ile

Odnosnie barkow zawsz robie 16 serii tylko oczywiscie co jakis czas zmieniam cwiczenia i nieraz jest ciezko, a co do innych grup miesni to zalezy do tego jaki mam dzien ustalam sobie wtedy ile robic serii w danym cwiczeniu.

Po kazdym z takich treningow oczywiscie jestem zadowolony gdyz moje miesnie zawsze sa napompowane nieraz do granic swoich mozliwosci hehe a to jak wiadomo boli (ale musi :P). Nie mam dnia bez ktorego wychodze z silowni i wiem ze mozna bylo jeszcze, bo wiem ze tyle ile zrobilem w zupelnosci wystarczy zeby nie przemeczyc miesnia...

[...] na pewno nie ma co sie szpikowac duzymi dawkami kreatyny bo na zdrowie i nerki Ci to dobrze nie wyjdzie, oczywiscie mozesz stosowac w tym wieku suplementy, ale powiedz sobie sam ile cwiczysz i czy juz chcesz sie wspomagac...raczej pierwszy rok bez supli powinienes jechac...odzywki jak najbardziej... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] - musze se jeszcze zrobic jakis ruchomy krajobraz zeby bylo ciekawiej :P Ide napisze im ze dziala zeby wiedzieli co maja robic ;) Aha Michail jeszcze jedno takie pytanko - ile okolo powinien trwac taki trening - z grupy VI ? tak mniejwiecej - bo nie wiem czy dobrze sie w czasie wyrabiam napisz okolo godziny, poltorej lub mniej ? ja w sumie na [...]

[...] 2) Jak nie ma się co robić z kasą to czemu nie 3) Tak, to są tylko minerałki 4) + podwyższa teścia, _ za mało go podwyższa 5) Z TT i witaminką C 6) Jak masz mniej niż 21 lat to praktycznie kasa w błoto &) A ile chcesz tyle możesz brać, co innego TT Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Herman a ten Provit to ma jakis smak?? Ile kosztuje?

zamiast tyle myslec po prostu zacznij cwiczyc i zobaczysz sam ile urosniesz. netfan

Podstawową sprawą jest tutaj abys cos nam o sobie powiedział, bo tak naprawde to zawiele o tobie niewiemy, ile trenowałęś (jeżeli trenowałeś), jak wyglądał twój plan itp. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

[...] i Winstrol są sterydami bardzo mało toksycznymi. Skutków ubocznych jest więc mniej!!!Jeżeli chodzi o dece to akurat skutków ubocznych będziesz miał w zależności ile będziesz jej brał.Jak wezmiesz 200mg tyg. to skutki będą bardzo minimalne, 400mg nieco większe a 600-800mg znacznie większe.Nadciśnienie po dece to rzecz oczywista, poza [...]

to jak skomentujecie to ze ziomek wcisnal 10 amp deeki samej i poszedl jak po omie tyle ze nie byl nadmuchany?byla to deka z apteki<50/ml> Ile zjesz taki bedziesz zwierz

i jak szugi daje to wszystko cos!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

[...] both in ascitic and solid tumor and subsequently increases the host's life span. There was no significant toxic effect on the peripheral blood cells. troszczke przesadzilem Wam z tym starszeniem - ale warto wiedziec ze suplementacja glutamina nie zawsze musi byc taka swietna informacji nigdy nie za duzo (o ile pochodza z pewncyh zrodel) [...]

zrozumiecie wreszcie ze deka pakowana po 200 mg jest podrobka bo zadna europejska firma niema takiego czegos w swojej ofer4cie Ile zjesz taki bedziesz zwierz

jezeli wzioles tylko tyle ile piszesz to ja bym przerwal!! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

Jednak zdecyduje się chyba na ZMA. - Jaką firmę polecacie ? - Ile czasu trzeba to brać ? - czy są jakieś skutki uboczne ?

To zalezy od aktywnosci. Mozesz to policzyc uzywajac kalkulatora lub zakladajc ile bialka, weglowodanow i tluszczy dostarczasz na kg wagi. To Ci pomoze: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______ Kawosz ____________________________ [...]

hehe... no właśnie coś mi nie pasowało... A jak wspomnę sobie o gumach TURBO...ile ja tego żarłem...Udało mi się wcisnać 13 gum do buzi...niezle...hehe, ale pewnie ma już raka, ale warto było :)

[...] mozesz wypic jeden szejk na noc..ok 1h przed snem... magii tutaj nie ma...na efekty musisz czekac dosc dlugo...to nie kreatyna zebys eksplodowal :) tazke nie da sie okreslic ile Ci "przyjdzie" misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

[...] bawic w swe dziecinne przezwiska to pobawcie sie na GG lub via mail a nie tu!! a jak jeszcze raz cos lrd-lewy napiszesz podobnego jak w ostatniej wypowiedzi to masz bana -na ile pomysle Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

kiedy cie boli? podczas cwiczen / przy rozciaganiu / caly czas? ile czasu? a po treningu od razu kreatyna, a pozniej (ok 45 min powinno wystarczyc) jedzonko pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D