ile

Czy w tym cyklu mozemy juz ustalac priorytety, przykladowo chciałbym klatke zaczynac od skosu, bo z gorą klatki nie za dobrze u mnie ? Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

sam sie zdziwiłem ale ile ten tuńczyk ma białka (taki zwykły)

[...] robił mam na 7,10 do szkoły. Rozumiem że same treningi brzucha w cykliczności wystarczą ? tzn. w dni wolne (wt. czw. sob. niedz.) mam nierobić brzuszków i podciągania nóg szybko ? 2)Bieganie , ile razy w tygodniu tak żeby niezakłócić zbytnio przybierania na masie ? 3)Basen raz w tyg. 1 godz. ciągłego pływania. Może być ? pozdrawiam +Cahir+

[...] bedziesz robil codzien tez nie odbrze, zapytaj sie trenera czy jak bedziesz robil klate co dzien to bedzie dobrze skoro tak mysli o brzuchu 2)Bieganie , ile razy w tygodniu tak żeby niezakłócić zbytnio przybierania na masie ? ALBO ZRZUCASZ TŁSZCZ ALBO MASA 3)Basen raz w tyg. 1 godz. ciągłego pływania. Może być ? MOZE BYĆ _we [...]

bv izolatu treca ma 159 . to jest super wynik.nie wiem ile ma serwatka treca ale też wysoką. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

[...] tak: KLATKA 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce skosnej "PROG" 2.Wyciskanie leżąc na ławce plaskiej-sztangielki "PROG" 3.Rozpiętki (i tutaj jak płasko czy skos??) 4.buterfly Moge w rozpietkach dac tez skos ?? Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

Dlaczego ty bys mi dal za niego 150 jak Quart wycenil go tylko na 50zl? Narazie nie chce go sprzedac tylko orjentuje sie ile moge za niego wylapac, a jest nawet bym powiedzial 120% sprawny, baaardzo dobrze mi sie na nim pracuje!

Piszesz, że czas znajdziesz, a co z piłką?? Ile tego jest i kiedy? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

HHEHHE no ok Niewazne ile by to niebylo to i tak bardzo fajnie z ich strony ze tak o nas dbaja NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Michail móiwsz że z przymiarką, na długoś to wiadomo, a szerokośc z tułu ile powinna mieć? I jak ją zmierzyć do wzrostu czy jak? Pozdrawia Kynek

hmmmmmm.. co do menu to musze sie jeszcze nad tym pozastanawiac dobrze, ale co nieco mam juz z głowy-mianowicie ustaliłam CO i ILE wiek 17 waga 58 wzrost 167 aktywność fizyczna: 3 x 60min. aerobik Z moich obliczeń wynika: ogólne dziennie zapotrzeebowanie na kcal : ~1500 BIAŁKO:116g WĘGLOWODANY:174g TŁUSZCZE:37g Ilosc posiłków :4 ps. Czy [...]

rozdrobnienie gluty UN to wciaz zagadka, faktem jest ze jest super rozdrobniona, ale ile ma mesh to nikt narazie nie wie (moze niechce powiedziec hehe ) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

xamar ile miales lat jak wstapiles do armii? jak to wyglada z perspektywy starszego goscia? po skonczeniu studiow zastanawiam sie nad zaciagnieciem sie do marines jednak wtedy bede mial juz prawie 26 lat? kierunek w ktorym skoncze studia to informa ale raczej nie chcialbym wybrac takiego MOS zreszta slyszalem ze wiekszosc mniej popularnych MOS to [...]

a jak sie robi nskok do kosza to mam zejsc z piet na palce i wysko cyz po pprstu z calych nog sie wybic!!?? prosze o odpowiedzi jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

gokuza z ciebie to tez taki stary wyga nie jest co wszystkim doradza i mowicz mi ze mam jesc 4 jajka o 19 k***a sam tyle wiesz ile zjesz i pie*****sz ...HMMM...PAKER!!!

powiem ci ze to nie jest az tak duzo - znam ludzi co planowali cykl 10 tyg a pozniej dokupywali towaru i jechali na cyklu 4 miechy nie trudno sobie wyobrazic ile tego bylo

rano 5g na czczo po treningu mozesz dac 10g i na noc jak masz ochote i kase tez 5g podziel sobie ile to wychodzi kapsulek i masz odpowiedz Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

hmmmmmm.. co do menu to musze sie jeszcze nad tym pozastanawiac dobrze, ale co nieco mam juz z głowy-mianowicie ustaliłam CO i ILE wiek 17 waga 58 wzrost 167 aktywność fizyczna: 3 x 60min. aerobik Z moich obliczeń wynika: ogólne dziennie zapotrzeebowanie na kcal : ~1500 BIAŁKO: 116g na 1 posiłek wychodzi tylko 29g(?) :( [...]

napisz ile i co wziołeś teraz? >>>grzybiarze są wśród nas<<<

popieram i rowniez zycze szybkiego powrotu do zdrowia o ile jush nie wyzdrowiales ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Cold As Ice