ile

[...] nie przenika do krwi tylko zasuwa od razu do jelita, gdzie pasą się na nim dobre mikroby. Było nawet takie badanie, ze ludziom na zerowym bilansie dawali migdały na noc (nie pamiętam ile gram). W teorii powinni przytyć, a nie tyli... Więc uśmiechnij sie do siebie:) Paatik to jest rewelacyjna wiadomość :-D akurat jadłam migdały i to na noc %-)

[...] - dobra wiadomość to taka, ze ponoć całego tłuszczu z orzechów nie trawimy. Część nie przenika do krwi tylko zasuwa od razu do jelita, gdzie pasą się na nim dobre mikroby. Było nawet takie badanie, ze ludziom na zerowym bilansie dawali migdały na noc (nie pamiętam ile gram). W teorii powinni przytyć, a nie tyli... Więc uśmiechnij sie do siebie:)

Który to tydzień? I o ile obniżyłeś maksa do wyliczenia procentów? Generalnie to wygląda tak..zaczyna się od 85%, i robi się przez pierwsze 3 tygodnie 4 x 3+. Ostatnia seria wyznacza, o ile podnosimy (o ile podnosimy) ciężar na następnym treningu. tydzień 4-6 4 x 2+, tydzień 7-8 - 4 x 1+, tydzień 9 2 x 1+ . Ostatni tydzień daje też mniej więcej [...]

Ile razy sie aktualnie podciagniesz? Napisz to dobierzemy Ci jakas metode.

WTOREK Zaległy trening z wczoraj.... Jednak przed rozpoczęciem policzyłem jeszcze raz , ile pozostało tygodni treningowych do zawodów i.....stwierdziłem że jednak nie mogę robić teraz aerobiku na 8-10 powtórzeń. Tylko jak przystało na wyciskacza , wchodzę na 6-tki na najbliższe 2 tygodnie....potem 5-tki itd.A w międzyczasie może jeszcze coś [...]

Ogarniam symex. Tylko jak go stosowac? Tak jak endy2 pisze? 1 tabletke na start i co 4 dni pol? Tylko ile tabletk docelowo zastosowac? Chociaz jakas orientacyjna liczba?

[...] Twoich fotkach bo i ja wagi dużej nie mam 75kg i redukcja -20kg nie pomogła. Jestem w trakcie gojenia teraz jutro drugi tydzień minie od zabiegu 3500 dales tak? Możesz powiedzieć co miałeś w tej cenie ? I ile razy jeździłeś tam ? Zabieg/opatrunki/pas uciskowy i byłem na jednej wizycie kontrolnej i potem na zdjęcie szwów. To wszystko za 3500.

[...] lekko w dół więc spalone. Co do wózka w MC, wynikał chyba głównie z tego, że sztanga po minięciu nakolanników, na udach, na skórze złapała przyczepność i musiałem ją jakby odbić. Następnym razem albo założę spodnie, żeby był poślizg równomierny albo nasmaruje skóre ud oliwką(o ile można) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-04-09 21:20:29

Tutaj obliczysz ile dodać kalorii do rowerka https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_odchudzanie._-t1163034.html schulstad z dobrym pieczywam raczej ma mało wspólnego

Nie sadzilem, za ankieta gra tu role ale prosze bardzo 1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie deikatnie po dluzszej kontuzji, aktualnie 10ty tydzien, enan 2x tyg 250mg, [...]

[...] zmiana musi być duża żeby wychwycić przemianę sylwetki. Powoli sobie już poukładałem w głowie parę rzeczy, więc szkoda by mi było się załamać i stracić tyle ciężkie pracy ile włożyłem w poprawę sylwetki. Pisałem Lotarowi na priv, że najgorsze, że teraz ciągnie mnie na imprezki... %-) Ale nie zmieniam rytmu, czyli jakieś alko raz na 3-5 tyg. [...]

Masz ta para :-)) Ile wyciągnąłeś w pierwszym etapie? Pytam, bo mieliśmy różne obcięcia ciężaru do cyklu, to ciekawym jak to się sprawdziło.

To czekam na wynik, bo i tak nie wiem, ile to 85% wynosi%-) Rozczarowany? Umiarkowanie zadowolony? Pauza zmienia trochę perspektywę, pamiętaj;-) Zadowolony, na zawodach 135 na 3 razy brałem, pamiętasz?

To czekam na wynik, bo i tak nie wiem, ile to 85% wynosi%-) Rozczarowany? Umiarkowanie zadowolony? Pauza zmienia trochę perspektywę, pamiętaj;-)

[...] możesz pokazać fotke przed i po? Nie mam fotek przed bo to wstyd pokazywać było, ale chyba miał gorzej patrząc po Twoich fotkach bo i ja wagi dużej nie mam 75kg i redukcja -20kg nie pomogła. Jestem w trakcie gojenia teraz jutro drugi tydzień minie od zabiegu 3500 dales tak? Możesz powiedzieć co miałeś w tej cenie ? I ile razy jeździłeś tam ?

Głowa mi wybucha na tym RADzie. Też tak mieliście? Ile dni?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat + sw 6. DIETA: -białko: ok. 180-200 -węglowodany: ok 400-500 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan/cypio e4-5d 6 miesiecy 8. TRENING: 4x wtyg push pull / góra-dół + 2x tyg sporty walki 9. CEL CYKLU: ubicie [...]

napisz nam cos wiecej o sobie jaki staz wiek masa ciala ile do zredukowania? jaki etao redukcji obecnie? zaczynas,z czy jestes w trackei> jak tak, to ktory tydzien

Na prolaktyne pod reka mam cabaser, a na estrogen tamoxifen. Tylko jak i ile stosowac?

Także co zrobić w pierwszsj kolejności? Odczekać aż test opadnie, badania jeszcze raz wraz z lh,fsh starać się zbić do norm i zależnie ile jest lh,fsh lyknąc Clomid?