ale 'brzmi' niezle ;) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu [...]

[...] ze trzy tygodnie zacznę na samej metce potem dojadę np. tak jak radzi ManiacGym propionatem przez ok. 8-10 tygodni a w 5-7 tygodniu teścia zapodam wino. Pytanko do Maniaca: ile propionatu? Ja myślałem o 25ml sustanolu więc propio coś koło tego? I jakbyś mógł zweryfikować czy to co napisałem się nadaje. Dzięki wielkie dla wszystkich i łapcie po [...]

hmb sobie daruj napisz na czym Ci zalezy ile lat jaki staz treningowy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

Ciekaw jestem czy: bedziecie w warszawie? czy trzeba bedzie kupic wejsciowke jesli tak to ile bedzie to kosztowalo? czy bedzie mozna np wziasc autograf? ogolnie pomysl bardzo fajny, dzieki temu ludzie beda mogli dowiedziec sie cos wiecej o tym sporcie, a Ci ktorzy juz go znaja zasiegna wielu ciekawych informacji. SOG dla Pana Wszyscy wiedzą, że [...]

Jak dokładnie ma wyglądać ta akcja z prysznicem. Najpierw powinien iść zimny czy gorący i ile powinny trwać to może dziś spróbóje jak po treningu wogóle ciepła woda pod natryskiem. I'll be the best or I'll die tryin'

Co do bialka to Ovopol cos kolo 40zl za kilogram kosztuje. A co do twojego wczesniejszego pytania to nie da sie odpowiedziec jednoznacznie gdyz to ile sily zyskasz zalezy od wielu czynnikow - od treningu, diety i genetyki. Poza tym lepiej zajrzyj do dzialu odzywianie i do supli zamiast sie za doping brac z lapka 35cm it could be sweet

Krótko mówiąc Viper nie doradzaj jak nie masz bladego pojęcia. Unormowanie produkcji własnego teścia po cyklu bez odblokowania następuje w przeciągu kilku miesięcy. Przez ten czas najprawdopodobniej stracisz większość z tego co zyskałeś i zaliczysz niezłe doły. Clomid 3 tygodnie po ostatnim strzale omy. Ile byś nie czekał to twój cykl nie zrobi [...]

dobra nie podpisałem zrodła nie napisałem nic od siebie nic nowego nei zrobiłem to teraz spytam ile mam wziac tego zeby były jak najlepsze efekty

Dureń, a ile razy jeszcze będziesz musiał się "sprawdzić" na ulicy, żebyś poczuł się jak mężczyzna, co? Bo jak na razie to sprawiasz wrażenie chłopca, który dostał do ręki pistolet. Kto się śpieszy ten się potyka.

1 czy masz duzo tluszczu tzn czy cchesz go koniecznie spalic ? 2 cwiczysz regularnie? jesli tak od keidy ? 3.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 4.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ