ile

To jak to jest z tym tribusteronem na opakowaniu pisze ze w ciagu dnia od 1-2 tab.stosujemy to ile tak faktycznie tych kapsułek trzeba by było ok "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

dzieki za odpowiedz, zastosuje sie do treningu dla poczatkujacych. po otwarciu ile taki gainer moze postac, do konca terminu waznosci, czy moze jak kretka, ktora jest wrazliwa na wilgoc i szybko sie psuje?

[...] po treningu (ok 45 min) tyle samo na noc a reszte białka podziel na pozostałe posiłki-zreszta to jak to masz zrobic jest w schemacie nie potrzeba Ci do tego wiedziec ile max bałka mozesz spozyc jednowrazowo Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A [...]

MOŻESZ ALE Napisz jeszcze ile masz lat i jaki staż treningowy KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI [...]

A jak wyglada reszta diety? Platki sa OK nawet po treningu o ile wczesniej (bezposrednio po treningu) spozyjesz WW szybkowchlanialne + bialko. Wtedy platki min. godzine pozniej beda OK. Bezposrednio po treningu lub jako jedyne zrodlo WW po nim nie nadaja sie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

Jesli sie myle to znacie moze jakis przelicznik na to ile bialka i wegli mozna przyswoic na kg ciala podczas jednego posilku. Macie moze jakies swoje wlasne doswiadczenia na ten temat? /NIE MA TAKICH PRZELICZNIKOW. A Z DOSWIADCZENIA I PRAKTYKI TO STANDARDOWE 30-40G BIALKA I 60-80G WW NA POSILEK. WTEDY W 5-6 POSILKACH MIESCISZ SIE ZE SWOIM DZIENNYM [...]

Creapure Pyruvate 800 mg 200 kaps Creapure Citrate 600 mg 250 kaps ile chcesz pojedynczo za te suple? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] (a pewnie są- sądząc po cenie) wiosła tego typu jak na fotce. NA TYM NIE DA SIĘ WYKONYWAC PŁYNNYCH RUCHÓW.Poza tym jest to tak awaryjne, że daję góra miesiiąc użytkowania (o ile wogóle jest na chodzie) To zwyczajny złom z całym szacunkiem dla firmy, ale niestety. dziś NIKT PRZY ZDROWYCH ZMYSŁACH TEGO NIE KUPUJE. ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

A ile ćwiczysz że kretke odrazu cchesz brać?Bo jezeli jesteś nowicjuszem kredke odłuż sobie(razem z dextroza). a Co do masówki to ułuż sobie diete a mass 3200 traktuj jako uzpełnienie diety. ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Aha i ile wynosi wpisowe?

jezeli tyle ile napisales z odzywki pokrywa twoje zapotrzebowanie na bialko i nie jest za duzo to bierz jak piszesz...mozesz przed treningiem lyknac isolacik... <<<Champions are Made Not Born>>>

za 350 zl raczej slabo sie twoj kumpel wytnie 50mg propa co drugi dzien 50mg winka co drugi dzien niech kupi tego tyle na ile kasy mu styknie, mniej niz po 15amp nie ma sensu

Na początek Act a co do sprzętu to z takim sprzętem zawiele nie zdziałasz no i żebyś chociaż miał 2 hantle a nie jeden.Zacznij Act albo zajrzyj do atlasu ćwiczeń i tam wybierz pasujące ci ćwiczenia no pasujące do twojego sprzętu(o ile tak to mozna nazwać) Palcie Franka!

jak masz jeszcze modem to hakieruj ile sie tylko da on ircnet: #misiaczki **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

[...] zostalo mi jeszcze pol opakowania, postaram sie jeszcze wykombinowac troche czasu i zaczac cwiczenia, naprawde polecam thermala, to swietny srodek wbraw temu co mowia niektorzy ja przynajmniej nei odczuwam sutkow ubocznych, a nawet jesli jakies wystepuja to jest to nieporownywalnie malo do tego ile moze nam zaszkodzic otylosc, Pozdrawiam Michał

Son a do której są zawody? Patrzyłeś ile jest do Kazimierza? Moderator w dziale OLIMP

enno ale moze szanowny OLIMP by wrescie napisal ile ma bv tio cacko???? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Piotr niestety nie wiem ile wynosi,gdyz mowie tylko to co przeczytalem na plakacie w silowni,wiecej tam nie bylo.BYc moze kingeri jest lepiej poinformowany i cie oswieci Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

[...] wad, operacji, przeszczepow itp, ktore przechodzili zawodowcy?? Longowi wysiadly nerki, to wiem... Ale ze fleksowi tez?? Swoja droga kiedy mu zrobili ta operacje?? Bo o ile pamietam to na olimpii 2002 byl cos 5 czy 6??? Nie bylo go rok czy dwa lata wczesniej... A swoja droga nie wicie moze jak to jest z czekaniem na przeszczep?? Czy aby [...]

[...] odnośnie regeneracji: O co chodzi z tą regeneracją ? Czy regeneracja przeplata się z normalnym treningiem (w moim przypadku na masę) czy jakoś inaczej ? I jeśli tak, to co ile czasu robi się regenerację ? Czy w okresie regeneracji muszę ułożyć nowy plan ? ============= Pozdrawiam Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych. Gadoom