ile

MisOO pełny szacunek dla twoich osiągnięć. Musze przyznać ,że zaimponowała mi twoja sylwetka jesteś raptem o rok starszy ode mnie, ale gdybym przy tobie stanął to nikt by nie powiedział, że chodze na siłownie. Bez wątpienia zbudowanie takich mięsni jedynie na samej diecie i suplementacji kosztowało wiele wyrzeczeń, jak również wymagało ogromnej [...]

ile czasu po aerobach mozna spozyc posilek (chodzi mi tu o aerobach naczczo )?? i okolo ilu czasu powinno sie robic trening na rzezbe ??

1-10 200mg deki ile clomidu do tego po jakim czasie i jak dawkować? i ile nolvy kupić (na wszelki wypadek)

mam prośbę: ile trzeba dostarczyc organizmowi gram białka, węglowodanów a ile tłuszczy na 1 kg masy ciała > w diecie na Masę??????

no tak kilka minut po wysiłku wegle potem po kilkunastu minutach BIAŁKO. Co do pytania ile czasu sie powinno robić to sprecyzuj jakos je bardziej

a co ty myslisz o ujawnienu tych informacji 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co [...]

[...] orzechowe( bez cukru)ale za to z olejem chyba palmowym-a takiego chyba nie wolno..napiszcie mi prosze jakie maslo orzechowe lub kakaowe bedzie ok 2)czekolade bez cukru dla diabetykow, biala i mleczna rowniez bez cukru.Niestety nie jest napisane ile ma procent kakao. napiszcie prosze czy takie produkty sa ok. Z gory dzieki za odpowiedz Ysassa

Quart a co chcesz? albo co proponujesz:))) jeszcze cie ogram zobaczysz:) trenuje ostro z kompem heheheh wiesz ile sie slow juz nauczylam? Baksiu no ba:) czasem mam racje:)

gugle sa dobre..ale najlepiej jako dodatek do 'czegos' imho tight..to nie sa 'typowe' gugle a caly stack.../mozna do niego dodac jeszcze gugli/...co nie znaczy ze gugli nie moza stosowac 'samych'.. btw..dieta...ile do redukcji ?

ile tego zjadłem......sporo w sumie nawet w tej chwili jade na Clenie(jako PCT)...że się przejadły mam na myśli ich skutki ub...... faktem fakt że do tych ggli dołącze małe dawki efki 20-30mg. ....ale jakie suple z guglami byście poradzili (najlepiej sprawdzone)...?? z górt THX.

no dzieki. i jeszcze jedno ile jest w paczce tabsów? i ile ma jedna tabletka mg i przez ile mam to brac do konca kuracji?? (bo nie wiem ile tego mam kupic....) DZIEKI ZA ODPOWIEDZI.!!!

jeszcze nie brałem tej deki, zaczynam 19 kwietnia, ile testy powinienem dołożyć (jak najmniej)

To powiedzcie mi mniej wiecej ile co serie dokladac. Podam ze na 12 powt. zrobie 76kg. Podajcie mi mniej wiecej ile mam zalozyc na pierwsza serie i mniej wiecej ile dokladac w nastepny. Podajcie mniej wiecej wyniki. Lub obciazenia ktore wy stosujecie to sobie przelicze procenty itd.

faktycznie wyglada na troche wieksza niz jest naprawde,za to na pompie jest wieksza niz na zdjeciu. tak zrobiona bo bylo to zdjecie nieplanowane pstrykniete na szybko bez pozy. ale dzieki za opinie! Mam pytanie:ile trzeba dostac sogow zeby nie byc juz "nowy na forum"? Pozdrawiam

do tematu duzo nie wniose bo na cyklu nigdy nie pilem, a to dlatego ze slyszalem ze kreatyna + alko = watroba KO, nie wiem ile w tym prawdy... za to chcialem skomentowac dwie wypowiedzi 1. "Jesli chodzi o goude to jest samobójstwo." Az taki grozny ten ser? 2. "brak alkoholu brak sexu...:( " dziekuje za uwage...

To ile powinienem jeszcze cwiczyc, zeby siem brac za krete??? Nie lepiej jest teraz przy dobrej diecie??? Bo czekac mi siem za bardzo niechce... :)

chodzi mi jakie okres czasu powinno sie trenowac na rzezbe ile tygodni??

[...] 50 metrów-bo cię zgniotą;nie biegnę w czubie,ale tuż za nim;obieram sobie gościa i trzymam się jego pleców-mogę go wyprzedzić jedynie gdy gościu osłabnie widocznie(obieram następnego);cały czas równe tempo;pod ewentualne wzniesienia skróć krok,ale nie przyśpieszaj! Z górki wydłuż krok;ostatnie 100metrów ile fabryka dała.Powodzenia.

alemi chodiz o to ze na i kilogramswojego ciała ile msuze zjesc białka ile weglowwodanow ile tluszczow i ile kalorii mnijewiecj ;d;:P: a i jeszcze w trakci ccwiczenia to co najle[iuje psozywac węglowwodamny??:>:> na enegeiw czy białko?:>:>:>i po cwiczeniach co??:>:>:

o lolek .. dobry pomysł .. jak wyjdziesz ze szpitala (o ile wyjdziesz ) too będziesz zadził