ile

nie ma takiej zasady ze rano mniej a wieczroem wiecej... tak jest z weglami tylko na odwrot. Bialko w kazdym posilku tyle samo (wyjatek kolo treningu). Masa - 2g/kg masy ciala Redukcja - 3g/kg masy ciala To takie ogolnie przyjete wartosci Rozkladasz to na posilki co 3 godziny (czasami wychodzi 5, czasami 6, zalezy ile spisz i jak wstajesz).

[...] -- no niestety musze cie rozczarowac, nie da sie tłuszczu zamienic na miesnie :( Poprostu najpierw zbudujesz mase miesniowa (łapiac przy tym troche tłusczu, ale ile to jzu zalezy od diety, nie przejmuj sie tym bo to normalne ) a potem ten tłuszczyk spalisz, kiedy uznasz ze juz masz dosc mieska i jeszcze jedno pytanie, czy w zwiazku [...]

ile tych serii ? nacpałes sie ?

spoko ale chyba nie napisales ile cwiczysz

owszem zaprzecze - gdyż to nie będzie rzeźba tylko GŁUPOTA. Pozatym doradziłeś mu aby robił przerwy 90-120 sekund, to też jest nie tak jak ma być ale to zależy kto ile czasy potrzebuje na odpoczynek(zaleca się 30-60s)

a czy to tzreba brac po jakims czasie cwiczen (konkrenie jakim jak co) i czy cos brac do tego o ile bym bral....

[...] co 5 dni po 300mg + decadurobolin co 7 dni po 400mg plus 25 miligramow dianabolu czy to ma wogole przyszlosc tzn czy moze inaczej piramidalnie czy cos w tym stylu i jeszcze ile kupic hcg clomidu i nolvadexu bo to jest pierwsza taka silna kuracja na ktora sie decyduje i nie mam pojecia jakie duze dawki odblokowania walnac / prosze o zrozumiale [...]

[...] 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg niektórych 199 ) cm. Pytanie: ile miałby gdyby tego nie robił??? Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna odpowiedź : 15 cm. 2.Kiedys jedna z osób na forum napisała, że [...]

zalezy kto ile ma pary w lapie najlepiej nos szczeke przy sobie i w razie ewentualnej walki zakladaj a bedziesz sie mogl cieszyc swoimi zabkami przez dluzszy czas

remol i jak Oliwier zaliczył ławe? ile w TS? na ilu Wilku zaczynał siady?

j/w. Kretka - vitalmax Bialko - sp80 olimp,wpc80 trec,extensor80 na maxa ile mozesz wez ktoregos z tych Glukoza - do kazdej porcji krety 50g...200g ~2zl w markecie

[...] Was prosbę. Podajcie w tym topiku nastepujące dane: - wzrost (cm): - waga (kg): - zasięg ramion (cm): - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm) - obwód uda (10 cm poniżej jaj : - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): - ile wyciskacie na klatę (kg): - ile macie w bicepsie (cm): (skopiuj i dopisz swoje waymiary) Prosze tylko o podawanie najnowszych danych, a [...]

mam pytanie: czy aby skrocic moment ruchu, w pozycji wyjsciowej nogi moga byc zgiete w kolanach? ostatnio tak cwiczylem i nie zauwazylem zadnej roznicy:) oraz ile dac czasu miesnia na regeneracje po "a6w"?

Planuje kupić rower na następne lato lub nawet wcześniej (jak zdobęde fundusze). Ale najpierw chciałbym wiedzieć ile kosztuje fajny rower którym bym mugł poskakać i pojeździć po mieście. I czy mam kupić w jakieś hurtowni, hiper-markecie?

czesc ile kosztuje hepatil i czy jest dobra odsłonką prosze o odpowiedzi :D dzienki :D (pakierzy)

Mam pytanko-ile kosztuje 1 strzal B12 z cocarboksylaza bo mam dojscie ale nie wiem czy nie przeplace.Dzieki z gory.

a za ile masz okazje kupic ?????

a sylimarol musze brac czy moge tylko brac hepatil po cyklu po jestem juz w połowie cyklu mietka i raczej juz sylimarol wezme innym razem a i ile kosztuje hepatil i mozesz mi napisac rozpiske jak mam go brac :D ??dzięki

Drążek może Ci jedynie trochę pomóc urosnąć(np. 2-3 cm.), ale kości ci nie rozciągnie. A tak wogóle to ile masz wzrostu?

i ile wygrales?? ja gram kurde max za 5 zl, a tak to za 2 zl, ale mysle nad zmiana taktyki, 2,3 mecze i wiecej kasy dawac