ile

ile na sztandze? jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] nie za późno. Oczywiście samego tuńczyka, pieczywo już odpada o tej porze. Przegryż też coś w szkole ok. 10:00 - to razem złozy się na pięć posiłków dziennie, czyli tyle ile trzeba. Słodycze - ja je niemal całkiem wykreśliłem, ale można sporadycznie odrobinkę; oczywiście np. raz na tydzień, a nie raz na dzień. Herbatka najlepiej zielona - [...]

[...] dwa opakowania ( tj.400 tab.) OLIMP KREATYNA 1000 i do tego mam jeszcze pół wiaderka MUST BLASTA 2000+. Może takie połączenie będzie dobre. Mógłbyś mi to rozpisać ? Waże 70 kg. przy 185 cm mam 19 lat. i ćwicze ok. roku narazie wypycham na klatke 100 kg. i jak byś mógł mi napsać ile ewentualnie moge przytyć i ile kg. by mi skoczyło. Dzięki GO!

Size, ile masz w lapie?? Trica masz duzego....,ale popracuj nad definicja bicepsa, jedno jest pewne ze z ciebie to nawet kawal byka.... POZDRO Go to hell...!(There is no life,with out the pain)

po pierwszych 4 miechach intensywnych cwiczen (wczesniej na silke chodzilem tylko okazyjne i to z przerwami) wzrost: bez zmian biceps: 30,5 cm - 32,5 cm klatka: 98 cm (nie pamietam ile mialem wteddy) waga: 65 kg- 70 kg rekord na plaskiej: 60 kg - 75 kg (ostatnio spadl ) co bralem : nic, tylko dieta

Czy brał którys z was coś na łaknienie przepisane przez lekarza?Bo ja ostatnio robie sobie dietke i nie moge jeść tyle ile powinienem(zwłaszcza wieczorem już przy ostatnich posiłkach)i mam zamiar pójść do lekarza żeby mi cos przepisał. dudi

Mateo, a tak wogóle to napisz ile obecnie osób jest zarejestrowanych na forum, ile opłaciło abonament a ile nie. Coś mi się zdaje że większość przeniesie się na silownia.net chociaż wygląd tamtego forum dla mnie jest nieprzystępny. Jak to jest że oni mają za frajer a my płatne?

ja jezdze zazwyczaj bez, mam stary Treka ile to to? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

to ile w najlepszym wypadku mogło my przyjść masy a ile centymetrów o ile można tu coś mówić o centrymetrach? Wichermann życzy wam wielkich osiągów

Ulozylem sobie taka oto dietke: 1posilek platki sniadaniowe(90g)+mleko 75:12:4 2jaja 0:15:13 3bulki(ciemne)+ 76:12:2 ser/poledwica(6plastrow) 1:13:10/0:11:1 2posilek (szkola) 6bulek+ 152:23:5 ser/poledwica+salata 1:24:0/23 3posilek (obiad) ziemniaki+kurczak+surowka(czasem ryba) TRENING 4posilek (potreningowy) wafle ryzowe banan 35:2:1 jogurt [...]

[...] za 500 zł miesięcznie-Takie właśnie odpowiedzi usłyszałem-HEHE-KPINA I TYLE--To tyle zwojowałem-a musze zaznaczyc,ze nie chwaląc sie umiem rozmawiac z ludźmi i zaczarować ile sie tylko da.I wszystyko na nic-będzie dobrze jeśli choć uda sie z tego zamieszania zdobyć 1 firme na reklame. A prawda jest taka-jak juz powiedział Mateo-jeśli chcemy [...]

maciej to co mowi biniu a to co my tutaj to diwe rozne rzeczy i dwie rozne szkoly zywienia. a moim zdaniem ww w nocy sa potrzebne,nie wiem na ile to prada ale sa kulturysci,ktorzy w nocy np o 3 jedza ww zlozone by uzuplenic glikogen w miesniach.az poczytam troche wiecej na ten ntemat bo interesujacy.bo niby uzuplniamy glikogen,ale ile mozna go [...]

TOPOR-ponieważ jestem mimo pory-daleko od domu-nie wiem ile zajmie mi odespanie tej wycieczki-jak tylko pozbieram się do kupy-porozmawiamy o tym planie szerzej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Cool - ale ile gram bierzesz w fazie ładowania i przez jaki czas? Pitos - nie zakładam sie bo ty stary oszust jesteś.

Ile żrodeł tyle informacji A great flame follows a little spark

Rowery na dobre zagościły w sportach ogólnorozwojowych, to fajny sport Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Napisz ile cwiczysz i jakie byly Twoje cwiczenia przez ostatnie pol roku ? A great flame follows a little spark

O ile pamietam ten artukul to chodzilo o to ze po posilku z ww o srednim i wysokim IG (tak 2h po) kreatyna lepiej sie wchlania...ja tam jestem zwolennikiem brania jak najbardziej na czczo... "Latwiej Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc"

[...] kwon do, wcześniej karate shotokan)uważam że Powinnaś spróbować(przy trenowaniu baletu nie Powinnaś mieć problemu)JOGY. Tak, sam od 6 miesięcy uprawim Joge, nie uwierzysz ile pozytywnej energii na ciebie spłynie i fantastycznie będziesz się czuła po zajęciach, a z czasem nabędziesz nową umiejętność panowania na swoim umysłem(co bardzo przydaje [...]

I to mi się Acid podoba :) dzięki to napisz jakiej firmy kupić a może dwa opakowania... mam aż 200 zł. :) i co do tego dokupic ?? jakiej firmy i ile to kosztuje i jak byłbyś tak miły to rozpisz mi to dzięki !!! GO!