ile

NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM ROK 6.DIETA TO CO MAM ZROBI INACZEJ NIE MOGE [...]

[...] gainerem,dodatkowo "wzmocnionym" oliwa z oliwek,takze dieta byla na wyrazny plus,to i masa szla.. nie trudno sie domyslic,ze nie byla to masa dobrej jakosci ;d postanowilem wiec przeprowadzic redukcje,stracilem 9kg w 3 miesiace,no i teraz chcialbym to nadrobic. wszystko ladnie,pieknie,problem w tym,ze jedzac 250g ryzu dziennie,wypijajac [...]

Witam ;] przymierzam sie do cyklu w marcu. Mam dostep do Mety z EL (10mg/100tabsów) i do Winka(stanola z EL(10mg/100tabsów) lub (stanoxa ze Scantela (3-4 opak. 10mg/30tabsów).. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: ok.28 m-cy 6.DIETA BIALKO: 2-3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE [...]

[...] Sport dla wszystkich : 6 Inne numery jak Runners World, czy Focus. Raczej nie interesuje mnie sprzedaż pojedynczych egzemplarzy. Podana cena jest orientacyjna gdyż nie wiem ile jest warta. Z całą pewnością stare numery mogą być niezła inwestycją. Pozdrawiam i zapraszam do licytacji. Tomek. Wiele osób pyta o konkretne daty Musculara więc zrobiłem [...]

[...] nie ma limitu kosztow a dieta oczywiscie byla jest i bedzie - zmieniana wraz ze zmiana wagi. Treningi tez - ciezkie i satysfakcjonujace - nie jestem napalencem ktory chce wydac niewiadomo ile na tabletki i proszki. Pozdrawiam, szczegolnie faftaq'a ktory juz mi kilka razy odpowiedzial na pytania oraz tych ktorym chcialo sie czytac moje wypociny.

[...] do 3 co spowoduje jeszcze większą pracę gruczołów łojowych) - tonik to wiadomo kilka razy dziennie - peeling - 2 razy w tygodniu ?? - maseczka - no właśnie nie mam pojęcia co ile. Wiem że w "pryszcze wszędzie mam" jest sporo kosmetyków, ale z moją cerą jest troszku lepiej, a przeczytanie całego teamtu troszu by mi zajeło... Czekam na porady

[...] trening, korzystanie z używek różnego typu, np. alkohol, osoby te mają o wiele trwalsze mięśnie. Oni sie nie przejmują tym, że im jakiś posiłek wypadnie, nie myślą o tym, ile na imprezie mogą wypić itd. Zauważyłem, że te osoby mają bardzo niewielkie spadki mimo że prowadzą czasami bardzo niezdrowy tryb życia. Tutaj na forum większość osób [...]

[...] nie wiem moze CLEMIT Szukałem w necie i na sfd i znalazłem tylko środek o nazwie Clostilbegyt , czy otrzymam go teraz w aptece? Bo nie chce chodzić do tego lekarza i nadużywać jego cierpliwości... I jakie ewentualnie są jeszcze na chwile obęcną "clomidy" w naszych aptekach... Prosił bym o nazwy... Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi ! :)

Wiek: 31 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 107 Obwód uda: 61 Obwód talii: 92 Staż na siłowni: 1.5 roku bez przerwy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200g białka / 150g ww / 60g tłuszcz Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 miesiace temu prop i wino na redukcji (vlcd) Opisz swój plan [...]

Witam was mam pytanko mial ktos z was laserowa korekte wady wzroku i na ile jest to skuteczne i jakie sa po tym zakazy, ja nie mam duzej wady ale chcialbym sie o tym cos dowiedziec. Czekam na odpowiedzi z gory dzieki pzodrawiam i narazie.

[...] zmasakruję interesujące mnie mięśnie i bez żarcia ani picia pójdę spać, a na drugi dzień to samo? Czyli czy mogę ogólnie dostarczać organizmowi tyle białka, ww i tłuszczów ile trzeba bez ryzyka, że się te mięśnie zdążą regenerować albo - co gorsza - rozbudowywać? Aha - no i jeszcze coś. Czy przysiady się nadają? Bo strasznie długo ich nie [...]

[...] cykle to jakies smieszne ilosci testo i mety, poza tym tesc to wyjabka byla i tylko po mecie cos poszlo, kolejny cykl ma wygladac tak 1-6 tesc prolo jelfa 600mg nie wiem co ile dni i jak rozłozyc dawke 6-12 800mg tego samego tescia 1-10 deca 300mg chyba z normy do tego albo meta na kicka choc zle ja wspominam klopoty z watroba i trawieniem [...]

[...] zapotrzebowania na białka, węglowodany i tłuszcze? 3. Z powodu leczenia się na serce zabroniono mi stosowania spalaczy natomiast polecono mi L-karnityne600 z Activlab ile powinnam jej przyjmować by był w miarę fajny efekt? Biorąc pod uwagę, że leczę się na serce (bardzo wysoki puls w stanie spoczynku i arytmia) Zmieniony przez - Cukss w [...]

Wpisujcie tutaj jakie są wasze rekordy w robieniu pompek tzn ile zrobicie na maxa.

[...] Waga: 126 Wzrost: 1,83 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: okolo 5 Ilość spożywanego białka: tyle ile ma byc Ilość spożywanych węglowodanów: j/w Ilość spożywanych tłuszczów: j/w Opis przebytych cykli sterydowych: zadnych Trening: . Cel cyklu: na sucha mase [...]

na ile wystarczy 100g i czy to jest bezpieczne??

[...] 3. WZROST: 175/6 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:102 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 r 6. DIETA: Szczegolnie nie mam lecz jem duzo bialka , serwatke , fileta z kurczaka , ryz , warzywa , jajka , ciemny chleb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 3 razy w tyg + bieganie + mma 9. CEL CYKLU: sila , rzezba , [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:83 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:126 -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: zbilansowana redukcyjna -białko:170 -węglowodany:290 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 1.5roku na cyklu prowadzonym przez trenera, w zależności od redukcji czy masy rotowanie środkami (phenylo [...]

Witam. wczoraj kupilam karnet na basen no i.. tyle ile moglam wytrzymalam (mam baaardzo zla kondycje wiec dlugo to nie bylo). Moim glownym stylem jest zabka - czy to jakos obciaza kregoslup? Dzis obudzilam sie z potwornym bolem kregoslupa.. nie wiem czy to wina tylko tzw "zakwasow" czy tez stylu lub czegos powazniejszego. Mam lumbalizacje s 1 ( a [...]

Opcja jest następująca, odrzucilem diete na jakis czas z racji przygotowań do matury i pracy (szkola przewaznie 7-13,a potem praca 15-21), z treningiem tez bylo ciezko, teraz szkola sie skonczyla, wiec mozna powrocic do pracy nad cialem. Dorzucam do normalnego żywienia ph albo delikatniej zaczynajac kreatyne, a potem dopiero ph - zreszta [...]