SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Bierz badania i idz do endo. Pytania jakie bedzie Ci zadawac to: przebyte choroby, jak dlugo to masz, jakie leki brales/ bierzesz, ile najwiecej wazyles, czy miales okresy kiedy duzo przybrales na wadze, wszelkie pytania beda dotyczyly Twojego ogolnego zdrowia, wiec niczym szczegolnym Cie nie zaskoczy. Badania wyszly ok, (nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 7980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 17:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale i 18 też nie jest w pełni rozwinięta kobietą ... do 30 trzeba by czekać przecież to wiek zgody czy przyzwolenia trzeba by ustalić na ile 31 ? Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2018-12-19 16:48:07

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 16:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic tak rozumu nie rozjaśnia jak guma tylko dobra guma i solidne gumowanie czynią cuda każdy "munderk" musi poznać smak gumy lać ile wejdzie ... przegumować całą Polskę -- od morza do tatr lać zimnym końcem

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 15:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o makaron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw na 100% masz podane na 100g ugotowanego produktu, weź jakiś inny z danych w internecie bo rozjazdu dużego nie będzie lub sobie zobacz ilość sugerowanych porcji w całym opakowaniu i ile ma porcja i przelicz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2018-12-19 14:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mała zmiana w suplach, lekko wgele w górę no i nałożenie się tego stanu zapalnego i kumulacja. Ale stan zapalny już puścił to mam nadzieję że waga zacznie się normowac :) bo ile można a raczej innych przyczyn jak te wyżej nie ma:d A taki skok jednak negatywnie odczuwalny lx pomijając formę bo ona ucierpiała :p(zrobię jakieś zdj w weekedn jak [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 14:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mogłoby być pięknie ;-) A co do samego treningu - ostatnio w uginaniu nie wyrobiłem już wszystkich serii, ale myślę - dzisiaj ostatni trening, to już dołożę 2,5kg i wymaxuję ile się da. No i poszło identycznie jak tydzień temu ;-) 2s po 6x, ostatnia na 5x ;-) A do zamknięcia stosu tylko 5 kg :-D W żurawiu udało się dołożyć łącznie 4 powtórzenia, [...]

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 14:24:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • nic nie kumam z tych rozpisek :-D co ma ile powtórzeń i ile serii :-P Tsu rozpisz to jak dla dziecka proszę :-P W sumie racja}:-( muszę to jakoś inaczej zapisywać, bo w końcu sama sie pogubię. Teraz był tydzień 5/3/1, wiec OHP, MC i WL robiłam wg rozpiski: 3 pierwsze serie rozgrzewkowe w ilości powt:5/5/3 Kolejne 3 serie w ilości powt: 5/3/1+ [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 14:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic nie kumam z tych rozpisek :-D co ma ile powtórzeń i ile serii :-P Tsu rozpisz to jak dla dziecka proszę :-P

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 12:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAwno nie pisalem, bo nie bylo o czym, lekarza zmeinilem, nawet zdecydowalem sie na lek, ktory znowu nie pomaga. Przeanalizowalem swoje zycie i wiem ze w problemy wpedzila mnie redukcja i zbyt ciezkie treningi. Była zbyt dluga, niby juz ja zakonczylem ale waga spadała w sumie 9 miesiecy! i na ostatnich zdjeciach wygladam juz na twarzy strasznie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 12:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (wzmacniają się wskutek pracy pod obciążeniem. Badania wykazują wzrost gęstości mineralnej kości od 1% do 3%), ćwiczenia siłowe są związane z nikłym ryzykiem kontuzji (o ile będzie zachowana odpowiednia technika, a ciężar nie będzie przekraczał możliwości danej osoby), ćwiczenia mają wpływ na poprawę sprawności fizycznej, kontrolę ruchów, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2018-12-19 12:04:25
  • [...] końcu jesteś dla mnie jak wzorzec metra z Sevres)to mi się wydaje ze w pierwszych próbowałaś iść do tyłu doł, a przy ostatnim poszłaś od razu w dół. Moze to filmik tylko tak zniekształca, ale jaką masz ideę? Na ile jest to różny ruch od normalnych back squatów? Zawsze jestem chętna chociaż teorii posłuchać, skoro z praktyką u mnie jest jak jest:)

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 11:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W celu odjęcia kg przy podciąganiu zawsze można śmigać na gumie. Co do cardio ile km robisz przez te 60min ?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8001 Data: 2018-12-19 11:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ile zachwytu nad moimi kanapkami %-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 10:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase i gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 hamburger z mac Donalds ma ok 500kcal to 3 takie plus śniadanie i obiad to jest 3000kcal dziennie około u kobiety xd . A z tym gainerem to ile w takim razie go zjadać jak 3000przeiadam z samego jedzenia ale chcę bardzo utyc. Co najmniej 10kg a najlepiej z 15? Po 200g prochu dziennie? Ile 100g to kalorii? Zmieniony przez - luckyluke1234 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2018-12-19 10:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek jednak wroci na ring?

    Post
    Sztuki Walki

    Wróci tyle razy ile będzie na niego zapotrzebowanie za odpowiednie pieniądze. I to nie tylko on. Zawsze jest bajera że to dla kibiców, ale kibie już tego nie chcą, za to kasa jest potrzebna i dla niej się wraca. Proste :-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4478 Data: 2018-12-19 10:35:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] + doppio i pobudza zawsze bo tylko to biore jak jest potrzeba nie stosuję pw żadnych. Nie mam też tolerki na efe, bo brałem 2viale i strata towaru bo nieogar, podobne do iv jak poszło kiedyś. Także test na samym sobie, co ile i jak długo. A to, że ktoś pisze że leci po 200 clena to się nie przejmuj, bierz tyle i Tobie pasuje i jest z tego efekt.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 10:27:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening na mase i gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz utyć to proszę bardzo, jak masz zapotrzebowanie 3000 to daj 3200, i oblicz cobie ile rzeczywiście jadasz, jak kobieta zjada 3000 kalorii to pokaż mi taką.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2018-12-19 07:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W czwartek z ciekawości sprawdzę ile razy wycisnę połowę swojej masy ciała zgodnie z przedstawionym regulaminem i to nagram na YT. Będzie to dla mnie konkretne wyzwanie, jaki będzie wynik 10x, czy 20x, a może więcej, kto wie?

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12008 Data: 2018-12-19 02:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i tomografie ponieważ masz wysoką prolaktynę i pobolewa cię głowa a trombocyty są poniżej normy - tak im to wytłumacz Nie wiem jak oczekiwania, czy od razu zrobią Nie wiem ile to kosztuje prywatnie teraz ale jak niedrogo to się zainteresuj A jak już będziesz pewny że wszystko ok (lub nie) to wtedy dopiero obniżaj PRL Tak wiem straszę cię , [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4948 Data: 2018-12-19 00:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywność treningu na masie i redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie wiedzę sensu w zaproponowanym rozwiązaniu. To ile z siebie dasz wpłynie na uzyskane efekty.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2018-12-18 23:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)