ile

[...] stymuluje raczej wszystkie mięśnie - nie licz na separację tzn np teraz pływasz żabką i trenujesz biceps, a potem delfinem i najszerszy. oczywiście przy pewnych stylach bardziej pracują te mięśnie przy innych inne ale ciężko o rozgraniczenie. a nawiasem mówiąc to jakie masz to nadciśnienie, ile masz lat i ile nadwagi? odpowiedz dobrowolna :)

[...] 4 miechy no i trochę innym systemem , czy moge ćiwczyć tak jak oni, ćwiczę na masę i siłe, i trochę żadziej na jeden mieśień jakie prawidłowe odstępy powinny być na poszczególny mięsień aby trening był najskuteczniwejszy no i jak co ile dni to ile rodzajów ćwiczeń na jeden mięsień i ile serii , chodzi tu o trening na masę - no i troszeczkę siły.

ciekawia mnie te treningi, dowiem sie ile kosztuje miesieczne uczeszczanko na nie??

[...] powinien byc stosowany wylacznie gdy jestesmy narazenie na spozycie duzej porcji tl../nie dotyczy diet keto/..a i wtedy suplementacja nim jest dyskusyjna.. witaminy rozpuszczale w tl..to a/d/e/k... karnityny nie kupuj to slaby suplement../'skuteczny'..w dawkach ~3g/d/ napisz ile czego jest w 1 tabsie.. btw..i pamietaj o diecie...to podstawa..

[...] jak zjem dużo białka tak około 40 min przed treningiem i 40 min po a reszta dnia to dnia urozmaicone troche białka ,trochę węglowodanów ,trochę tłuszczyku, . Ile czas najlepiej spożyć białko przed i po treningu, czy robię dobrze , może jakięs wzkazówki żeby moja dieta była wydajniejsza co do treningu?? (ile brać białka przed i po treningu??)

dam 60zł nie wnikając w to skąd to masz i ile za to zapłaciłeś

Co ty za gówn* wklejasz mam takich 1000-ce !!!!!!!!!!!!!!! Ciekawe ile bedzie na meczu jutro !!!!!!! zbieram zakłady

ciekawy temat w koncu ktos z sensem sie odchudza co do składu ciekawy jak na spalacza bez efki - tylko pytanie - synefryna hcl czy wyciag (jeżeli wyciag to ile %) dawki jakie bierzesz dziennie ujdą - tylko bierz to w 2 porcjach.. co do chromu nie przekraczaj 800 mcg dziennie - te 450mcg co bierzesz ujdzie Ponieważ mieskzaszz w stanach i masz [...]

[...] po raz pierwszy w historii klubu, o awansie do półfinału Ligi Mistrzów. Pierwszą reakcją na wyczyn katalońskiego napastnika było podniesienie jego ceny do 25 mln, czyli tylu ile zażądał od Barcelony prezydent Deportivo Caesar Lendoiro. Jednak wczoraj, pojawiła się informacja, iż być może nawet 25 milionów będzie kwotą niewystarczającą do [...]

plen glupi. a ile cwiysz ?

to wiec ile tej wody dziennie ? 2 l na treningu pociagnac wystarczy?

chcem i to nbardzo ale wiesz ile już się naczytałem ale chciał bym wykonywać ćwiczenia które potrafie wykonywac

pij wodę razem z kretką ok.0,5l, podczas dnia, między posiłkami i z nimi, na treningu, nie da się powiedzieć ile dokładnie masz jej wypić. Każdy pije inaczej, ja Ci powiem ze piłem 3,5-4,5l dziennie a zaraz ktoś napisze, że pił więcej lub mniej. po kilku pierwszych dniach sam będziesz najlepiej wiedział jaka ilość wody jest dla ciebie odpowiednia

tylko ja cie blagam :) graj sobie w kosza ile chcesz :) ale nie bierz aparatu :))

kasia20_ Ty chyba nie wiesz co zawiera thermal nic nie dodawaj opisz diete, ile cwiczysz i kiedy w jakich ilosciach itd itp

[...] Arnolda, i to z lat jego świetności niekoniecznie są najlepsze dla nas. Może gdyby poznać jego program z pierwszego czy drugiego roku ćwiczeń byłoby to przydatne.... Zobacz ile sprzecznych nurtów jest we współczesnej kulturystyce, ile różnych treningów. Jeden z mistrzów robi jedną serię plus dropsety, drugi 6 serii w tym samym ćwiczeniu, jeden [...]

[...] probowalem schudnac :) tzn w zeszle wakajce no i nawet niezle mi to wyszlo w miesiac ze 105 do 95 :) i waga mi sie utrzymywala.. ale w wakacje sobie za duzo na pizze pozwolilem i siedzenie przed kompem i waga mi do 100 podskoczyla.. w szczegolnosci w ostatnim miesiacu.. i juz zaczalem przeciwko temu przeciwdzialac.. I wlasnie moze mi ktos [...]

[...] rozwarza te wszystkie mozliwosci!! co do skutków ubocznych - zawsze są !! jak sie ma za duzo testosteronu we krwi - to juz sa skutki uboczne ... a poza tym nei wiem na ile clomid - koksuje (jakie po nim by przyrosty były) - moze tylko fizjologiczne , moze troche ponad z 2 strony mamy BIOGONADYL (HCG) tez pobudza jądra !! (do prod teścia) [...]

ja też chce Piotrek - jakoś nigdy nie moge sie powstrzymać średnica 40cm bez ketchupu - to to na co czekam dwa tygodnie z podwójnym serem i podwojnym salami jutro sie wybieram o ile moja pizzeria otwarta bedzie

Ile esf kosztuje? Bo jesli taniej niz olej wychodzi to moze zamienie. Choc tabsow mam za duzo w diecie zdecydowanie.