ile

lancuszek z krzyzykiem 34g. proba 375. ile dasz?

o ile wyciskanie hantelek jest nad glowe (w sensie jest cwiczeniem na barki) a uginanie na maszynie robisz na dwuglowe ud to plan jest oki a wioslowanie mozesz robic na kazdym trneingu:) aha i chyba tam mialo byc ze przy 5 rowniez robisz 3 serie a nie przy 3 Zmieniony przez - lCzaki w dniu 2010-01-03 21:26:35

a nie wiem czy miałbys tak atrakcyjne ceny jakie ja znajduje napisz ile chcesz za 585 ja pisałem ze moge sprzedac ale w ostatecznosci jak za atrakcyjna cene moge powiekszyc swoja kolekcje

Powiem tak, staram się jadać wg ułożonej diety, ale różnie to bywa jako, że spędzam sporo czasu na uczelni i czasami po prostu nie da dostarczyć tyle składników odżywczych ile trzeba. Przyjmijmy że chwilowo nie mam zbilansowanej diety

siemka mam 2 pierscionki ktore sa z proby 585, waga 65gram ile dasz za nie ?

10, 15 lat temu brałem teścia, deke, metę, takie cykle po max 2 miechy, jak to wtedy było popularne. Teraz po takiej przerwie można powiedzieć że będzie pierwszy. Jaką dawkę proponujesz, 250mg co 5 dni będzie ok? Kiedyś lodzianin mi rozpisał 250c4d myślałem że będzie ok. Co do czasu to wolałbym max 3 miechy. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 107 3. WZROST: [...]

Ok, jeśli mam stężenie 250mg w 1 ml co ile dni wtedy robić zastrzyk aby wyszło 300 a potem 350mg w tyg?

HMB jak cos to na rzezbie na masie nie odczujesz rezultatow lepiej kup bialk/gainera//innego stacka powiedz ile masz kasy -podaj swoj cel a rozpiszemy Ci cos sensownego

to kup jakieś inne, byle by za dużo wapnia w składzie nie miały, poza tym sezon owoce-warzywa, więc o ile nie biegasz w maratonach i nie jesteś zawodowym kulturystą oszczędź sobie m-vitke

A ile możesz na to przeznaczyć??

pij ile możesz

ale realny rozklad aktualny, czy docelowy? napisza moze jak ma wygladac rozklad - i ile dostarczasz, jakiego skladnika masz za malo (b?w?t?)

Wielkie dzięki ale te nogi tak jak by na wytrzymałość wale, a dieta dokładnie w ciągu dnia nie wiem ile spożywam białka i kalorii bo trudno to wyliczyć ale jem dużo i same konkrety. Nie ukrywajmy ze w tym wieku trudno systematycznie i regularnie jeść. A co do treningu to odpuścić ten plan ?

O ile w ogóle pomoże ( no może żeń-szeń coś tam da ale ja do tego podchodzę z dystansem ).

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: 59 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dawniej kilkanascie miesiecy,pozniej wypadek i teraz próba powrotu po przerwie 6. DIETA: -białko: ok 180 -węglowodany: ok 145g -tłuszcz: ok 115g dieta jest jeszcze na etapie dopracowywania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

no w sumie racja. Dzięki a tak przy okazji chcę kupić ławeczkę ale naczytałem się że takie za 3 stówki np MH l-115 są po prostu źle skonstruowane i krzywe. To ile trzeba wydać na ławke ? Czy może szukać jakiejś używki keltona ? np. http://allegro.pl/kelton-lawka-hermod-hl12-wyciag-hz4-i5863549227.html. I co sądzicie o wyciągach do ławek ? lepsze [...]

Nie wiem powiem szczerze ze samo tak wyszlo nie liczylem tego pod wzgledem w którym posiłku ile czego . To jak to z tymi weglami kiedy jeść go więcej czy rozłożyć po równo ? Węglowodany 20% śniadanie 50% obiad i 30% kolacja gdybym je tak rozłożył było by dobrze ? Zmieniony przez - DanyPTB w dniu 2019-01-08 15:56:41 Zmieniony przez - DanyPTB w [...]

tutaj cena chyba sie najbardziej rozni ;) napisz z ile mozesz miec poszczegolne modele.

hmmm nie wiem ile chcesz zeby trwal ten cykl ale wino bieze sie 100 mg lub 50 mg jak jestes poczatkujacy hmmm co 2 dzien yyy wiec starczy ci na 20 dni lub 40 zalezy jak bedziesz bral mmm a kreatyna i bialko ci nie wystarcza bo bez dibrej diety i treningu mozesz sobiie te bialko i kretke wsadziw w ... mm ogolnie tez radzil bym ci sie zastanowic nad [...]

Ile powinien trwać cykl na x-pand?? Czy pucha 925g nie starczy na jeden cylk?