ile

ile masz już ten worek ??? jeśli jest on nowy i sprzedawca zapewniał cię o jego trwałości to możesz przejśc się do sklepu (ale pewnie to nic nie da) jeśli worek będzie już tak mocno uity na dole że nie będzie można kopać to jedyne rozwiązanie to tak jak Gary mówi zorpruć worek na górze wyjąć część wypełnienia i dopełnić mieszanką trocin i szmatek [...]

przede wszystkim napisz który to Twój cykl i ile czasu ćwiczysz ja bym Ci odradzał, ale zrobisz jak zechcesz Pozdrawiam wszystkich

o ile mnie pamiec nie myli to w aptece jest roownierz do dostania syntetyk......(chyba jeszcze jest,kiedys był)..produkcji polskiej.. pozdro bigger biger

A ja ci poradze tak zalez w jakim stadjum jestes jak wygladasz ile masz lati co chcesz osiagnac a wiec tak dochodze do wniosku ze jstes mlody to mesnie sie szybko regeneruja zakladamy tak przez pierwsze 2 tygodnie delikatny trenina co drugi dzien i polecam unoszenie nug lerzac lub w zwisie ale podejrzewam ze to za trudne jak na poczatek i [...]

[...] tak znaczaco od dirt jumpera III nie odstawalo (ale bylo wyraznie odczuwalne) - ma tylko zasadnicza zalete - jest nie do dobicia . Typek ktory jezdzi mowi ze 120-123 to max ile wycisnal po przeskoczeniu hopy i ladowaniu na przedni amor . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

Ile moze przyjsc kilo po kreatynie?? (nie mowiac o tym ze kilo tez siedzi a nie chodzi :P )

Ile chcesz za ten sprzet i co wchodzi w skald niego , jestem zainteresowany ale musze wiedziec co kupuje, skad jestes?? Jacapol4

Po siłce, ile czasu najlepiej spędzać na boksowaniu itd.?

Ja tam uważam, że bruce lee bo nikt nigdy nie grał w ping-ponga na filmach tak jak on. (ludzie latali jak piłaczki jak by ktoś nie zrozumiał). "Natura dała nam jeden język i dwoje uszu, abyśmy słuchali dwa razy tyle, ile mówili."

gdyby naturalnie wazyl w tym wieku tyle co wazy to by bral wiecej niz 250 rozumiem ze genetyke maja ci goscie ktorzy maja takie wyniki jak on a nizej to juz nie , ciekawe ile pozyje , a teraz nie jest wazna genetyka tak jak kiedys tylko kasiora w portfelu motto : im wiecej kasy w dzisiejszych czasach tym wiecej genetyki.

[...] 250g, L-glutamina 200g, glukoza 1 kg). Jestem poczatkujacym (mam za soba ACT) i chcialbym miec optymalne dawkowanie tych suplementow. Prosilbym o szczegolowe rozpisanie ile czego spozywac (i w jakiej formie?). z gory dziekuje! =DDD __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

[...] Ale ja osobiście nie polecam - lepiej sie wziąść za "normalną" diete i aeroby. Ale, jeśli juz twoja dziewczyna musi spróbowac - to prosze bardzo - niech da znac ile kg jej przybyło po skończeniu diety. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka [...]

bez obrazy ale ile mozna miec tluszczu przy wadze 69kg warunki podobne do moich a ja nie narzekam na miesnie brzucha wydaje mi sie ze za slabo wytrenowane Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ [...]

[...] klatki. Tak jak kolega wyzej - stawiaj bardziej na skosne wyciskanie glowa w gore, rob to w pierwszej kolejnosci. Proponowalbym ci dorzucic wyciskanie sztangielek (o ile juz tego nie robisz...) glowa w gore - wiekszy zakres ruchow. A rozpietki rob na wolnych ciezarach. No i jak robisz barki? Bo to tez ci sie przyda: sztanga do brody [...]

[...] katabolizmowi. Moga byc to aminokwasy rozgalezione, do tego białeczko. No i pamietaj, ze potrzeba duzo energii, takze jesli nie zalezy Ci na spaleniu tluszczu to jedz ile wlezie (oczywiscie porzadnego zarcia). Bieganie to najlepszy sposob na kondycje, ale troche obciaza stawy. Rower tez jest dobry, a do tego przyjemniejszy niz bieganie. [...]

Hehe, lepiej mniejszym ciezarem a przy dokladnej technice! Wiecej ci da i lepiej wchodzi. Pozatym zalezy co chcesz - w kulturystyce nie wazne jest ILE podnosisz, a jak WYGLADASZ! Ciezary zwiekszaj tylko wtedy, gdy czujesz, ze dasz rade spokojnie wiecej i tak samo dobra technika. Ostatnie serie mozesz robic na dobicie np wiekszym ciezarem o w [...]

[...] ze strony Kosy (wszystkie inne grubasy zostali nimi zanim Olo został burakiem), ale taka jest wola ludu, nie raz wyrażana i nie tylko w tym dziale, tak więc nie wiem Olo ile wytrzymasz, chyba już niedługo pękniesz. Człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się bez ograniczeń. 2 dan Kosolokaikan Karate Kliknij [...]

ha! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ www.pajacyk.pl <--- wchodz codziennie ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ tekst roku2 : (pierwszy musiałem uciąć "Ile wy wyciskacie, bo jak chłopak zakładał mi ciężar na jaja to brałem prawie 87kg, ale włosy mi poszły. Ja stawał to go z ziemi podnosiłem. Mój chłopak tak nie umie, bo on mnie zdradza, ale to inna [...]

czyli polecasz Rocesy Khuti? (bo z niemiec nic nie sprowadze nie mam rodziny tam... ani znajomych.... ) mam zaczac zbierac na Khuti? bo jednak te m-12 to zawalilem z qmplem... hm.. Ty miales m-12 o ile sie nie myle to ty masz m-13 to tez masz ten problem co my?

Wow, Robert ma potężną łydkę, a Radek świetne udo... Ile lat ma pan Andrzej B.? Na trochę już wygląda, z twarzy oczywiście, sylwetka fenomenalna, jak to mistrza. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl