ile

"na muła, i na bmw rekina kazda poleci"-to kup BMW i bzykaj ile wlezie cwaniaku....

siedzisz czlowieku na tym forum i nie wiem po co. ile ****a mozna tluc w kolko ze z testy nie robi sie piramidy, do tego dawki po 100mg/tyg i cykl 6-7tyg na estrze o dlugotrwalym dzialaniu no coments

O ile wiem to w pilce kopanej trzeba biegac przez 90min wiec sprinty na nic sie nie zdaja jak po 10min wyplujesz pluca. Raczej dlugie dystanse i ogolna wytrzymalosc.

[...] ale ten jest troche skomplikowany. > zacznij od 20 min. marszobiegu, koniecznie trzymaj odpowiedni puls. Szybki marsz przeplataj biegiem, nie ustalaj sobie jednak ile konkretnie minut masz biec, a ile maszerować, tylko ustalaj to na bieżąco wg pulsu. Wydłużaj czas o 5 min. w miarę poprawy kondycji, do 40-45 min. marszobiegu, wtedy [...]

Witam! Czy zna ktos moze sklad procentowy "Matrix" tzn ile tam jest koncentratu ile izolatu a ile hydrolizatu ? pozdrawiam.rehab

///zmniejszyłem węgle, dodałem białko/// Na oko czy jak? ile spozywasz ww/tł/b na kg masy ciała? ///ilość kalorii jest sporo mniejasz od zaopotrezbowania organizmu./// Jezli >sporo< to tutaj moze byc bład >>>Aeroby robię codziennie w weekendy nawet 2 razy dziennie<<< Rob 4-6razy/tydz organizm tez musi odpoczac Napisz [...]

Na oko czy jak? ile spozywasz ww/tł/b na kg masy ciała? szczerze powiedziawszy dokładnie nie liczyłem ///ilość kalorii jest sporo mniejasz od zaopotrezbowania organizmu./// Jezli >sporo< to tutaj moze byc bład spozywam ok 1800 - 2000 kcal przy zapotrezbowaniu ok 3000 >>>Aeroby robię codziennie w weekendy nawet 2 razy [...]

no to ile tego jesc?bo niby wegle zastabic wieksza iloscia bialka.. to jak ma byc?bo jesli eleminuje wegle, zostaja bialka, to jesli jem 350g dziennie to mi daje 1400kcal=a jesli sugerujesz mniej bialka, to ma mi wystarczyc okolo 1000kcal??czy mam wiecej weglowodanow jesc??-bo wlasnie o to pytalem??

hej mmm chcialem sie dowiedziec od ktorego dnia (mam zabiar stosowac s1+ przez 6 tyg 2 opakowania) mam zaczac brac Nolvadex i ile tab dzienie a przez ile po tym mojm cyklu mam brac clomid ?? i czy clomid zaczac brac tuz przed koncem cyklu czy calkowicie po cyklu ?? i tez ile tab dzienie i przez jaki okres ?? (ogolnie sory za pytanie ale w [...]

jeszcze jedno czy zamiast bialka serwatkowego warto kupic sojowe a jesli tak to jakiej firmy. a jakiej firmy bys polecal carbo i ile.

ile musze miec kasy zeby sobie zakupic tego gainera i gdzie najlepiej kupic ? Trec,Olimp,Scitec Nutrition to są firmy tych produktów ? (pytam bo jestem całkowicie zielony w tym temacie)

bks duzo cwiczen jest, radzilbym zmniejszyc liczbe cwiczen a zwiekszyc ilosc serii, na duze partie do 14 na male do 9 powiedz jeszcze ile cwiczysz

Ile wyciskales na klate przed rozpoczeciem cwiczen. Tez cwicze 5 miechow . Lapaj soga

Wszelkie dodatki są dobre... o ile są za darmo Wiec wszystko bedzie zalezec od ceny... Mamy nadzije że podobna do ceny v12 w USA (nie mowie o cenach u polskich 'dystrybutorow')

Sak swoją drogą, to przeróżnych forum zrobiło się już chyba kilkanaście o podobnej tematyce. Ciekawe ile przetrwają i jaki ruch są w stanie przyjąć

panowie może orientujecie się ile kosztuje gazetka ''FLEX'' jeśli ktoś wie niech pisze. --------------------------------- masa bez zakwasa to żadna masa!!!

[...] trenigu. 2 dni w tygodniu odpoczywam. Diete to mam kwaśniewskiego (tłuszczowa). Nie jem prawie wogóle węglowodanów i cukrów. Tylko same tłuszcze i białka. Jak jem tylko tyle ile powinienem jeść na tej diecie, to waga mi sama spada powoli. Jak jem tyle ile chce (oczywiście białka i tłuszcze only) to waga mi się utrzymuje na stałym poziomie. [...]

HeH Śmieszcznie musisz wyglądać z tymi "udkami":] A ile cwiczysz??

w sumie trening powinien trwac tyle, ile potrzebujesz na zrobienie wszystkiego co wczesniej zaplanowales. nie jest powiedziane ze trzeba siedziec 60, a nie 59 minut bo nie urosniesz :D ale rzeczywiscie caly dzien nie ma co przesiadywac, ale nie ma po co wchodzic na 15 minut tez... po prostu z głową:)

Ile już ci spadło kilo po tym miesiacu. Ja dopiero od dwóch dni jeżdże na rowerku i ciekaw po prostu jestem ;)