ile

powiedz więcej o sobie: ile masz lat, co chcesz osiągnąć, ile czasu już ćwiczysz, przeciwwskazania medyczne (podaj jakie)

Napisz cos wiecej na swoj temat, tzn. ile cwiczysz, na jakim poziomie aktywnosci fizycznej jestes na codzien (sporty, sztuki walki itp.) ile masz lat i takie tam Cwiczyc mozesz z niektorymi suplementami juz od poczatku, tylko trzeba to robic z sensem - dieta, trening i odzywki. czekam na odpowiedz.

A we mnie przerażenie - o ile muszę go przewyższyć w 2006r.

[...] monotonne, czy jakieś inne, jednak chciał bym żeby było ono skuteczne i dało jakiś rezultat. Jeśli znacie jakieś ćwiczenie napiszcie mi będe bardzo wdzięczny. Prosił bym o w miare dokładne opisanie ćwiczenia i jak często powinienem je wykonywać w stosunku dnia, tygodnia i przez ile dziennie. Bardzo mi na tym zależy PLZ HELP Pozdrawiam wszystkich

a za ile?

[...] do wzrostu miesni i ich prawidlowego funkcjonowania) Natomiast bialko wogole w duzych ilosciach prowadzi do zakwaszania organizmu, dlatego albo nalezy spozywac tyle ile akurat potrzeba, albo/i jadac duzo wazyw zielonych ktore pomagaja odkwasic organizm. Innym zagrozeniem zwiazanym z duzym spozyciem produktow mlecznych (duzo wapnia) moze [...]

Dajmos ile ty masz lat że takie głupie pytania zadajesz ja pier.dole

Nikt nie napisał jeszcze o korzyściach "brzusznych", mompki jak i pompki statyczne (stanie na pompkach) zaje****** pompuje mięśnie przyżebrowe, to jest lepsze nawet od skrętów z gryfem. Po pół roku będą cie mogli walić po żebrach ile wlezie a ty nic. P.S. Wydaj te 5 paczek więcej i zainwestuj w siłownie :D

jak/gdzie/za ile to zbadales (mase kosci)?

k*********ludzuie ile razy mozna pisac jedno i to samo???umiesz czytac?to poszperaj w dziale i cos znajdziesz sam dzis rano odpowiadalem na kilka takich postow.ludzie jak chcecie cos robic to sie przylozcie.efekty same nie przyjda dajcie cos od siebie chociaz troche pocztajcie zainteresujcie sie nikt za was masy nie zrobi. eeeeeeeech})

Mój kolega miał podobną sytuacje i nic mu nie zrobili. Jeżeli tylko masz na to świadków że działałeś w obronie własnej i bliskich to nie powinni Ci nic zrobić. Też chyba zależy od tego jaki jest uszkodzony ten koleś.Bo wiadomo obrona obroną ale Polskie prawo jest dziwne. Zresztą poczekaj na znawców bo się moge mylić Ps.Ile trenujesz już kicka?? [...]

Ja mam sporo celi (od 1 lipca do 1 wrzesnia): - poprawic wyskok o jakies 15 cm, zeby dac rady zapakowac - poprawic kondycje ile sie tylko da - schudnąć troche na brzuchu - poprawić gre w druzynie Jak schudne tyle, ze uznam ze wystarczy (chociaz nie jestem gruby, tylko na brzuchu troche sie przyda zrzucic) to zostanie tylko cały czas poprawianie [...]

Dzieki RED, i musze Ci dac o razu soga bo widzialem ze duzo ludzi blednie ocenia Cie tylko na tej podstawie(ile masz sogow) nie wiedzac jaka wiedza dysponujesz. NIe widze Cie na gg wiec teraz zadam pare pytan i sprawdze ok 15 1. Ostatnie pare tygodni mocno katowalem plecy robilem ww cwiczenia tj podciaganie na drazku do klaty 4x12 podciaganie [...]

[...] CI<ZE MYLISZ RASY! Bullterrier to nie pit! Akurat co do setera, to mam okazje znac jednego-ten pies na pewno nie ucieknie, gdy"pieprzniesz kilka razy", a o sile jego zębów przekonałem się na własnej skórze. Ja nie pisze o resocjalizacji psa. Pies ze spaczoną psychiką powinien byc uśpiony po prostu. Ja staje w obronie całej rasy, [...]

Ile czasu cwiczysz na silowni ?

A ile lat??

Mam 16 lat cwicze 3 miesiące zdjecie nr 2 poradzcie mi co wziąść ile dawkowac mety i czy dobrze mi to wyjdzie?

a ile tego brzyuszka masz do stracenia??? no jest to pewien rodzaj aeoroby

"Mam 16 lat cwicze 3 miesiące zdjecie nr 2 poradzcie mi co wziąść ile dawkowac mety i czy dobrze mi to wyjdzie?" . A po za tym to jest spoko.

dieta byla przez dlugi okres czasu obecnie brak. cel to glownie masa ale przy okazji sily nie zaszkodzi :) Jakie bialko? System Protein 80 z Olimpu moze byc ? Ile potrzebuje na ten cykl: -carbo -w/w bialka ? 1250 gr wystarczy?