ile

szkoda ze niema rekordów! ja jutro sprubuje pobić! ale niewiem bo jestem bez treningu juz tydzień a niecwiczyłem bo byłem chorry ! Niewiem czy wydre! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

ach lezka sie w oku kreci jak ogladam to opakowanie . a ile sie tych naklejek naprzyklejalem ..... ale niestety tego produktu juz sie w polsce nie kupi !! firma scitec wycofala sie z europy poniewaz nie potrafili sprostac temu wymagajacemu rynkowi . z tego co wiem to w usa tez ledwo zipią poniewaz w ostatnim roku mieli kilka powaznych procesow [...]

mozecie mi tej fotki przerobic na taką migajca zeby raz byla ta fotka a potem np pojawiał sie napis SFD ! albo zdjęcie zeby było i potem odwracało sie i nadlatywał napis gadochłop! mozecie mi coś takiego zrobić bede dawał sogi! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- [...]

[...] wyglad tak: 7:00am kanapki z wedlina i serem zoltym przewaznie lub makaron i szkalke proteiny Pro Complex 55 gram 2:00pm obiad i kolejna szklanka proteiny 6:00pmlekki posilek zeby nie byc glodnym 11:30pm po treningu pare kanapek i proteine i tyle wody na noc ile dam razdy zmiescc w brzuchu:) wiem ze troche nie dopracowana ale myslalem ze moge [...]

ja tez mam pytanie co do tego artykulu troszke podstawowe, no ale widocznie jestem na tym poziomie monochydrant kratyny to zwykly kratyna np. power ?????? ile tabletek piro i citro rowna sie z 5 g tej kreatyny ??? Pozdrawiam wszystkich i dzieki za odpowiedzi Maćko

MANIJAQ nie powiedziałem, ze nie dodaje białek roślinnych do diety powiedziałem, że ich tylko nie uwzględniam w dziennym bilansie białkowym== dostarczam je ale nie licze ile ich zjadłem. Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

Dziekuwa wszystkim za udzial w dyskusji.Chyba wzbogace swoja diete o odzywke serwatkowa;ale napiszcie mi jeszcze po ile i kiedy to brac.Z czym mona laczyc serwatke aby dostarczy lepszego budulca dla miesni?

calkiem nieźle wyglada ten trening, i na moje slabo rosnace bicepsy pewnie by podzialal.Ale nie wiesz moze jakie przerwy robic miedzy seriami i ile razy w tygodniu??bo toby mi jeszce bardziej pomoglo.

chlopaki jedyny temat jaki tu poruszacie to to ile wyciskacie? troche nudne nie uwazacie? w poscie dla 16latkow jest owiele ciekawiej (mimo iz tydzien temu skonczylem 17 ) Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ale kazde post nie musi byc taki sam! moze ten jest nudny ale to moze sie wkrutce zmienic ! to dpoero poczatek!! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

juz jestem na kreatynie 2 tgodnie jeszcze 6 i po tym zma z nac do tego alc , bialko gluta i troszke bcaa , nie wiem ile bede to z miesiac pozniej wchodze na odchudzanie troszke , ale chyba rowniez z zma , o efektach na pewno poinformuje CARPE DIEM

[...] , osprzet kiepski, amortyzator tez , wogule rowerek sie nieprezentuje git, nie pisze tego zeby Cie zbesztac czy cos ale najlepszy to ten rower nie jest. Postaram sie kiedys wkleic zdjecie swojego , o ile ten post nieupadnie. Jesli jezdzisz tylko tak sobie to Ci wystarczy , ale jesli lubisz pozadna jazde to dlugo ten osprzet niewytrzyma.

ok olimp wierzymy ci , son ja czekam kiedy bedziesz mial ich produkt , wiem ze dzien po ukazaniu sie w sprzedarzy , ale kiedy to nastapi , bo bym moze cos zamowil , i ile kosztuje paczka , i czy jest zalezna od wagi CARPE DIEM

[...] ta ryboza a to przecież należy do olimpu a nie do was, jak nie mają sensownej wymówki to wy im jej nie szukajcie, jak będzie presja to następnym razem będą wiedzieli że się muszą inaczej podogadywąc z innymi firmami tak żeby mogli wszystko co interesuje nas, klientów podać. ps. podajcie mi adres www olimpa, o ile mają www ?? pozdrawiam, Tomek

BJJ-boy! Jeśli jesteś BOY to ile masz lat? Dwa czy pięć? Wstałeś już ze swojego parteru, czy jeszcze raczkujesz? Jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia, to wetnij się do rozmowy na inny temat. To już tak jest, że jak ktoś nie ma argumentów, to sięga po piękne słowo Idiota. A mam jeszcze parę słów do entuzjasty Bruce Lee. Niestety w tv nie leci, [...]

[...] czy dawka jest wystarczająca abys sie spompowal jak balonik. lepiej pytac co jaki czas niz spieprzyc następne cykle,moze az 4 cykle nie bende potrzebne? jak mowisz ze nie masz problemu z nabieraniem masy to jedz ile tylko sie da weglowodanow z diety oraz gainerki ,sądze ze 2 cykle i w pol roku zrobisz tą wage ktorą chcesz. HARDCORE PRIDE!

ajak... a tak Baj De Uej...jak zmerzyc obwood bicepsu ? a ile macie w tricepsie ? _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " [...]

Masz 17 lat ja w wieku 16-17 lat sięgnołem po Mega Mass 4000 Weiidera i po 200g kreatyny przyrosty byly, ale gdybym stosował prawidlowom dietę maił bym takie same przyrosty o ile nie większe, radzilł bym ci poczekac rok, albo pół później możesz sobie kupic jakieś białko, gainera, amino. Taryfa

Coś takiego? Jak nie to powiedz ile mniej więcej pixeli " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

ile brać ???to zależy który to twój cykl jak pierwszy to dobrze trafiłeś jak jesteś po "przejsciach" to polecam co innego