ile

Jezli zalezy Ci na masie miesniowej dlaczego cwiczysz 5 razy w tyg? Chesz wygladac jak anorektyk powiedz jeszcze ile trwa trening bo mam złe przeczucie Białko (jezli dieta jest ok) to bierz ok.30 min po treningu 30gr i na noc tyle samo -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie [...]

Mam prośbe abyście napisali mi co ile po treningu mam jeść.Chodzi o to kiedy jeść odżywkę-gainera,posiłek potreningowy i lekki posiłek składający się np. z 2 bananów (jogurt to jakie węgle - złożone czy proste??)To w jakim czasie po treningu zjęść dany posiłek??? WESOŁYCH SWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro [...]

No moglo:) ciekawe ile w tym miseisacu":) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

a ile jest w mojej kategori wagowej i wiekowej : 96 kg lat 17 ( 14.06.86) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

[...] rano naczczo citro pierwsze czy tauryna z gluta? mono po treningu i po 10-15 minutach tauryne 4 kaps glutamine 5-8gr piro na noc i po 15nastu mienutach serwatke na noc ? i ile minut po treningu i po braniu tauryny i gluty mam wziasc glukoze? i glute z tauryna razem brac? cholera zagmatwane to ... moze ktos rozpisac calosc jasno? Założyciel [...]

na noc nie bierz kreatyny,chyba ze glukozy "i ile minut po treningu i po braniu tauryny i gluty mam wziasc glukoze?" glukoze do kreatyny! "i glute z tauryna razem brac?" tak a mozesz wszystko naraz nawet jak pisałem a reszta jak pisałes -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu [...]

hehe :) niezdajesz sobie sprawy ile musialem sie naprodukowac zeby uzbierac te 40 zl :)

Ten chlop nie wie chyba ile pracy wkladamy w to zeby cos umiec. Mnie to obraza. Porownani mnie do jakiegos nakoxowanedo d****a, co sie z policja nap*****la. X X X

Mimo szczerych chęci- niewiele skumałem z zapisu... Nie wiem ile trwa trening i jak jest intensywny No i co właściwie jest Twoim priorytetem aktualnie? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] od 10 lat i naprawdę efektów nie widzę i mam świadomość że jeszcze dłuuuuuuuga droga do perfekcji, a taki typowy "mięśniak" pochodzi na tą siłkę... nie wiem sam ile ale na pewno nie 10 lat i rozwinie masę na tyle żeby stanowić realne zagrożenie w walce. A co do walk K-1 i Boba Sappa to koleś jest faktycznie niesamowity - masa mięśni [...]

ja jakies cztery lata temu bralem fosforan kreatyny mLo kupilem puszke z bratem na spolke pamietam ze samopoczucie i motywacja do treningu byla bardzo duza po zarzyciu 15min(chyba 5gr dokladnie niepamietam )przed treningiem wyrazne wypieki na twarzy i czerwone gorace uszy.bez specialnej diety obiadki u mamy(:niepamietam jak waga bo wtedy zawsze [...]

ile? moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

Kumek,a jakie tam są opisy treningu tego uderzenia z główki...on to chyba trenował uderzając powieszone palto,o ile pamiętama w "5 lat kacetu"Grzesiuk tez opisuje kilka akcji,w ktorej wykorzystywal walnięcie głową...ciekawe,czy to tylko fikcja literacka... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * [...]

No chyba jush tak TZN zrezygbnowalem z Sojavita bo go niemacie na rzecz provita - ale nie otrzymalem maila z potwierdzeniem ze zostanie wyslane i ile bedzie kosztowalo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Podwojna dawka?? czasem to moze byc i skuteczne ale... zoladek jest w stanie przyjac nawet kilka kilogramow kreatyny a do organizmu trafia zaledwie niewiele gram z tego, tyle ile organizm jest w stanie sobie przyswoic, reszte wydala. przy zlej przyswajalnosci moga to byc wiec pieniadze wyrzucone w bloto a dokladniej mowiac w muszle klozetowa wietom

a ile proponujesz?

Super robota, masz soga oczywiscie.Troche tego jest i mysle ze poradze sobie z tym.Mam tylko jedno pytanie.Tam sa rozpisane plany dla kobiet obwodowe 2- obwodowe i dzielone.Tzn ze mam cw tylko 3 razy w tygodniu jesli chodzi o siłke, wiem tez ze po 15 ruców ale ile serii na kazdo cwiczenie??? Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!

witaminy rozpuszczalen w tluszczach , maja to do siebie ze latwo nie opuszczaja organizmu (poki nie zostana uwolnione z komorek tluszczowych-o ile mnie pamiec rano nie myli ) w zwiazku z tym dluzsze przyjmowanie ich w duzych dawkach moze prowadzic do zdyt duzego stezenia - nie dobrze Your body does not like your idea being lean and [...]

[...] tylko na siłowni? Dlaczego myslisz, że doping służy tylko rozbudowaniu masy mięśniowej? Może nie wiesz jak bardzo skoksowani są zawodnicy na naprawdę wysokim poziomie albo ile koksowanie może dać dobrego jeśli chodzi o wyniki w SW? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... [...]

Wypelnij profil!! , a tak wogóle ile masz lat ?? poz.. K<K<W<A