ile

To tylko przykładowy dzień. Dzisiaj akurat brak mięsa. Po prostu nie mogę go jeść codziennie do osrania %-). Ale zazwyczaj dziennie pęka 500g fileta z piersi. Dzisiaj akurat zastąpiłem go rybką. Jutro wszamie sole, bo 200g mi zostało i kupie filet, albo polędwiczki wieprzowe, bo widziałem że w lidlu za kg 20zł. Duszone z warzywkami i ziemniakami [...]

Ile teraz waga pokazuje i ile w pasie ? Jakieś foty wrzucisz ?

gainer nie jest do masy tylko uzupełnienia braków, podbicia kalorii, wiesz ile dostrczasz i ile Ci potrzebne, wypełnij ankietę działu

Ile razem ćwiczysz w tygodniu ? Ile razy dania patia ? Jak byś mógł wrzucić rozpiske treningu to by ok było :D

[...] podciągnąć pod kanadyjki, chodzi o wiosła, i sposób wiosłowania), łodzi żaglowej, ale na ogół dotyczy to wioślarzy. Osada w slangu wioślarskim jest wieloznaczna, wioślarz nie zapyta ile załóg, ekip, drużyn, łodzi wystawiło się w danej konkurencji, tylko ile było osad.:-) Angole na załogę wioślarską zawsze powiedzą Crew nigdy Team, czy squad.

Ania, trzasnąć Cię? :-> Ile w tym cyklu już osiągnęłaś? Zawody i to zawody, z których wróciłaś z tarczą :-> Ile jest kobiet, które potrafią trenować z taką intensywnością przez bite 6 tygodni i nie skonać po drodze, a przeciwnie - poprawić wydolność i mieć konkretne osiągi sportowe? :-> Nie samym schudnięciem świat się kręci. Ty przecież mierzysz [...]

[...] to od innego koleszki ogarnąłem sb. spoko nastepnym razem bede sie tu na forum dowiadywał co i jak bo nie zamierzam kończyć z siłownią. tak cały czas tak samo biore 2 razy w tyg się kuje po 1ml susta i 0,5ml trenu wiec na tydzien wychodzi 2 ml susta i 1ml trenu i tak samo kończe. wiec jak mam sie odblokować ile hcg i ile clpomidu i kiedy?

[...] od poczatku robić i od podstaw. rozumiem cie animal13 i nie dziwie ci sie czemu tak uważasz wakacje i ładna postura mi łeb zamroczyła. Hcg mam 5000iu ma na razie ale jak coś wiecej potrzeba to pisz co i ile i zakupie od razu z tym problemu nie mam clomidu nie kupowałem jeszcze ale zakupie tyle ile potrzeba. Dzęki z góry za info lodzianin1

FATSECRET jest super ma nawet skaner do kodow kreskowych . bardzo sprytna aplikacja liczy kalorie wegle tluszcze i bialko ma swoja wyszukiwarke tylko wpisujesz co i ile gram a ona ci policzy ile czego jest czasem wystarczy tylko zeskanowac i podac wage polecam

[...] białka WPC80.eu Ostrovit. Ale znalazłem cos takiego Ostrowia WPC 80 to jest to samo? Jak nie możesz znaleźć produktu to obok masz przycisk aby dodać swój produkt, choć wartości b/t/w powinny się mniej więcej zgadzać z tym co napisałeś chodzi o to ze ja na tym opakowaniu z ostrovitu nie widzę wykresu ile g ma ile białka więc nie mogę dodac :/

jeny ile razy juz wypelnialem ankiete w innych tematach ile mozna

ale ile czasu to brales i ile zamierzasz, kiedy wino skonczyles ,kiedy testa to też napisz.

nie to że się czepiam, bo wśródWas jestem szczypiorem, ale ile na C dajecie maxymalnie? tak ciekawości pytam. robię obliczenia ile po cyklu mi przyszło miesięcznycm

Dieta wcale tak dużo nie kosztuje, o ile kupujecie hurtem i u lokalnych sprzedawców. Wygooglujcie hurtownie mięsa w Waszej okolicy, dogadajcie się z właścicielem odnośnie odbioru np. co tydzień/dwa kilku, kilkunastu kilogramów i macie świeższe i tańsze mięso niż w markecie, nie wspominając o tym, ze nie bedzie kiszone w folii i styropianie przez [...]

mi to nie przeszkadza. dobrze, nie karze tobie cwiczyc po nie wiadomo ile, zebys mnie zle nie zrozumial. jesli cwiczysz pod okiem fizjoterapeuty to dobrze i na tym bedziemy bazowac-jakikolwiek ruch jest lepszy od zadnego i to pozwoli ci spalic tluszcz. ale nic nie zrobimy jesli nie bedziesz mial okreslonego bilansu kalorycznego poniewaz nie [...]

ile wlezie, ale imo powinieneś zapisywać ile zjadłeś, i starać się jeść mniej więcej tyle samo codziennie, żeby odjąć jakby co ew dodać Ciężka sprawa musi być masa z takim metabolizmem, mnie na 3,5 podlewało już

Ile razy i jak w seriach wykonywac te cwiczenia?: Side Plank Plank I ile razy w tygodniu. Zmieniony przez - skull w dniu 2014-07-06 22:58:52

http://imageshack.com/a/img534/8033/v5lk.png 1) Nick: Rafl_1986 Przedmowa/wstęp: DZIĘKUJĘ za możliwość udziału w teście PRZEPRASZAM tych co na mnie liczyli ( o ile byli tacy ) oraz za to ze nie dałem z siebie tyle ile bym chciał - nie będę się tłumaczył co i jak GRATULUJĘ wszystkim którym się udało zrzucić kilka kilo zbędnego balastu Obwody [...]

Ser żołty(o ile nie jesz nabiału przez laktoze, dobrej jakości Gouda to samo białko i tłuszcz) , szprotki (małe rybki wraz z oścmi które tutaj stanowią głowne źródło wapnia) , orzechy włoskie równiez mają pewną ilość (o ile się nie myle), dodatkowo jeżeli masz braki/nie dobory to suplementy. Chela-calcium na miesiąc to jakieś 15zł ,

ile wazysz, na ile wyliczylesz zapotrzebonie kcal, wrzuc diete w formie zrzutu z potreningu