ile

Chcesz pierwszy cykl ,więc powiedz ile masz kasy. Większość poleca na pierwszy cykl mono + carbo ,ja jestem innego zdania. Kwestia ta ,była już przezemnie poruszana. Osobiście zacząłbym od CellPumpa i diety. Alleluja. Arriva_!

[...] zakwaszajacych i odkwaszajacych. Bo przez 6 dni w tygodniu nie bedziesz trenowal non-stop na pelnych obrotach. Zadbaj o regeneracje - wysypiaj sie i odpoczywaj tyle ile trzeba. Suplementy - glukoza, izotoniki, aminokwasy, HMB, glutamina, kreatyna, zma to po prostu B6 (lub wit. z grupy B) z wapnem i magnezem. Bardziej tutaj wszystko [...]

to juz jest sprawa indiwidualna ile komu da trening

[...] ale bez odpowiedniej podaży kalorii i odpowiednich składników odżywczych też niewiele z tego wyniknie... Na początek sprawdź jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i dawaj nadwyżkę w miarę możliwości (pomóc Ci w tym może gainer który dostarczy dodatkowych wartości, czasami po prostu nie da się zjeść w normalnym żarciu tyle ile by trzeba było)

Trening w jakiej konwencji? Split, FBW? Kiedy robiłeś regeneracje? Jaki jest ostatni posiłek i o której? O której wstajesz i ile średnio śpisz?

ile płaciłes ?

omg jest tyle tematow o tym tak moze za 2 lata samo zejdzie, byc moze przybylo troche tluszczu i tak sie stalo, chyba normalne ze nolva tomix ile razy mozna pytac

ile masz $$$ na spalacz ?

A ile czasu trzeba gotować w wodzie mrożonki? Wraz z kolejnymi minutami gotowania zmniejsza się ilość witamin.

nie da sie spalic tluszczu miejscowo .. robiac pompki, brzuszki .. to nic Ci nie da.. ile wazysz obecnie ?? mlod jestes jeszcze, graj w piłe, biegaj, badz aktywny, jedz dobrze i efekty beda dobre, tluszcz poleci, sylwetka sie wyrobi i bedzie ok :)

Ale co srodki jak ty juz wiesz jakie tylko nie wiesz ile susty bedziesz bic i mete jedna dziennie chyba chcesz brac.

Olej lniany wiem że super sprawa . A gdzie go kupujecie i po ile ? Ja kiedyś szukałaem po marketach i nie znalazłem .

[...] 12/10/8/8 albo 10/8/6/6 z duzym obciazeniem. ( tzn odopowiadajacym Tobie jako duzy ) odpoczynek miedzy seriami okolo 120 sekund mozesz tez walnac 90 nie obraze sie :P to ile wlokien pobudzisz to zalezy od CIebie i czy sie nie opierdzielasz :P ja np bicho jak skatuje to pozniej czujue klucie w bicepsie ;) ale to jest takie bezpieczne klucie bo [...]

1 tabletka HMB to ile gram? podobno 3 tabletki = 6g to prawda?

stary .. ;] troche mnie dziwia twoje pytania , masz napisane na opakowaniu ile w 1 tabletce miesci sie gram hmb , jesli 500mg , to 2 rano , 2 po treningu 2 na wieczor , jesli 1g w 1 tabletce to chyba wiadomo ze po 1 tabletce ;x

a ile do tego wody?? szklanke??

[...] tylko laktozy <galaktoza + glukoza>; polecam odżywki z enzymami trawiennymi <w tym wypadku zawierające: laktazę>. sPoNgero: nie udzielaj więcej rad ile ważysz? oto jest pytanie; 3 x 30 = 90g i to każdy wie; jeżeli chłopak waży 42 kg to 42 x 2 = 84 i to też każdy wie; + białko z pokarmów; co może dać w sumie ponad 150, a [...]

aha, bo zupelnie zapomnialem. jesli chodzi o wszelkie formy aktywnosci, to planowalem 3 razy w tygodniu, zawsze z rana, po pobudce i porannej mocnej kawie, okolo 45-60 minut rowerka poprzedzonych lzejszymi cwiczeniami (np brzuszki, ew pompki itp, na ile zdrowie mi pozwoli). Nic innego w moim przypadku do glowy mi nie przychodzi. Pzdr.

wlasnie wiem :/ obczailem ta chorobe na necie i wszystkie objawy sie zgadzaja .jutro lece do lekarza i okaże sie na ile mi ten antybiotyk dowali . A i nie wiecie czy sa na ten przypadek antybiotyki na bazie sterydów ? wtedy moze mniej by mi sily spadlo i wogle. 2 tygodnie temu zaczolem cykl na cp i gowno z niego bedzie .

no dobra tylko napisz dokladnie ile tego eggu jest? 3kg?